1 miesiac

no prawdziwy to 1 miesiąc a jak nie wierzycie to http://nasza-klasa.pl/profile/9099355

Domyślam się że moim przypadku to jest za szybki przyrost mięśni. tak jak za duże dawkowanie sterydów u kulturystów. :>co u nich widać na ciele :) po rozstępach ale wpadłem na pomysł taki żeby utrzymać wymiary jakie posiadam i pewnością że moja skóra się odbuduje jakieś 1 miesiąc lub 2 tygodnie i pompować. =] Napewno jest wielu tu takich co z tym [...]

Moim zdaniem to tym sprzętem za wiele nie zdziałasz, stworzony jest on właśnie do "ćwiczenia" w warunkach domowych. Postaraj się o karnet na siłownię lub skompletuj jak masz pieniądze i miejsce swoją. Za odżywki sie narazie nie bierz, weź sobie ułóż dobrą dietę bo nikt za ciebie tego nie zrobi, poćwicz z 6 miesięcy do roku ( najlepiej ) [...]

Wiek 17 Wzrost 173 Waga 87kg diety brak lecz pilnuje to co jem i staram się zdrowo staż mały bo 1 miesiąc na tym planie Zmieniony przez - Lolek15081999 w dniu 2017-04-07 22:04:34

VLAD co ty piszesz, zastanów się trochę ty brales kreatynę na poczatku i jakos zyjesz i co z tego na poczatku zawsze ! 1 miesiąc to w ogóle idzie jak po masle i potem tez ok przciez po jakims czasie cwiczący zmieniają trening zeby pobudzic jakos miesnie innymi cwiczeniami a na poczatku takie wyciskanie na plaskiej ladnie zadziała ty zrobiłes bład [...]

najlepiej by było jakby sie wywalało takich obrzympałów co chcą 400 metki lub tak zwanych sezonowców co ćwicza 1 miesiąc i chcą koksowac magiczne dawki SAA . Ciekawe ile bede potrzebował siana żeby kupic sobie jakąś odzywke żeby miec abonament . K*** jak by nie było takich pajaców w Dopingu to by było wszystko git ! PWB SFD FIGHT CLUB

[...] najdrozsze oznacza najlepsze :))))) pozdrawiam ps. kulius: Czy duzo straciles po tym Therma Pro Prolaba tluszczyku czy tylko waga spadla ? Chyba mnie przekonales tym ze starczy tego na znacznie dluzej jak 1 miesiac. ps2. Jak ktos ma jeszcze jakies spostrzezenia odnosnie tych suplementow to chetnie jeszcze sie dowiem czegos nowego. Tomek

Muj trener zawsze muwił że: "... sauna to ciężki trening... ." saune robie w dni nietreningowe bo oczyszcza organizm. Jeżeli chodzi o czas "zarzywania" to na początek 20 min a potem można zwiększać. SAUNA daje dużo jeżeli robi sie to regularnie przez ok 1 miesiąć POLECAM co wy mi tu imputujecie?

staz 6 mieśięcy w tym 1 miesiąc przerwy Dieta to : Kalorie 4200 Białko 160g WEglowodany 640g Tłuszcz 111g Wzrost 182cm Waga 78kg

a tyle możesz przeznaczyć na 1 miesiąc ? ja p....

jezeli 1 miesiac to twoj staz na silowni to kreatyne sobie daruj.

[...] od kicka ale chyba warto niech sie wypowiedza ci ci znaja kluby w wawie i ich poziom a co do ochraniaczy to na samym poczatku nie beda ci potrzebne bo powiedzmy minimum 1 miesiac to sie uczysz podstaw jak jest porzadny klub to rekawice dostaniesz ale ja bym wolal miec swoje a nie po 10 osobach zakladac feee wiec jesli chodzi o zakupy to [...]

Płeć :M Wiek :17 Waga :74 Wzrost :180 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :3miesiące z głową. 2lata bez niej :P Uprawiane inne sporty :rower basen aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) ful sprzęt Dieta : oczywiście Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :xtra (nic nie dała bo bez [...]

bo po tych 6 miesiącach miałem 1 miesiąc przerwy, i chciałbym zmienić coś w tym moim treningu, może jakiś split?

Wy sie smiejecie a to naprawde schodzi ze sklepowych polek... no bo po co taki go.wniarz ma kupic sobie 2kg bialka za 150zl? ktore mu starczy na 1 miesiac, skoro moze sobie kupic CALE 2 "cykle" na testosterolu 250 ktore stykna na 3miechy Glupie nabijanie w butelke... ale coz glupi 2 razy placi

Wolne ciężary są WEDŁUG MNIE lepsze o 100x niż atlas. hmm... ja tam wymuszone stosowałem przez 1 miesiąc i wrekordzie pszyszł mi ponad 10kg. Nie muwie ze wakasahi czy jakoś tak nie ma racji:). Pozdrawiam

dokładnie jak -basta- Umów się z rodzicami że rezygnujesz z niektórych rzeczy (słodycze, napoje gazowane i te ******ły zbędne...) Ryż, kasza, płatki owsiane, rodzynki, orzechy, miód to kup raz i starczy na 1 miesiąc (wiekszą ilość :P) Jogurty sam możesz kupować i mięsko (np rodzice 3x w tyg kupują mieso i sam sobie robisz i jesz) a reszte to juz [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Cel: Rzeźba Mój wzrost: 192 Moja Waga: 75 Staż: 1 miesiąc A ja mam pytanie czy mógłby mi ktoś rozpisać 5-cio dniowy plan ćwiczeń w siłowni z pełnym sprzętem.

Avkav Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Cel: Rzeźba Mój wzrost: 192 Moja Waga: 75 Staż: 1 miesiąc A ja mam pytanie czy mógłby mi ktoś rozpisać 5-cio dniowy plan ćwiczeń w siłowni z pełnym sprzętem. Z takim stażem chcesz ćwiczyć tylko 5 razy w tygodniu ? Nie za mało ? Weź chłopaku się wysil i poczytaj trochę o treningach dla początkuących. Zmieniony [...]

uwierz mi bedzie dobrze... mozesz zrobic w ten sposob: jesz tego hdrola.. konczysz go i zaczynasz prolke 1 miesiac prolka solo a w 2 miesiacu mozesz wziac mete z prolka... konczysz mete i prolke i biersz odblok clom i po clom wez te ph.... takby bylo najlepiej//.../