1 miesiac

Po ostatnim cyklu odblokowywalem sie tak, ze najpierw przez dwa tygodnie HCG, pozniej Clomid w piramidzie: 1 dzien 6 tab 2 dzien 5 tab 3 dzien 4 tab 4 dzien 3 tab 5 - 10 dzien 2 tab 11 - 15 dzien 1 tab Po zakonczeniu clomidu przez miesiac czasu 6-OXO (Ergopharm) i Python (Vitamin Shoppe).

1. Produkty jakościowo są ok. Pamiętaj aby olej lniany był wysokolinolenowy - bo nie każdy niestety ma dużo o3. 2. Jeżeli mówimy tu pojedynczym posiłku i niewielkim to nawet raz na tydzień, ale pamietaj żeby był wliczony w bilans. Docelowo jednak jak najrzadziej, a najadanie się pizzem/kebabem/fast foodami to bym tylko okazyjnie i jeżeli nie [...]

Waga cały czas w dół jeszce miesiac tylko scisłej..a pozniej chwilowy odpoczynek..By na jesien nabrac pare kilo..

Dieta - podstawa, bez tego nie licz na jakiekolwiek wyniki, co dopiero o jakichś 1,5kg/miesiąc (chociaż i tak jest zbyt wygórowany wynik).

azjat87; Jeśli twierdzisz że Taekwondo swoje korzenie ma 2000 czy ileś tam set lat wcześniej to muszę pogratulować ci znajomości Taekwondo, tym bardziej przepranej główki tanią propagandą No rzesz że co miesiąc zawsze się trafia taki wariat, który twierdzi, ze ta, czy ta odmiana Taekwondo jest najlepsza

Nie wiem gdzie napisać ale mam tylko jedno pytanko, a bardziej problem ponieważ mój Obwód Bicepsa u prawej ręki to 36cm a lewa ręka tylko 33cm czytałem o tym że po jakimś czasie się wyrówna ale przez ostatni miesiąc prawy bic powiększył się o 1 cm a lewy może kilka mm Nie wiem czym to jest spowodowane czekam na pomoc??

masz kolego racje hmb i l-carnityna stosuje już prawie 2 miechy i tse 1,5 tygodnia i mam taki zamiar żeby hmb przerwać na jakiś miesiąc i brać tylko tse i l-c. a potem za jakis czas na odwrót.i chodzi mi tylko o dawke tse bo hmb biore 6 kaps. l-carnityne 2 kaps. tse 3 kaps. czy tse może awiększyć. DZIĘKI. ZA ODPOWIEDZI. TAKICH LUDZI DOCENIAM. [...]

8 lipca 2012r. Dzień Bez Treningu Dzisiaj dzień nietreningowy, i powiem Wam że jak przez ten miesiąc chodzę tylko na siłkę i nie robię maty to jest mi cholernie nudno i nie wiem co ze sobą zrobić hehe. Jestem przyzwyczajony do trybu życia z roku szkolnego czyli szkoła, mata i na koniec dnia jeszcze czasami siłka, grubo. Dlatego jak wrócę z [...]

Tak to wyglada teraz. Wrzuce zeby miec obraz czy cos idzie. Nastepne wrzuce za miesiac po kreatynie i pozniej juz na cyklu

Ja cykl bede za miesiac bral tkai sam tlyko ze mety mniej troche 1-4 meta 15 mg dziennie 1-6 supera 50 mg co 2 dzien 1-6 propion 100 mg co 2 dzien

Dawno mnie nie było. Jak ten czas szybko leci, już równy miesiąc jak jestem z Wami na forum. 31.08.2019 fronty - 5x10, 4x20, 2x25, 3x27.5, 2x30, (1x35 kg, drugi nieudany), 2x35 kg WL - 7x10, 5x15, 3x20, 2x25, 5x4x27.5 kg podciąganie z gumą - 3x3 HT - 3x12x45 kg brzyszki na skośnej 3x8 łydki 1x25 maszyna +20 kg 03.09.2019 przysiady 10x10, 5x15, [...]

[...] pojecia mam bo juz pare diet testowalem i najlepszym wyznacznikiem jest lustro i cc niejest jakas niewiadomo jak trudna dieta zeby jej niestosowac, wiadomo cc przez pierwszy miesiac to obserwacja i modyfikacja ale ja na cc chodze cialy dzien bardzo glodny a no tluszczowej latwiej jest wytrzymac ten czas redukcji s.m.p.a na ta diete chce przejsc [...]

Ułożyłem sobie nowy trening moge prosić o sprawdzenie kogoś kto ma duże pojęcie na ten temat kto ma sobą kilku letni staż treningowy i wnieść ewentualne poprawki z góry dziękuje pozdrawiam :) mój stary trening: poniedziałek KLATKA + TRICEPS KLATKA: a) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie (20,12,10,8) b) Wyciskanie sztangi [...]

1/4 ari e3d 1/4 caby na tydzien. Za miesiac powtorz badanie. Stosujesz az do odbloku zeby wejsc w normach na pct ;-)

przedewszystkim to poeksperymentuj , czytałem wypowiedź pewnego ciężarowca - nie pamietam nazwiska ale jakiś amerykaniec , mięcho ma jak nie jeden kulturysta , a ciskia też niezłe ciężary , pisał o tym że jego treningi składaja sie też z treningów masowych i wytrzymałościowych - ale nia tak jak my to robimy , on cały czas robi taka sama ilość [...]

Za wczesnie sie chwalisz. Kilka dni z rzedu to nawet najwiekszy nygus potrafi pocwiczyc. Jak utrzymasz ten stan przez miesiac lub dwa to pogadamy A co do technik rozciagania, to jest ich sporo i najlepiej jak troche poeksperymentujesz i znajdzesz najlepsza dla siebie (oczywiscie bezpeiczenstwo to podstawa). Do tego trzeba czasu!

[...] wydmuchac. Generalnie nic nie bolalo, wzialem tylko na noc po operacji 1 tabletke, tak zapopbioegawczo, ale w zasadzie nie byla konieczna. Oczywiscie przez tydzien antubiotyk+leki nosowe i spray do nosa. Wizyta kontrolna po 2 tygoniach, teraz za miesiac. Poki co luz. Jak macie pytania, to smialo. Zmieniony przez - Ways w dniu 2009-12-29 23:11:02

Witam Wybieram się do szkoły wojskowej. Rok temu miałem złamany nos, mam krzywą przegrodę. Musze ją zoperować, bo mnie nie przyjmą. Badania lekarskie mam za ponad miesiąc. 1. Ile trzeba leżeć w szpitalu? 2. Jak długo po zabiegu trzeba śmigać z opatrunkiem? 3. Po jakim czasie wszystko jest już w porządeczku i nie widać śladu zabiegu? 4. Jakie są [...]

oj, ludzie... no więc właśnie pozbyłem się owłosienia na klacie i brzuchu (bo przez miesiąc nie goliłem). a pod pachami golę się zawsze - trochę głupio dla mnie wygląda facet który ma, jak to ktoś ładnie określił, włosy dłuższe niż na głowie. nie widzę w goleniu nic niemęskiego. Jeśli chodzi o technikę, to używam zwykłej maszynki do golenia (no [...]

Fajnie się czyta wasze wypowiedzi , no i jak można by było zauważyć zdania są podzielone . I jest to normalne bo każdy imprezuje inaczej i ma inne podejście do tego z wielu powodów . Np. popaczcie osoba która waży 90 kilo i jej łatwo się zdobywa masę nawet byle co jedząc nie przywiązuje do tego jakie są minusy imprezy lecz się dobrze bawi o tym [...]