1 miesiac

Planuje cyklik z priabolanu 10 ml i 15 ml winstrolu bedzie on trwal troche ponad miesiac i chcialem sie dowiedziec czy moge sie odblokowac sama nolva oraz kiedy i jak ja dawkowac..

Witam mam 18 lat waze 67kg mam 184cm wzrostu.Jestem szczuply i chce przytyc.Cwicze 5 miesiac przytylem 7kg o tych 5 miesiecy.Dieta ulozona bardziej na weglowodany.Mam priorytet na klate i ramiona. Jakie suple beda dla mnie najlepsze? Gainer + Nitrobolon?? czy cos innego?

Bondziorno Jestem, a wlasciwie BYŁEM na cyklu - wczoraj w***alem sobie drut zbrojeniowy pod prawa lopatke i mam z glowy silownie na conajmniej miesiac...bomba trwala 30 dni i wbilem w tym czasie 8 omy...mam na stanie kolo 30 tabsow nolvy starczy czy kupic clom ?

witam moje pytanie jest nastepujace koleszka chce wziac kretke mono treca i wie tez ze na pewno wypije w swieta jak wiekszosc i w sylwestra. I ma poczekac miesiac i wziac ja od stycznia czy moze spokojnie brac teraz i te dwie imprezy nie zepsuja calego cyklu 8tygodniowego z gory dziekuje i pozdrawiam :)

Witam.Mam 16 lat warze ok.65kg i mam 181cm wzrostu. Ćwicze niecały miesiąc. Chciałbym przybrać na wadze lecz nie wiem jak ułożyć sobie diete żeby przybrać na masie :( Chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć jakąś sensowną diete : )i polecić jakieś odżywki na mase z góry dziękuje :)

Siemka ludziska chodze na siłke juz od 7 lat z malymi przerwami mam 22 lat i chcem zaczac brac jakies odzywki, nie wiem jak wogule zaczac ,ile to kosztuje na miesiac, waze 85 kg i wzrost 183,za rade z gury dzieki pozdrawiam

w starcie sie moim zdaniem nie oplaca 16 zl za jednorazowe wejscie z tym ze karnet na miesiac zezwala Ci na TYLKO JEDNO wejscie w tygodniu... przeciez to jakas paranoia, na awfie ~230 zl za semestr ale nie wie jak tam z wejsciami. Gdzie mozna w miare tanio i w jakis higienicznych warunkach sobie poplywac 2-3 razy w tyg ?

kumpel ma problem z barkiem boli go a za miesiąc zaczynamy kuracje z wina i propionata. bedziemy brać osłonoiwo na stawy po 100mg deca co 2tyg .on zastanawia se nad tym czy tej deci nie zacząć już zeby ten bark troche se poprawić co sądzicie prosze o szybki odp

hej ćwiczę dość długo, ale tylko z węglami i białkiem no i dietą.Kolega mi mówi że brał pompę i jego łapa urosła w miesiąc o 3 albo 4 cm potem przestał ją brać i cm3 zaprawiał by efekt nie spadł jest to możliwe bo szkoda mi kasy jeżeli to nie prawda. ??

Czesc. Około miesiąc temu zszedłem z testa 250 e4d, wszystko jest w porządku i planuje zacząć okres masowy po mini cutcie, ale tym razem naturalnie. I mam pytanie, czy jeśli już nie jestem na teście powinienem zmniejszyć nadwyżkę względem ostatniego okresu masowego na dopingu, z uwagi na to, ze teraz tak szybko nie będę budował masy mięśniowej?

Witam ! za miesiac wracam na silke po 5 iesiecznej przerwie i musze oczywiscie zaczac powoli,jaki trening polecacie,bo ni echce mi sie robic ACT Pozdrawiam Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2004-11-13 00:36:27 Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2004-11-13 00:36:36

słuchajcie, mam w domu goliatha, 2 kg. Za miesiąć kończy się termin spożycia. Mam małe kontuzje łokci, po prostu nie dam rady ćwiczyć normalnie, więc, czy opłaca się zjeść tego goliatha przy pompkach, podciąganiu się itp? Czy po prostu sprzedać lepiej komuś go?

Siemka mam problem z bicem. Robie juz ponad miesiąc i mając normanlie ręke biceps mam tylko na dole ręki kolo zgięcia i to ch***wo wygląda wie ktos jak to poprawić ? jakieś ćwiczenie czy co ? czy to jakos sie wyrobi. ?

może śmieszne pytanie, ale czy posiadając dużo odżywek (carbo,białko,gainer,kreatyna,omega,zma) i nie mając dużo sosu żeby co miesiąc dostarczać sobie taki rarytasów - lepiej jest zrobic cykl i wszystko wpieerdolić w ok.40 dni, czy może lepiej brać sobie stopniowo przez dłuższy czas te rzeczy.

wiem jak ciezko robi sie pompki, moj rekord to 70 a mam 16 lat... klate mam wieksza niz wtedy.. mysle ze wystarczy robic trzy razy dziennie po 30-40 a efekty beda widoczne za jakis miesiac:)cwicz laski to lubia.. pozdro

Witam. Otóż będę chodzić miesiąc na taki staż i 8h będę poza domem i mam dylemat czy kupić termos czy może menażkę na jedzenie. Będę jadł pewnie jakąś jajecznicę, filety, ryż, pewnie też sos czy coś podobnego, co polecacie?

Witam , chce sie pobawić przez wakacji w jakiś SW i postanowiłem zapisać sie na MT do do grappling/ kombat w Bonarce lub na woli. Co trzeba przynieść na trening ? Ile kosztuje miesiąc ćwiczeń ? BArdziej interesuje mnie MT w Bonarce , w grapplingu chyba 80 zł kosztowało. I który z tych klubów jest lepszy ?

Witam all Chciałem zapytać, czy można brać w przerwie stosowania kreatyny ARGININĘ? Dopiero zacząłem brać kreatynę z białkiem. 1 miesiąc biorę kretę a później robię około 2 miesiące przerwy. Więc, czy mogę stosować ARGININĘ w przerwie brania kreatyny?

Na początku wziąłem monohydrat kreatyny przez miesiąc później obowiązkowa przerwa i mniejsze opakowanie cm3 przez bodajże 15 dni i z biegu puszka nitrobolonu 2. później znowu przerwa i zestaw super pump sizeon i białko które nadal jem . coś można jeszcze wziąść? cel to siła i masa;d pozdro

Hejka...Mam 18 lat,198 cm wzrotsu,waż 65 kilo,Zaczalem cwiczyc intensywnie miesiac temu...wczesniej od czasu do czasu...Co moge brac...zeby zwiekszyc swoja mase...i co przy tym jesc i jak cwiczyc...Jaką odżywke byscie mi polecili??...w przystpenje cenie:)