1 miesiac

Tak na szybko. 200 na kiju. Niżej nie zejdę. Lekko poniżej kąta prostego. I tak delikatnie poprawiłem głębokość. Zważywszy na to że to ostatnia seria i 3 z przodu. Przy pierwszych seriach te kilka stopni niżej. https://youtu.be/M7M2tbkajPA W sumie przez osttani miesiąc nie wychodziłem po za 160kg. Teraz dwa tygodnie na 4/2/1 Więc [...]

6cio tygodniowa masa zakończona dziś. Tj. Dziś jeszcze jem, ale dziś ostatni dzień. Waga wyjściowa 87. Waga dziś 96+. Zysk brutto 9kg z hakiem. ....ciekawe ile z tego to miecho? Nie wiem ile z tego co podeszło to woda. Ile fatu. Bo na twarzy lekki księżyc. Dlonie spuchniete. Spodni na siebie nie mogę założyć. Miało być ostro. Było ostro. [...]

Wiadomo że ugody nie zrobiłbym tego na 2 czy 1 tydzień do zawodów. Ale jeśli jest miesiąc czy wiecej , i mam wycieczkę to jadę. Wypada jakas impreza to idę. I korzystam. Czekam po postacie 2-3dni ( jeśli było grubo) , woda schodzi. I for a jest taka jak była z porzytkiem dla głowy. A ona zawsze się odwdzięczy

witaj puma dziekuje ci za tą wypowiedz masz racje spotkalem na forum jeden artykul to by za pewnie ten o ktorym pisałes ćwiczę dopiero 9 miesiąc slyszalem ze taki system jest odpowiedni dla osób ze stażem minmum rok "Unleashing the Wild Physique autorsta Vincenta Girondy. Druga to Dr Jeckyl and Mr Hyde, autorstwa Christiania Thibaudeau" [...]

[...] w nastepnej fazie oznacza staly wzrost ciezarow - a ta ciagnie za soba staly wzrost masy. Bez konsekwencji dlaje robilbys np 40 kg na klate wracajac do tego cwiczenia co miesiac. Najprostrzy mozliwy progres- udalo ci sie wypracowac zysk, wiej korzystaj z niego. Poprzedni mikrocykl 40kg*12/50kg*12/60kg*12/70kg*12 Strasznie duza liczba [...]

Czesc puma, Ja mam pewien problem z brzuchem. Otóż nie moge zwiekszyc jego masy. Pisalem już na forum, jednak chciałbym uzyskac jeszcze opinie specjalisty. (dowiedzialem się tylko, że mam zwiększyć ciężar) Parę danych: Krótko i na temat: Plan treningowy: C, push, pull: Poniedziałek: C (nogi) Wtorek: Push Środa: Pull Czwartek: Brzuch Piątek: Push [...]

[...] bylo 30kgx8, dzis 32,5kgx7 i chce wejsc na 6-ki lub wave loading 8/7/6. Czy mam co tydzień dokładac te 2,5kg?? (mniej sie nie da) Wprost nierealne wydaje mi sie zebym za miesiac machal pare razy 40kg.. Odnośnie rampy jeszcze: czy istnieje coś takiego jak cofka ciężaru? Powiedzmy nie pójdzie zamierzony ciężar raz czy 2 razy i np. cofamy się o [...]

[...] bylo 30kgx8, dzis 32,5kgx7 i chce wejsc na 6-ki lub wave loading 8/7/6. Czy mam co tydzień dokładac te 2,5kg?? (mniej sie nie da) Wprost nierealne wydaje mi sie zebym za miesiac machal pare razy 40kg.. Odnośnie rampy jeszcze: czy istnieje coś takiego jak cofka ciężaru? Powiedzmy nie pójdzie zamierzony ciężar raz czy 2 razy i np. cofamy się o [...]

Pany pomoze ktos w odczytaniu wyników Lekko ponad miesiąć leci testobase 50mg ed trenA 100ed wino skonczyłem 10 dni temu 60mg ed teraz leci masterP 100 ed ari poł tab eod cabaser poł tab week https://i.imgur.com/ZgvutJA.jpg?1 https://i.imgur.com/z97v1C4.jpg?1 https://i.imgur.com/60J1lAz.jpg?1

Dzięki ,,ripahza'' JA zacząłem tak na serio ćwiczyć od stycznia 2006 roku. Ważyłem 67kg jak zaczynałem i jak odrobiłem staraty to wyciskałem 70kg!!! To mi zajęło około tygodnia Potem wziąłem mono nie miałem wyboru i kupiłem samo mono MEGABOL i mimo ze miałem kase to nie mogłem kupić nic dodatkowego - taką miałem sytucacje I kupieł 250gram tego [...]

Hades wiesz co robisz nie ćwiczysz miesiąc czy dwa, wypiski są przejrzyste treściwe i sensowne oby tak dalej.

Witam, Co prawda dane mi było tylko skosztować ów zestaw, dorzucę jednak swój komentarz: Niestety do sprawy nie podszedłeś poważnie i prawdę mówiąc, czuję się trochę wyruchany w dupę, bo osobiście Ciebie typowałem jako testera. Poza tym: To, jak przejęty byłem prowadzeniem testu, wie tylko Banan i Pepo. Doprawdy ciężko było mi się pogodzić z [...]

słabiak - nie dociera 1, nie dociera drugi ,więc odpocznij sobie miesiąc a pyskówki tego typu zachowaj dla swoich kolegów z podwórka, nie mam zamiaru odpowiadać na chamskie zaczepki, nowe konto i sianie tutaj dalej zamęty = stały ban dla Ciebie Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-07-15 13:16:14

vip321: pierwszy post skasowałem, bo adresów e-mail nie można umieszczać na forum. Co do drugiego - od tego masz dział "Odżywki i suplementy". Tam zakładaj tematy ze swoimi wątpliwościami. Tu życzyłbym sobie postów związanych z testem. Poza tym wypadałoby używać opcji edytowania postów, a nie pisać jeden po drugim. Koniec dyskusji poza [...]

Mi wytrzymuje w lodówce 1,5 miesiąca, 1 amp podzielona na 15 strzykawek, bite e3d. Róbcie ze swoim zdrowiem co chcecie, ja tylko podpowiadam jak się czuć na cyklu lepiej i jak go prowadzić zdrowiej. Co 6 tyg za rzadko na logikę. Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:48:13 Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:49:19 Tobie [...]

jest tutaj ktos komu letro cofnelo gino lub maksymalnie zmniejszylo? zaczalem od 1 tabs e3d, zjadlem tak z 2-3, teraz e2d tez z 3 zjadlem i zastanawiam sie czy wchodzic na jedna tabs 2.5mg dziennie, przez jaki czas lecieliscie 1 eod? i czy dopiero przy dawce jednej dziennie zaczelo Wam sie wchlaniac gino? dzieki i pozdro Żadna nolva itd Jedynie [...]

jest tutaj ktos komu letro cofnelo gino lub maksymalnie zmniejszylo? zaczalem od 1 tabs e3d, zjadlem tak z 2-3, teraz e2d tez z 3 zjadlem i zastanawiam sie czy wchodzic na jedna tabs 2.5mg dziennie, przez jaki czas lecieliscie 1 eod? i czy dopiero przy dawce jednej dziennie zaczelo Wam sie wchlaniac gino? dzieki i pozdro Żadna nolva itd Jedynie [...]

Miałem 1.5x norma ale samopoczucie było ok dałem pół tab 2x i potem 2x 1/4 i w sobotę badania planowałem ale taka dawka caba zabija prolaktyne. Mega mocny lek a szło tylko 150 trenu e. Miesiąc temu badane było co tydzień dawka caba szła Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-04-26 21:36:25 wiem bo mi 1/2 tab caba wali prolke o glebe ;] moze za [...]

Mateusz koralewski Jaka jest optymalna dawka HCG ? Większość naukowców uważa, że ​​bez FSH nie było możliwości produkcji nasienia. Dlatego większość kulturystów starej daty, lekarze sugerują, aby schodzić z cykli i robić tzw.PCT Czy takie PCT ma sens? Oczywiście, że tak. Jeżeli robimy je przynajmniej przez pół roku. Znam masę przypadków, kiedy [...]

Wczoraj dzień nietreningowy i LC VLCD. Micha: 1.2 jajka całe, 425g białek jaj, cebula, pieczarki=jajecznica 2.2 jajka, 220g piersi z kurczaka, warzywa 3.2jajka, mieso z ud kurczaka 220-250g 4.250g twaróg, 100g białek jaj, 15g wiórek koksowych=muffiny 5.60g płatkow jaglanych, białko jaja kurzego 300g, pudd ing AN 25g,OMEGA 3 10g, 200g fasoli z [...]