1 miesiac

ja kupiłem arginine plus i w tym jest 100 tabletek a jedna tabletka zawiera 500mg l-argininy, i napisane jest ze dziennie mozna 1 tabletke, a po 3 dziennie jak bym bral to by nic sie nie dzialo? bo aktualnie biore 2 przed snem.. ale jest ogolnie 100tabletek i na miesiac na styk by wyszlo po 3 tabletki na dzien

hiugo14 posłuchaj mnie. Mam 16 lat, od 14 roku życia zacząłem się interesować swoim wzrostem. Kombinowałem jak by tu urosnąć, brałem różne trany, witaminy, wapnie, a to nic nie pomagało. Codziennie patrzyłem czy coś rosnę, stresowałem się tym, że nic nie przybywa i nic nie rosłem! Odstawiłem siłkę, alkohol itp... po 1,5 roku kupiłem to wszystko co [...]

Jeżeli jesteś bardzo szczupły a dużo jesz i nie potrafisz przybrać na wadze to oznacza, że masz niski poziom hormonu wzrostu w organizmie. Wtedy taka kuracja mogłaby Ci pomóc. Ja np.przestałem rosnąć 1,5 roku temu a teraz dzięki tym tabletkom urosłem w miesiąc 2cm. Tylko radze wam, jeśli w ogóle podejmiecie się tej kuracji jeść po 3 tabletki [...]

ja po tej całej "kuracji" xD nic nie uroslem. jak mialem 17 lat to ją stosowalem ale g**** dało. a teraz mam juz prawie 18 lat i w miesiac uroslem 2cm moim zdaniem nie ma żadnych metod żeby urosnąć, trzeba tylko czekać i tyle,a rozciąganie da Ci te 1cm ale pamietaj jesli przestaniesz to robić regularnie to wkońcu kręgi wracają do [...]

Stosuję metode rozciągania od 2 miesięcy. 1 miech to było przygotowanie do rozciągania teraz rozciągam się regularnie przez miesiąc przed snem każdego dnia. Widzę że przez ten okres przybyło mi od 2-3cm Pociągnę tym do końca roku i napiszę o efektach. Efekty mogą późno się pojawiać gdyż intensywnie ćwiczę na masę. 70kg klatę 2 tyg temu Mam [...]

Siema mam 16 lat sknczone nicay miesiac temu i jakies 163 cm wzrostu. rze caly czas uwaznie zytalem wasze posty i w koncu zaczalem kuracje, jadłem co dzien 4 tabletki w tym 2 argininy, 2 jakies inne ktore zastepowaly rexorubie. Na moje oko nie uroslem nic lub trosze, nawet jak bym urusl 0,5 cm to bylby sukces bo ostatnie 5 miesicy uoslem 1,5 cm. [...]

1 kwietnia zacząłem to wszystko brać, z tym że Argininy biorę normalną dawkę, bo mi nie starczy na miesiąc, gdy będę brał podwójną.

No to panowie, kwiecień przed nami, rośnijmy! Ja wsuwam wszystko tak jak poprzedni miesiąc, choć rexorubia się kończy, pewnie starczy do połowy miesiąca. Ale nie będę już kupował. Wsuwam też APL. Zalecane 3 kaps (1500mg piro argi, 750mg lizyny), ja wsuwam 4 kaps - 2g piro argininy i 1g lizyny. Biegam i rozciągam się. Staram się jeść nabiał, mięsko [...]

Witam. Po regularnych stosowaniu tych wszystkich suplementów (witD, kw. foliowy, APL, rexorubia) przez 22 dni nie urosłem ani 1mm żałosne. Co to ma niby być żeby prawie w miesiąc nawet 1mm nie urosnąć to jest skandal ;/ i to jeszcze do tego że mam 15 lat to powinienem rosnąc tak czy inaczej :( Na początku 1 gim miałem 162cm teraz pod koniec 2gim [...]

Witam. Pozwolę sobie o napisanie drugi raz tego samego posta gdyż nie otrzymałem sensownej odpowiedzi. "Witam. Po regularnych stosowaniu tych wszystkich suplementów (witD, kw. foliowy, APL, rexorubia, wapń) przez 22 dni nie urosłem ani 1mm żałosne. Co to ma niby być żeby prawie w miesiąc nawet 1mm nie urosnąć to jest skandal ;/ i to jeszcze [...]

2cp a ile masz lat? Bo ja właśnie będe miał za miesiąc 18 i wzrost 181-182 i marzy mi się żeby z tej kuracji przybyło te 2cm(185 mój cel) jak Tobie, a rosnąć raczej jeszcze rosnę. jakoś tak w ciągu ostatnich 2 miesięcy przybył mi 1 cm, a wcześniej dodam że przez cały rok może 1cm. Zmieniony przez - qwerty3214 w dniu 2011-07-20 21:17:11

Cholera jadłem jajka.. jakoś tak 4 razy w ciągu ostatnich 30 dni.. co robić zaczynać 1 sierpnia kurację? czy zrobić kolejny miesiąc od nowa diety. Czy może ten tydzień albo 2 tygodnie zrobić mocny nakład na dietę bez jajek? Codziennie piję ponad 2 litry wody mineralnej, to troche przeczyszcza organizm, myślisz że to może pomóc w diecie przed [...]

[...] Uuuuf, jestem kompletnie wyczerpany, wlasnie jem posilek potreningowy (tym razem ryz+ banan+ maslanka+ metabolic whey) i zaraz ide sie przespac z godzinke, bo teraz nawet nie mam czasu sie uczyc... Góra Faktycznie latwo nie bedzie, ale jak mi sie uda, to bede mial prawie miesiac ferii. *** Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-23 12:03:31

1. Ile kcal dodać do podstawowego zapotrzebowania na początek (200? 300?) i ile zmniejszać/zwiększać w razie potrzeby? możesz zacząć na 0 i obserwować co się dzieje, jeśli waga będzie stała w miejscu to dodawaj ~80kcal co tydzień 2. Jak rozłożyć BTW w diecie? btw 2-2.2g/1-1.2/reszta węgle, z czasem zobaczysz jak Twój organizm reaguje i wtedy [...]

[...] =1620kcl ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 5g/1kg=500grams= 2000kcl JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: TA SAMA DIETA( spadlo mi przy niej z pasa 3cm a doszlo 2 kg w jeden miesiac. Czuje sie dobrze z wieksza iloscia tluszczu. PODAZ KALORII NA START: 4600kcl ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2.4g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1.8g ILOSC [...]

Ja wlasnie nie mialem takiego mega gena do szerokosci, W dzieciinstwie szerokie nie byly ale jakos tak to teraz wyglada Mam IGF a na miesiac to zobacze czy cos jest warty. Moze miesiac wystarczy na sprawdzenie czy cos to daje Wyjdzie w praniu. Na barki kiedys duzo wyciskalem zza glowy duzym ciezarem i szlo wtedy do przodu

[...] maszynach, bo nogi dawaly sie we znaki po wczoraj ;-) lało sie ze Mnie, spimpowalem barki bic cos tam cwicze %-) dzięki chłopy :-D bedzię interesująco na bank, pierwszy miesiac bede pewnie troche zagubiony, ale damy rade, bede zapyerdzielał za trzech i pokaze im jak Polacy pracuja%-) nie ma opcji, ze sie poddam, tyle juz przeszedlem, ze nikt [...]

[...] dnaich moj met najprawdopodobniej obnizal sie o te 500 kal i wszystko stalo w miejscu. Moja jedyna watpliwosc dot diety keto bo nigdy nie obcielem tak malo, przez ostatni miesiac probowalem zastosowac sie do tego schematu, i stoje w miejscu JESLI UWAZASZ ZE MASZ WOLNY METABOLIZM TO W TEN SPOSOB GO NI EPRZYSPIESZYSZ TO RAZ. DWA - DAJESZ SOBIE [...]

Weekend, weekend...zawsze zamiast wolnego jest kumulacja rzeczy do zrobienia na które zabrakło czasu w tygodniu. Więc nadrabiam ostatnie zaległości. 29.01- DNT Miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł, szpinak suple: euthyrox88, omega3 [...]

8kg w miesiąc?? :D:D to nie wiem jak bardzo musiałeś zmienić nawyki żywieniowe :) ja staram się stosować do tego co sobie założyłem, chociaż ostatnio dorzucam jeszcze jeden posiłek, może jeszcze nie codziennie, ale zawsze :) z tym dodatkowym posiłkiem wyglądało to tak: 1. kanapki z żółtym serem i szynką, mleko + owsiane, 2. 3 jajka + chleb + [...]