1 miesiac

tzn ? zrobić miesiać przerwy po cyklu z 5000iu hcg rozdzielone na 2 shoty , 1 przed ostatnim szotem propa i potem 3 dni po ? i po miechu wskoczyć ponownie ? czy jechać cały czas , ewetualnie zamiast propa jakiś inny srodek ? bo bic propa 1-16 w same uda to zrobi mi sie sitko :D , bo w dupe nie mam jak bo sam robie szoty :) Zmieniony przez - zozaju [...]

A syn na te treningi z jakimś kolega nie chodzi? U nas popularny był pooling - jeden miesiąc jedni rodzice, drugi kolejni. Albo co drugi tydzień. Córa duża - tez by ogarnęła. Sama operacja to ile w szpitalu- tydzień? A potem po domu.... mój staruszek po miesiącu autem jeździł. No może 1,5.... Patrzales jak to praktycznie wyglada?

ja w miesiąc+ do przodu ~1, 1,5kg : ] BF mam ~19% , aktualny plan taki zeby jeszcze troche przymasowac ale BF chociaz zeby o % zmalał ;] Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-12 14:23:26 Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-12 14:23:42

dd1985 - odpady to bynajmniej nie chodzi o tkankę tłuszczową, a właśnie o... odpady. O różnego rodzaju toksyny, i jakieś inne świństwa, które zalegają w organizmie. Idea 'głodówki' polega na tym, że właśnie podczas niej można pozbyć się ich, oczyścić organizm z toksyn i takich tam. Oczywiście, część toksyn jest usuwana na bieżąco, ale nie [...]

Nie co miesiąc. 1 cykl 4-5 tygodni, następnie 4 tygogni przerwy. To tak około wyjdzie że rok. Nie od razu Kraków zbudowano!

[...] W każdym razie zbyt szybkie chudnięcie nie jest dobre - oznacza utratę nie tylko tłuszczu, ale i mięśni. Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/4967/ile-tluszczu-zrzuce-w-miesiac/page/1 http://potreningu.pl/articles/4666/jak-szybko-nalezy-chudnac http://potreningu.pl/articles/4945/schudlam-ale-wygladam-fatalnie--co-zrobic Przy zbyt szybkim [...]

Moj kolega (17 lat)ukonczyl ten program(albo sd2 nie jestem pewien) miesiac temu i wyskok wzrosł mu z 63 do 80 cm przy 187cm wzrostu bez zadnych efektów ubocznych. Ja sam mam 16 lat (sierpniu 17) i 179 cm wzrostu i okolo 65 cm wyskoku przy czym gram w koszykówke od 1,5 miesiaca. Czy jest sens zaczynac ten program ?

Cykl Xenadryny trwal ok.1 miesiaca i aeroby jakis miesiac wczesniej zaczalem.Teraz k.... pracuje na budowie i boje sie ze przy braku prawdziwego treningu tluszczyk szybciej mi wroci. Ronnie

rok na cyklu. dawki niske raz dalem przez miesiac 180 propa e2d i 2 mieszki na 1 g suski to byly moje najwieksze dawki 2 mostki po 40-60 propa e2d i cos ekstra do redu i fdo masy typu master tren i npp. co jakis czas hcg i ogolnie jest wszystko ok ;)

LadyLand - zastanawiałam się, skąd Ty te posty wykopujesz, bo większość przynajmniej sprzed roku A tak swoją drogą - ja myślałam, że jak mój szanowny nmałżonek płaci 200zł za miesiąc boksu 3x tyg., to moje 111 zł za 13 wejść na siłkę to niedużo. Tymczasem widzę, że jednak sporo. Warszawa - nieduży, ale zadbany i dobrze wyposażony klubik 1 wejście [...]

DO ostatniego ogloszenia info: Nowa sekcja kyokushin rusza juz od nastepnego miesiaca: 06.11.2007 - pierwszy trening Lokalizacja: Zespół Szkół Gospodarczych, ul. Spytka Ligęzy 12 , Rzeszów Prowadzący: Marian Sokół 1 dan / Bogdan Jeńć 1 kyu / Dariusz Hezner 4 kyu UWAGA! ZAJECIA PIERWSZY MIESIAC BEZPLATNIE!!

[...] co 1 min nowy rywal wchodzi ci do srodka albo sparujesz i np jak minie 1 min oddajesz plecy i walczycie znowu potem np w 3 min gosc wlazi ci w dosiad i znowu start. Na zawodach zawsze bedziesz mial stres :) Tym bardziej jesli sa to pierwsze. Jak dobrze przepracujesz ten miesiac(na pelnej kvrwie) to na pewno zwiekszy sie u ciebie pewnosc siebie.

[...] staw sie wowczas bedzie wzmacnial, ale to nie znaczy ze mozna isc na obisko i szalec. Dla przykladu: siostra miala skrecone kolano, powazna kontuzja pol roku chyba pauzowala i nie mogla trenowac. Gips miala moze miesiac, a potem lekarz kazal jej zalozyc opaske i probowac chodzic, mimo ze boli, staw sie wzmocnil i znow smiga na parkiecie

Z rzeczy, które lubiłam w starej wersji dziennika i chciałabym z nich nadal korzystać, a których mi w obecnym brakuje: 1. Pasek postępu - teraz znalezienie wpisu sprzed kilku tygodni/miesięcy wymaga użycia filtra rok -> miesiąc i następnie przewijania wpisów z danego miesiąca. W pasku wszystko było w jednym miejscu. Zamienienie paska na [...]

chcesz tyc szybko ? 2l coca coli (normalnej nie light) + 1 lyzka cukru do kubka do tego 8 paczkow 1 paczek 1 kubek CC - mowie ci przytyjesz w miesiac z 15kg :>

[...] w temacie dlatego polegam na twoich radach tak wiec dzisiaj strzele sobie piwko , nie bede z niczym przesadzal ale naprawde spoko bo juz nie pilem tego trunku z jakis miesiac... Dzieki za uznanie, stwierdzilem ze szkoda sie truć, chociaz nie bylo latwo odstawic ta metke - caly czas kusilo, zeby brac dalej jak juz zaczalem, ale masa albo [...]

[...] Poza stwierdzeniem, ze to co sprzedaje malpaa to przestarzale badziewie. Moze i przestarzale, ale napewno nie badziewie, bo co to za roznica, czy bluza zostala wyprodukowana miesiac temu czy rok Jagnik, pewnie, ze mozna w Stanach placic za takie mniej wiecej ciuchy tyle, ile zyczy sobie malpaa, albo i wiecej, ale poniewaz on kupuje je w [...]

Sezon pełną parą , ale na jednym z poradników widziałem że podczas treningu ćwiczysz rzeźbe,mase, i siłę. 6 kg w miesiąc sam sie zastanawiam czy nie kupić ?? tak z 6 kg na wakacje + super rzeźba co wy na to ??? hahaha pzdr

Mam coś przykurczonego w udach i po treningu nóg(2 razy w tygodniu) robię takie ćwiczenie: http://i.imgur.com/UhtYzoI.jpg z tym że nie trzymam nogi z tyłu, a opieram o mebel czy ścianę i trzymam tak z 30s na jedną i drugą po 2 serie, czyli wychodzi po 1 minute na nogę. Mam też przykurczone barki to robię zapleciankę taką z tyłu pleców po 15-20s [...]

Czyli nikt nie stosuje i nikt nie zna? Dobra cieniasy-wyprobuje to za was na wlasnym, cudowym, kochanym organizmie. Zdam relacje za miesiac.