1 miesiac

ok łodzianin1 dzięki za słowa krytyki. W takim razie co zrobić mając testa mete i epi? dać 30mg mety i 30mg epi 1-6? Zainwestować w cycle assist? apropo mioastytyny, kolega wbijał insulinówką filostatin 344, 2 week on / 2 week off i nic pozatym, żadnego podkładu, i efekty były naprawde niezłe. chodził jakby był cały czas na pompie, cały [...]

Juz koncze cykl, na drugi miesiac zwiekszylem dawke podwojnie do 200mg e3d. przytylem ok 5kg, wycisk poprawil sie ze 110kg na 130kg w łapie przyszko ok 1.5cm. jak widać cudów nie ma:P przyznam szczerze ze spodziewalem sie wiecej:P pozdrawiam :D

pysio, specjalnie dla ciebie zrobione w miesiac, max 1,5 takim treningim jak pisalem

Z tym, że można zmiejszyć ilość białka przy takiej wadze zgadzam się. 200 gr to jednak grubo za mało szczególnie że zaraz piszesz o 80 % białka w diecie. Do tego 4 godziny aerobów i trening siłowy :D Pokaż mi takiego terminatora- cały dzień ćwiczy. Jak ujechałbyś miesiąc tym systemem to byłbyś kozak- a potem przetrenowanie o kontuzje. A na końcu [...]

moje zdanie jest takie ze im wiecej tym lepiej. ale masy szybko nie zdobedziesz to nie jest silownia ze nawpierdzielasz sie bialka, troche pomachasz sztanga a za miesiac jestes o 5kilo ciezszy. to nie tak. chodzilem na silownie pol roku, chodze teraz na kickboxing od pol roku i dopiero od niedawna zobaczylem ze troche schudlem (znaczy sie [...]

I ile miałbytrwać okres treningów według planu FBW i ile ćwiczeń na każdą partie ciała ? 2 bodajże tak? Nie wiem czy będzie wystarczająco czasu żebym dał rade to zrobić.. Okej czytałe już o FBW dokładnie porówniania ze splitem tez i wychzodzi na to że pozostane ze splitem podobno odradza sie splita początkującym bo przesadzają i sie przetrenowóją [...]

[...] ze ktos juz cos tam pisal. Co do tego czy masa bedzie szla? Dobra dieta, dobry trening odpowiednia regeneracja i efekty murowane. Jednak nie ma odpowiedzi ze przytyjesz w miesiac 2 czy 3 kg , ze w biku przyjdzie 1 czy 2 cm. Wszystko zalezy poza wymienionymi wyzej czynnikami takze od genetyki. W liczbach nikt nie poda Ci ile czego przybedzie. [...]

Ten reset kosztowal mnie miesiac wracania do formy - ale czy bylo warto ? WARTO !!!

[...] ale wieczorem już słabo z czasem + gotowanie na następny dzień i często wpada ta oliwa z serem lub jakąś mozzarella czy coś innego. Z ryb raczej te 2 opcje + raz na miesiac tunczyk z puchy bo nic innego mi nie podchodzi. Raz na 2-3 dni dorzuce jakąś witamine z minerałami od Allnutrition plus dojadam omega3 bo i tak chyba brakuję Czy to [...]

Ja Właśnie Potrzebuje zwalić jakies 5-7kg i potem masuje a po za tym ja chce tylko zwalić troche tłuszczu przy przybraniu mięcha, powiem Ci tak : 1 stycznia ważyłem 112 kg na dzień dzisiejszy jest 91.5kg (rano), pas z 106cm spadł do 92cm ale przez ten czas jadłem jak kurczak. Przez ostatni miesiąc zaczełem troche więcej wcinać i teraz chce się [...]

tylko widzisz, odpowiedzi dla koleżanki skończyły sie na poprzedniej stronie, dalej sobie luźno dyskutujemy koleżanka i tak musi spędzić parę godzin lub dni na lekturze bo z jednego posta i informacji tu zawartych nie skonstruuje żadnego sensownego planu - to pewne wiele osób tak robi - zadadzą 1-2 pytania, zaczną cos robić bez dogłębnego [...]

no nie gadaj...w tym linku: http://www.info-med.pl/katalog/choroby/indeks/polpasiec.html nic nie ma? przecież czytam i jest... Półpasiec OPIS: choroba objawiająca się zwykle bolesną, jednostronną wysypką, ograniczoną do jednego dermatomu; półpasiec jest reaktywacją zakażenia wirusem ospy wietrznej i półpaśca, który po zakażeniu pierwotnym przeżył [...]

3 miesiac test enan 300ml co 5 dni do tego leci mk677 na apetyt 30 mg..w trakcie lecialo hcg 10 000 IU wyniki estro to 65,8 i myslalem o symex 25mg i prolka 21.43 i myslalem o pfizer cabaser 120 mg 1 tab ....symex 1 tab co 2 dzien i 1 tab cabaser co 2 dzien ? czy cos zmieniamy ? leto oral Zmieniony przez - molpyd w dniu 2021-12-14 17:44:17 [...]

[...] nastepujacy trening" i rozpisuja. Jak sie domyslacie, zamieszczenie treningu czytelnika i mojej odpowiedzi z jego korekta zajeloby mase miejsca i wyszloby tak, ze na miesiac byloby w druku 1 pyt i 1 odp... Ludzie przebywajacy w zakladzie karnym pisza mi fajne listy pisane recznie z prosba o treningi w trudnych warunkach (tzn bez sprzetu), [...]

[...] a i jeszcze jak bez badan odczuje ze odblok wszedl lub nie juz zakladajac ze sprzet bedzie dzialal jak trzeba na odblok dorzuc clom proviron i tamoxifen po 1tab ed przez miesiac bo bez tego moze byc lipa w ciemno. po 2tyg pod odbloku jak bedzie kiepski nastroj nie stawal albo opadal to znaczy ze nie wyszedl odblok w 99% ale spoko. w 99% [...]

1. Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc, 10,8,6 progres. 2. Młoty sztangielkami w siadzie (oparcie wygodne musi być ;]) 10,8,6 progres 3. Uginanie ramion w oparciu o kolano 10,10,10 progres Wcześniej było 1. Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc do około 100 stopni, 3 sekundy trzymając biceps w napięciu, stały ciężar 10,10,10 2. Uginanie [...]

uwazam ze fit effect sie sprawdzi w Twoim przypadku, zjedz jedno opakowanie i stwierdzisz czy ci sluzy czy szukac dalej. Jesli stwierdzisz ze pasuje ci to kup kolejne i działaj. cla - glowny skladnik nie ma eksplozywnego dzialania(redukcja 10kg w miesiac) ale efekty sa stabilne i zdrowe moim zdaniem nie zawiedziesz sie.

9. 30 dni, teraz mam przerwę przedtem brałem miesiąc Storm i shock'a 10. Białko 2-2.5 na kg tłuszcz 1-1.3 na kg węgle od 5 do 6 na kg Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2013-06-30 00:59:34

[...] ale stwierdzilem nie bede sie truł tabletkami w wieku 26 lat i domowymi metodami uspokoilem to serce Miód plus ziólka uspokajajace teraz jeszcze omega 3 dorzuce tak miesiac temuu to jak wstałem to na starcie mialem 120 a jak chodzilem 130 przed spaniem 80 to było mało a teraz nawet mi czasem spadnie tetno do 64 jak sie serio wycisze [...]

' a ja nie mogę się opalać, bo mam jasna cerę, a jak próbowałam coś zazywać, to na mojej buźce wychodziło jak marchewka ' Jest taka witamina - PABA (kwas paraaminobenzoesowy), która zwiększa tolerancję skóry na działanie ultrafioletu. W Polsce jest to specyfik mało znany, znalazłem go w multiwitaminie VITAPIL - łykałem ją codziennie spędzając bity [...]