1 miesiac

Witam za miesiąc zaczynam bawić się w mma ale mam problem ze strachem bo boje się trochę walk macie jakieś rady na to?;>

siems czy powinienem zrobic sobie przerwe w cwiczeniach jak cwicze juz 3 miesiac. jak tak to ile ma trwac ta przerwa?

Witam jestem w trakcie przerwy od kreatyny jeszcze miesiac czy oplaca mi sie w ten czas brac bialko? do uzupelnienia diety?

Miesiac temu skonczylem cykl CP+mono.teraz chce zaczac cos nowego kreta odpadabo tyle co mialem co byscie poradzili nitroII??

Witam za prawie miesiąc kończę cykl z propem 300 mg potrzebuje fachowej porady jak mogę porządnie się odblokować Zmieniony przez - Wizz91 w dniu 2020-02-04 00:17:16

Witam. Cwiczę miesiąc i mam takie pytanie: czy moge ćwiczyć zrobić klatkę 2 raz w ciągu tygodnia? proszę o w miarę szybką odpowiedź

Za miesiac chcem rozpoczac cykl na mase i mam dylemat co wybrac storm z shock lub moze hp ale nie wiem co do tego wziasc jeszcze prosze o pomoc.

Czy jak przerwę ćw na 1 tydz a trenowałem od pon do piątku przez miesiąc to nie za duża przerwa ? ćw przez ten tydz prowizorycznie na drążku,pompki i brzuszki .

Witam szukam jakiegos staka dobrego za rozsadna cene moze byc otwarty aby tylko starczyl na cykl na miesiac cena do 90zl

jak mam ćwiczyć na sztandze łamanej prosze o rospiske cwiczeń z góry dziekuje ćwicze już miesiac a nic mi biceps nie urósł co mam zrobić

Witam zacząłem ćwiczyć ok. miesiąc temu. Ćwiczę 5x w tygodniu po 15 minut hantelkami. Kiedy będą pierwsze efekty? Z góry dziękuje.

pytam powaznie... jak mozna przytyc o jakies 3 cm w brzuchu w ~miesiac jestem typem ektomorfika %)

Jakiś miesiać temu nabijałem strzykawkę teściem i boldenonem, boldek w butli leży cały czas z 8 ml można to wbić ? Czy ma jakis termin ? Wiem głupie pytanie

Witam :D Trenuje od 2 miesiecy, na zdrowa diete przeszklam miesiac temu.. jest ktos kto tez nie jest zbyt dlugo i ma checi by sie nawzajem motywowac? :D

Witam jestem miesiąc po cyklu Deka, Enan czy oblok HCG a potem clomidem przyniesie jakieś dobre rezultaty ?

Witam,jak będę codziennie rano robił 30 pompek i wieczorem 30.I tak przez miesiąc to bd widać jakiś efekt rozbudowania klatki,ramion?

...tematu, ktory widnial przez dluzszy czas na lamach forum - "3cm w bicepsie w miesiac". Z gory dziekuje. Pozdrawiam.

Jestem miesiąc i dwa tygodnie na redukcji, cały czas utrzymuje tą samą liczbę kcal, ale zauważam, że już coraz wolniej/ciężej spala się ten tłuszcz. Uciąć kalorię o 50?

WItajcie! Czy możecie polecić jakiegoś trenera personalnego, który prowadzi konsultacje on-line? Nie chodzi mi o największe "gwiazdy" liczące sobie po 400zł/miesiąc. :)

Elo.Lece dziś jakieś odżywki przykupić,ćwicze miesiąc i trzymam diete.co polecacie?