1 miesiac

Witam jestem cztery miesiące po acl. Miesiąc temu wróciłam do pracy-jestem sprzedawca. Caly czas puchnie mi mocno łydka oraz kostka. Czy to normalne. Proszę o odp

Witam Od miesiąc cierpnie mi dłoń, tak że po chwili treningu nic nie mogę podnieść. Czuje jak by nerwy mnie paliły w ręce. Co to może być i jak się tego pozbyć?

Wysoki poziom rdw, tak reszta w normie. Trwa 6 miesiąc cyklu testo 300mg e7d. Mam się czym przejmować? /SFD/2022/9/2/4acb73427e424d1e9f4444b0e5d16e88.jpg

Mam pytanie jak można w miesiąc stracić kilka lub kilkanaście cm na pośladkach . Mam 15 lat proszę o dobór ćwiczeń planu oraz diety

Czy badanie krwi wykaże substancje w moim organiźmie ( Deca, oma) Cykl skonczylem ponad 1 miesiac temu

Witam , trenuje drugie miesiąc . Mam 17 lat . Jakie suple kupić ?

co ile powinno sie cwiczyc na mase na rzezbe i na sile czy mozna zmieniac co miesiac czy to obojetne i chcialbym zeby ktos mi napisal jakis dobry trening na mase pozdro

Witam :D Trenuje od 2 miesiecy, na zdrowa diete przeszklam miesiac temu.. jest ktos kto tez nie jest zbyt dlugo i ma checi by sie nawzajem motywowac? :D

Witam wszystkich mija mi wlasnie drugi miesiac na redukcji spadlo mi 6kg obecna waga 76kg powiedzcie mi jakie suple moge teraz zarzucic obecnie jade na cm3 dziekuje za pomoc

witam! własnie zakupiłem cm3, białko juz biore miesiąc. dieta jest. jak brac i dawkowac cm3?? pomocy!

czemu kreatyna z olimpa w kapsulkach na miesiac wychodzi 50% taniej niz z activlabu przeciez z olimmpu jest raczej lepsze

MRP perfect body - miesiąc po terminie mozna spokojnie zjeść?

siema mam pytanie czy rekord naprawde wynosi 26 w muscle up. Ja zaczynam cwiczyc cwicze juz od miesiaca a miesiac temu robiłem 0 a teraz 12 mysle ze mam szanse

Mam 17 lat cwicze 4 miesiecy w tym po 2 miesiacu mialem przerwe 1 miesiac czy moge wziasc kreatyne??

Czy te suple( xpend,shock t., storm ) stosuje sie cyklicznie np. miesiąc lub inaczej ,czy mozna je brac na okrągło cały rok.

Witam mam 15 lat prawie 16 moj staz na silowni to miesiac waze 57 kg. Chcialbym sie was zapytac czy moge juz cos brac czy jescze poczekac. Stosuje ditete .

przerwa ponad pol roku...po przerwie ACT miesiac,nastepnie FBW juz 1,5 miesiaca...co robic dalej?split?czy jakis inny fbw np 5-10-15?

Część mam sprawę czy mogę zjeść na redukcji pierogi z szpinakiem i twarogiem raz na miesiąc . Są to gotowe pierogi z biedronki.

mam takie pytanie biore kreatyne juz prawei meisiac czy robic przerwe tak po miesiac na np 3 tyg i znowu brac tak mi kolega radzil help/?????

Zakonczylem cykl Creafusion, co byscie radzili brac przez ta przerwe od kreatyny ??? tzn. jeden miesiac... pozdrawiam