1 miesiac

No wcześniej Anton dowalił obciążenie, ale dopiero na końcowych poziomach ( no i jeszcze ktoś tam, kto prezentował swoje efekty po 1,5 roku ćwiczeń, ale nie pamiętam nicku ). Śmiało, daj czadu :) ja na lafayu bez obciążenia robiłem. Później sobie zrobiłem FBW 3x w tyg z obciążeniem przez miesiąc do 11kg doszedłem w plecaku :P Nie wiem czy chodzi [...]

Lisus, mi włosy normalnie w rok tyle nie rosną:-) serio? kurza twarz, bo mi to 1 cm na miesiac na pewno

ja przez miesiac jadlam czysto a nie cwiczylam i przybylo doslownie po 1 cm.. i prawie 2 kg, czy cos kolo tego ;-)

jedna uwaga produktu nie tworzy sie (i rejestruje itp) w miesiac wiec 'podejrzenie' wydaje mi sie nie do konca sluszne

witam, cwicze niecaly miesiac, robiac na treningu 8s klata,8s plecy,4s lydki, 6s biceps triceps, 6s barki. cwiczylem po 5 razy w tygodniu ale wyczytalem ze jest to za duzo. I teraz moje pytanie czy trening w poniedzialek,srode,piatek,bylby dobry? 1.Staż Miesiac Trening Hst FBW robiłes ? 2Jeżeli zapoznales sie juz ze swoim ciałem możesz ułożyc [...]

Peeling kawitacyjny to nic innego jak potocznie mówi się (ja również ) o czyszczeniu za pomocą ultradźwięków.Często na forum pisałam o tej metodzie.Kosmetyczka za pomocą głowicy przesuwa po twarzy zwilżonej tonikiem lub wodą i wtłacza fale ultradźwiękowe.Zabieg przyjemny bo bezbolesny.Również po zakończeniu zabiegu fala krąży jeszcze w organiźmie [...]

Rumcajs i Lysy mam pytanie Jutro sie zaczyna 7 tydzien jak lece na mono Od jutra robie z tydzien przerwy Wczesniej tez mialem 1,5 tygodnia z powodu choroby Dalej ciagnac czy odstawic na miesiac i zrobic cykl z 10 tyg? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-02-10 20:49:56

Rumcajs i Lysy mam pytanie Jutro sie zaczyna 7 tydzien jak lece na mono Od jutra robie z tydzien przerwy Wczesniej tez mialem 1,5 tygodnia z powodu choroby Dalej ciagnac czy odstawic na miesiac i zrobic cykl z 10 tyg? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-02-10 20:49:56 rob przerwe z 4 miechy

[...] To nie ma byc kolejny filmik nagrany z jednego treningu i zmontowany z dodaniem energicznej muzyki, który mozna złozyc w 1-2 dni, tylko coś więcej, a to zajmuje czas. Z tego co mi wiadomo planowany jest 1 odc na około miesiac, ale na poczatku moga wystapic małe opoznienia , najblizszy lada dzień

Miesiac zaperdalania z jednym dniem wolnego juz za mna, silki nie ma, brak sil. Micha 90%, smalec leci miecho nawet sie trzyma. -1 kg jest ok. Kolor skory mulat %-)

siema siem a, nie spac Panowie kur.. CO JEST :) jak tam key za co te nagany ;o jakiś mały absurt za duzo się wypowiedzialem na temat w nieodpowiednim temacie :p przeżyje ale nie wiem dlaczego az 2 a nie 1 ale ponoć za miesiąc zniknie :)

wolę dłużej trochę jechać a nie łapać side'ów, stąd takie dawki. po podejściu z 1 g testa wiem, że to nie ma sensu i nie jestem w stanie wykorzystać całego potencjału. ok, podbiję dece i testa a co z tym npp, warto na początek wrzucić? no i fakt, cykl pierwszy ale chyba 20 miesiąc idzie. Zmieniony przez - fischerspooner w dniu 2014-05-09 13:36:19

nie wiem, w samym 1 półroczu z matmy miałem 7 pał , a ile on dup miał to nie mam pojęcia. ale myśle że z 50 w miesiąc strzelił gumka.

nie 1,80 bo to będzie szło miesiąc %-)

To nie caly miesiac

Nie wiem czy bedzie widac roznice. A jezeli nawet to hst robie tylko ostatni miesiac, wczesniej normalny trening, wiec to tez dzialalo by na niekorzysc w ocenianiu samego hst. No i najwazniejsze ; ja juz teraz wolno rosne. Kazdy cm to dluga walka Jednak nie zalezy mi na samej wielkosci. Proporcja i jakosc ; to sie dla mnie liczy od zawsze

Będzie 100 na plaskiej za miesiac, moze nawet szybciej ja nie czuje na skosie barków, sciagam łopatki i jest git Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-18 20:16:56

[...] do Olimp vs. Trec AL to jak na razie jeszcze nie ta liga by konkurowac z OL czy Treciem liczac ze utrzyma rzeczy ktore ma dobre i wyeliminuje buble z oferty oraz poprawi smaki (bulka 2 kg mecze chyba 2 miesiac ) to za pare lat moze wybije sie na podobne poziomy co w/w ale to jest ch... jak dla mnie nr 1 Lech Premium & Tyskie (z Polski) :*

Korzystając z okazji, że są dwie mądre głowy, ja zapytam tutaj o obciążenie do treningów, bo mam z tym problem. Jak to jest z dobieraniem. Np. robiłam wiosłowanie sztangielką 4 serie 15kg, 20kg, 25kg i 30kg, tak już miesiąc, ostatnio zastanawiałam się, że może jak będę dokładać po 2,5kg, to będzie jakiś progres i zrobiłam 22,5/25/27/30. Jak lepiej [...]

Korzystając z okazji, że są dwie mądre głowy, ja zapytam tutaj o obciążenie do treningów, bo mam z tym problem. Jak to jest z dobieraniem. Np. robiłam wiosłowanie sztangielką 4 serie 15kg, 20kg, 25kg i 30kg, tak już miesiąc, ostatnio zastanawiałam się, że może jak będę dokładać po 2,5kg, to będzie jakiś progres i zrobiłam 22,5/25/27/30. Jak lepiej [...]