1 miesiac

Też miałem zabieg (metodą laparoskopową), a czekałem około 1 miesiąc. Blizna jest, ale prawie wcale jej nie widać. Ogólnie po zabiegu, strasznie obolały byłem, a na początku ciężko było się nawet w ogóle ruszyć, nie mówiąc o wstawaniu. Lekarz zabronił mi również chodzić na siłownie przez 3 miesiące. Zabieg miałem już 5 lat temu, ale nie wspominam [...]

U mnie było za pierwszym razem, też kilka wiosen temu. Uważam, że poziom był wysoki. Chociaż prawdziwej jazdy można nauczyć sie już po zdaniu egzaminu. Myślę, że te 2-3 lata mija, zanim pozna się wszystkie zasady ruchu drogowego. Teoria proponuję nie bagatelizować, bo bywa trudna. Pytania są logiczne, ale podchwytliwe, a czas nieubłaganie płynie. [...]

Witam jakie białko polecacie dla początkujących chodzę na siłkę 2 miesiące Wiek 16 Wzrost 180 Waga 65 . W dobrej Cenie ;) Jakby co to mam dietę stosuję ją 1 miesiąc .

schudlem juz 6 kg w 3 miesiace i juz 1 miesiac robie ogolnorozwojwke :)

hoho a data ważnosci 1 miesiąc ?? bo jakos tanio :O

ok, ale przez 1 miesiąc nic niebrac? mi chodziło tylko o to żeby przyspieszyc dojście do optymalnejformy ;)

jakos ostatnio zmienilem plan z kolegom i gdy cwicze na klate ciezarem o 2 kg ciezszym niz kiedys to odczuwam jakbym bral na wiecej ale to tylko 2 kg roznicy np:1 miesiac temu robilem seryjki 40 kg na klate po miesiacu dodalem 2kg wiecej i odczuwam jakbym bral wiecej niz te 42 bo czuje to w rekach jak uciska czy to kwestia miesni ? musi minac [...]

oki to odstawie zrobie taki test odstawie bromergon na 1 miesiac i zobacze czy prl sie podniosla

Ja uwazam ze przy drobrej diecie nie spasiemy sie jak swinia. Jesli chodzi o twoj pomysl uwazam ze to jest stanowczo za krtoko zeby myslec o zbudowaniu masy i pozniej redukowaniu sie 1 miesiac.

17 lat 184 cm 85 kg 1 miesiac na silowni w pon klatka + triceps + brzuch w wtorek plecy+biceps+brzuch w srode barki+triceps+brZuch w piatek nogi brzuch sobota biceps+ brzuch na klatke 70kg seriami 90kg max Zmieniony przez - Kenziro18 w dniu 2008-06-17 13:21:13

mozesz dokladniej? bo moj staz to dopiero 1 miesiac i chcial bym sie co nieco dowiedziec bo jestem przed cyklem

stosowałem przez 1 miesiąc i po treningu miałem tylko spocenie i nic więcej żadnych przyrostów no tyle ze przez 2 godziny miałem wtedy 30 a odkąd zaczołem splita to wskoczyło mi ze 3-4 cm na bicepsie przez 3,5 miecha , na klacie nic mi nie skoczyło przez fbw a split powiększył ją 4 cm . uważam kto umie dobrze technicznie zmęczyć mięsień raz w [...]

Nigdy na siłke nie chodziłem dokładnie rok temu 1 miesiąc chodziłem jestem zdrowy chłopak nic mi nie dolega

Ja robię 8-12 tygodniowy cykl, później przynajmniej 1 miesiąc przerwy. Możesz stosować cały rok (10g w dni treningowe, nietreningowe Off).

od cyklu na nitrobolonie II minal 1 miesiac.W polowie stycznia zakupie te suple i zaczne je brac:] kupie Xpand+nitrobolon2+CellPump+Aero2 :)

dokup do tego ze 100 metki mozesz brac 3 4 4 3 przez 1 miesiac razem z deca a konczysz sama deca i to wszystko

Mam na myśli czy to psuje efekty w przyroście mięśni. Bo ćwiczyłem na masę na siłowni 1 miesiąc i i tak przybrałem 2-3kg. Jeśli chodzi o ilości o używek to raz w tygodniu paliłem maryśkę do tego 3-4 papierosy i kilka piw w tygodniu

dwa tygodnie hahah. Co najmniej musisz zrobic przerwe z 2 miesiące jezeli cykl trwal 1 miesiąć

witam wodzu :) no nie wiem własnie.Możemy zrobić zmiane siłki np. na ta u mnie na ośce tak na 1 miesiąc.jak będzie lipa to najwyżej wrócimy na stare smieci :) ShoX dzięki za pomoc ;/ pomogełs mi za***iście

Dietę mam już rozpisaną low carbo . A spasłem się tak bo miałem operację na kolano i ponad 1 miesiąc na łóżku.