Witam, mam takie pytanko.. jakie białko mogę brać na redukcji? Aktualnie biorę PEAK'a ale jest za drogie ;/ wychodzi 150 zł na miesiąc a szukam czegoś tańszego, jakie możecie mi doradzić białka o podobnym składzie?
Trenuję miesiąc, na siłownię mogę chodzić tylko i wyłącznie we wtorki, piątki, soboty i żadne moce tego nie zmienią. W takim wypadku FBW odpada i pozostaje tylko odpowiedni split + dietka ? Trening na masę.
czy jak mam poziom cukru we krwi 100 to jest dobrze czy źle bo lekarz stwierdził że u młodej osoby i nie otyłej to niezbyt dobrze i że powinnam powtórzyć badania za miesiąc więc proszę o odpowiedź czy mam się martwić czy nie
czy możecie polecić mi w miarę tanią siłownie, której karnet na miesiac nie bd przekraczał 100, 115 zł, a która ma do dyspozycji saunę,może być też basen oraz dośc duzą sale do ćwiczeń i opiekę profesjonalisty?
Witam, przebywam w Liverpool i czas wrocic na silke, jednak ceny kuraka mnie przerazaja pomimo wiekszych zarobkow chcialbym cos odlozyc a nie tracic 1000 zl na miesiac na diete:] Jak mozna alternatywnie - taniej trzymac diete?
dajmy na to , że jeśli 15 dni trzymamy dietę z nadwyżką, a pozostałe15 dni dietę ale bez nadwyżki czyli na zero, to przytyjemy czy nie ? jak to działa w ogóle? trzeba cały miesiąc mieć nadwyżkę żeby cokolwiek przytyć?
Witam, wróciłem na siłownie po kilkumiesięcznej przerwie, trenuję 2 miesiąc, ważę obecnie 82kg przy 181cm wzrostu dietę układałem sam proszę o sprawdzenie i moje pytanie czy mogę ją wzbogacić o Gainer czy lepiej kwasy omega 3 + witaminy?
3x w tygodniu robie FBW i jeszcze przez jakis miesiac moze tak zostac, w marcu wracam do treningów pilki noznej, 2-3 razy w tygodniu. Jak pogodzic silke z treningami?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałem sobie ustalić dietę ale nie wiem jak ? ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy 3 miesiące ogólnorozwojowy i teraz ten 1 miesiąc co 2 dzień od 2 tygodni przyjmuje kreatynę i do tego biegam codziennie i robię pompki .
Witam, dermatolog przepisal mi miesiac temu na tradzik i wyskoczyl mi pryszcz na penisie, czy moze to byc od tego ? Za tydzien mam wizyte i jesli nie zejdzie to powiem o tym ale mysle czy odstawic ten unidox czy moge go brac dalej bo to zwiazku nie ma?
Witam Czy przygotowując się do treningu na masę lepiej ćwiczyć na maszynach czy z wolnymi ciężarami? Na przygotowanie do właściwego treningu zamierzam przeznaczyć miesiąc. pozdrawiam
Miałam wypadek komunikacyjny, po którym byłam 1 miesiąc na zwolnieniu lekarskim z powodu bólu głowy i zawrotów. Nie długo mam komisję lek.Czy będzie orzeczony jakiś stopień uszczerbku na moim zdrowiu?
Jakiej firmy stężenie w 1 tabletce chlorowodorku yohimibny jest największe ? znalazłem tylko 2.5mg a suplementacja jest 0.2mg/kg więc wychodzi 3 paczki na miesiąc , nie ekonomicznie;/ Wie ktoś może ?
Witam planuje za miesiac cykl z Tren Enan Test Enan Winstrol tab. 3-4 miesiace.. Jakie firmy polecicie dwa lata mialem przerwy od od ost cyklu.Wczesniej malay tiger dobrze trzepal
Witam czy to polaczenie bedzie odpowiednie xpand i cell mass... kreatyny nie bralem okolo 4 miesiecy po 3 miesiacach przerwy od silowni cwicz ejuz miesiac i chce kupic jakis zestawik na mase... czy podany wyzej bedzie odpowiedni
Jezeli mam przetrenowana klatke i postanowilem wstrzymac jej trening przez miesiac to czy w tym czasie moge trenowac nogi albo brzuch czy caly organizm a nie tylko klatka potrzebuje regeneracji? POMOCY!!!
Witam kupiłem 30mg propa 10mgdeki 100mety 10mg i 120vina w tab.10mg prop e2d 100mg przez 8tyg deka e6d 100mg meta o 30mg ed rzez miesiac i vino40mg rzez drugi odblok 3otab clomidu i nolwa bezie ok ?
Witam, posiadam oba staki jak w temacie. Mam pytanie jak brac oba specyfiki( brac to razem, czy jesc puszke jednego przez miesiac a druga puszke po miesiecznej przerwie?). Do tego mam zamiar dokupic magnuma 8000.
