1 miesiac

jestem na cyklu z xp zaczyna sie 3 miesiac I sie zastanawiam czy oplaca sie kupic druga puszke to na 1 puszcze jedziesz juz 3 miesiąće ?? to sie niedziwie ze niema efektów jak jesz 3g dziennie

ale np. jeśli w kalkulatorze wyszło mi Kalorie 3330 węglowodany 458 gram białko 125 gram i tłuszcz 111 gram aby utrzymać prawidłową wagę ciała. to ile mam przyjmować, żeby zwiększyć masę, np. 1,5 kg co miesiąc?

Meta, wino resztę omijać szerokim łukiem. Metka wymiata, wino ewidentnie jest winem a reszta albo jest ròwno walona albo sterydy typu tura oxa nie bardzo powinno nazywać się sterydami. Jeżeli autor myślał że poczuje oxę to się zawiòdł jak ja i wielu sterydziarzy. Napiszę coś śmiesznego ale prawdziwego. Stosuję cały czas dekę 500 testo 500 ecd 7 [...]

[...] wiem co i kiedy jesc. Mowie Ci, ten srodek jest dosc mocno anaboliczny tak mi sie wydaje, bo dodajac do diety duzo bialka ostrowii mialem fantastyczne wyiniki pzrez peirwszy miesiac, potem jak juz tylko z pozywienia dostarczalem juz nie szlo tak dobrze. Po 1 miesiacu juz ledwo co szlo w miesien.. Stosujac ten srodek na wlasnej skorze moge smialo [...]

myslalem zeby dorzucic to moze za miesiac jakbym mial sianko bo zaczne cykl na mase, mam juz 3kg carbo i gainera i 1,5kg bialka; kreatyne dopiero skonczylem i nastepna bede bral dopiero zima.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jeszcze nie mam 2) wiek - 24 lata 3) waga/wzrost - 82/174 4) staż treningowy - 5/6 miesiąc po przerwie ale wcześniej to 4 lata 5) cel cyklu - zwiększenie siły, beztłuszczowej masy, wytrzymałości 6) stosowane już wcześniej suplementy - od 2 lat nic 7) [...]

z tego co napisales wnioskuje ze jesteś początkująy jeżeli tak jest to schowaj kreatyne od razu gdzies głeboko najlepiej ją sprzedaj bo nie bedzie Ci ona jeszcee potrzebna bardzo długo jeżlei zaczniesz ją brać teraz na początku to najnormalniej ją zmarnujesz podstawa jest dieta regeneracja i trening suplementy to tylko dodatek który ma uzupełnic [...]

Wcześniej biłem cykl z cypionatu propa i oxy 1-10 cypionat 250 e5d 10-14 propionat 100 e2d 10-14 oxa 40mg ed 14-16 hcg 10000 14-18 nolva 5mg ed jadłem też co kilka dni nolve profilaktycznie. Wtedy uważałem że tak jest najlepiej, jeśli robiłem to źle i masz czas to dobrze rozpisać to z chęcą wezmę to pod uwagę. Biłem propionat po cypio z racji [...]

moim zdaniem każde cla jest dobre,tylko produkt bierze się przez kilka miesięcy wtedy efekty będą na pewno ten kto weźmie miesiąc cla i liczyć będzie na jakieś widoczne efekty jest w błędzie , działa najlepiej w cyklu przez kilka miesięcy co najmniej 3, dobowa dawka co najmniej 2g , a w tym sadząc po opakowaniu jest w porcji 1,2g wiec zły nie [...]

od 0,5-1,5kg na miesiąc czystego mięcha. zależy od wielu czynników, genów, stopnia wytrenowania itd. ale jak chcesz mieć pewność to zwiększ trochę kcal i obserwuj w lustrze jak się zmienia sylwetka.

U mnie w klubie każdy płaci 5zł/miesiąc. A warunki mamy całkiem niezle

dobry pomysl,chociaz na miesiac , tylko nie chce sie znowu zalac wiec jak zostawie makro bialka 2 , tluszcze 1 a reszta wegle bedzie dobrze dokladajac powiedzmy 200 kalorii ? ? wiem ze to nie ten dzial ale nie chce juz zasmiecac forum nowym tematem , i osatnie pytanie co myslicie o weglach na noc bo tematow jest mnostwo a tak naprawde nic [...]

Moga byc , rece CI sie przyxwyczaja skora zgrubieje. Niej edziesz miec jak is robilem trening armstronga na drazku to mi krew leciala przez miesiac z oodciskow

[...] 2 razy cale cialo z tygodniu 9. CEL CYKLU:delikatne podbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni sdrol i hdrol jakies 4 miechy temu i miesiac temu wyszlo gino poestrogenowe wysoki poziom prolaktyny 11. POZIOM BF%:nie wiem lecz brzuch wyciety a to ciezko zgubic wiec chyba ok bedzie 12. TENDENCJA DO [...]

ja na pierwszym cyklu kreatyny (150g) i gainerku zrobiłem 6 kg. A ovopolu to przydałaby się chociaż jedna porcja na noc czyli min 1kg na miesiąc. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

mzoesz co miesiac zmieniac bialka mozesz nawet co tydzien i nawet co dzien Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-13 11:07:01

Moze dupa go rzucila i dala mu miesiac na powrot do 38 w bicu 1-8 prop 3-9 winko Zmien propa tak jak Ci wyzej radzili;) Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-01-26 14:28:51

kiedys w excelu cos takiego robilem ale juz mi sie ie chce od dawna. Jakis miesiac temu to otwarlem i patrzylem na wrzesien 2003 i 28 w bicu 83 w klacie hehe a waga 56kg przy 177cm wzrostu. No troszke sie to zmienilo od tego czasu na szczescie

Ja jako pierwszy siłownia na ks ''bronowianka'' ul.zarzecze osiedle: bronowice nowe 1 wejście- 10 zł 10 wejść - 50 zł cały miesiąc - 70 zł

1)Po co dwa tematy? 2)Masz 14 lat,jestes za mlody na silownie. 3)Cwiczysz miesiac i chcesz miec klate Burneiki? 4)Rozpisz caly trening