A jak takm szybko zrobiłes rzezbe???Miesiac to niezle:)heheh:)Ten ideał tez spoko:)A jak robisz na rzezbe?dlugie i lekkie serie czy jak?KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
Ten miesiac tak czy siak musze o 21:00 chodzic wiec widze ze na nastepny bede musial to zmienic bo nie ma szans zebym po treningu czyli po 22:00(Waszego czasu 21:00) poszedl spac ;/ ja chodze tak kolo 12 w nocy... Teraz akurat tak dlugo siedze przez ten posrany napoj energetyczny xd - I dodam jeszcze, ze co jakis czas wypije sobie Airan(napisalem [...]
roaccutan to bardzo dobry lek ! ta ulotka to chyba ma z 10 stron! morze to i prawda co tam pisze ale muj brat rodzony biezr roaccutan juz z 4 miesiac chyba!! jedyna wada tego leku to bbb duza cena! opłaca sie go kupowac w grecji bo wychodzi ok40% taniej! ze skutków ubocznyc kture sa to wysychanie skury! najczesciej ust ! trzeba miec cały czas [...]
l-karnityna umozlwia zbicie tluszczu tylko przy porzadnej diecie popartej duza iloscia treningow (cwiczen) i na efekty trzeba czekac z miesiac........... ja bralem karnityne z dwa razy i dala efekt tylko na okres obozow....... siedzac w trakcie roku w domu i trenujac zalozmy raz dziennie i to jeszcze przy karnitynie olimpu gowno daje........... [...]
Mój braciak ma 15 lat - jechał na gainerku i ja Boga kocham w miesiąc po 3 kg przytył z 52 do 58 kg (zawsze trudno mu było przytyć) oczywiście chodził na siłownie 3 razy w tyg. ćwiczył na biceps (przyrost 2 cm - do 31 cm) i klatkę (zaczynał biorąc 35 po 3 kg brał już 55) jestem z niego dumny i z odżywki Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - [...]
o ile wzrosnie waga to tylko i wylacznie indywidualna sprawa kazdego organizmu mam znajomego kupil sobie pierwszy raz tak na sprobowanie gainerek olimpu i w prawie miesiac mu waga skoczyla o 4 kilo a na silowni sie zbytnio nie wysilal a np ja w ostatnim czasie zjadlem 1,5 kg matrixa i 2 kg gainerka i nic waga stoi na 86 ani kilogram a na silce [...]
może dożo wpieprzał... same tłuste rzeczy.... to się chłopak przytył..a bic urósł i 1cm z treningu a reszta- tłuszczówka... a jeśli to naprawdę działą to od jutro robię klatę 5kg butlą z wodą... do wakacji będę lepszy od Colemana, a na ramiona -- hm będę ja poprostu napinał to podskoczy ze 3 cm w miesiąc... tak, SKATEWUJO?????? Can U feel that [...]
Dziękuję za odpowiedź. Oczywiście nie wyciskam, bo jest jeszcze gorzej po tym, a bakterie się rozsiewają. Obecnie dermatolog zapisała mi antybiotyk w tabletkach azymycin. Do tego na twarz żel epiduo, a na plecy i dekolt zawiesinę, którą robiłem w aptece na zamówienie, jest to jakaś mieszanka różnych składników. To wszystko biorę od około 1,5 tyg. [...]
ROZPISKA DNIA TRENINGOWEGO Z POPRAWKA Pobudka 7.00am -amino , gluta, swolen 1.po przebudzeniu 7.30-7,45 bialko 2 sniadanie - 9-9,30 -posilek +witaminy 3.drugie sniadanie 12.00 -gainer 4. obiad -posilek15,00-15,30 PRZED TRENINGIEM 17.00 -swolen T R E N I N G PO TRENINGU :19.00 -anino glutamin 5.pol [...]
Witaj Oska Moja siostra zrobila to sobie w maju, założyli jej gips (dosyć ciasno- aż jej palce sinieli ) Miala ten gips nosic chyba 3 czy 4 tygodnie i chyba tyle nosila w każdym razie po zdjęciu gipsu opuchlizna jeszcze była . Myślę, żeby aż tak szybko nie zaczynać aktywności ruchowej żeby wszystko się ładnie zrosło. Może dobre by było stosowanie [...]
Pamiętaj, że nawet najlepszy wzór nie wyliczy Ci dokładnie zapotrzebowania. Jeśli waga idzie szybko do góry znaczy to tyle że spożywasz za duzo kcal. Jeśli jesteś endomorfikiem to myślę, że korzystnie byłoby dać większą liczbę tłuszczy kosztem węglowodanów. No i musisz pamiętać, że tkanka mięśniowa rośnie bardzo wolno optymalny przyrost to około [...]
__Kamil__ - bzdury piszesz. Gdyby tak było, od razu wrzucamy mega ciężar, bez cięzarów pośredniach i heja. Tak? Samobójstwo. A schodzenie od razu na jedynki to najskuteczniejszy sposób hamowania postępów. a jesli chodzi o ilosc serii to przy duzych ciezarach i duzej liczbie serii organizm za bardzo bylby zjechany przez co poetęp bylby mniejszy [...]
Dobrze zrobiona dieta > 10x suplementów Także zapraszam do działu odchudzanie, poczytaj posty podwiesozne a siędowiesz co trzeba jeść jak i ile, skonstruuj diete, wrzuć na forum, poprawimy ci. Proponuje miesiąc trzymać diete, i waga poleci bardzo fajnei w dół przy założeniu że bedziesz trzymać tez aeroby Po miesiącu zmagań szczerze przy tej [...]
Elite oczywiscie ze 25 mg da sygnał przysadce . Kolega po cleaningu jedzie 1/4tab clomidu ed , 2 miesiac ,dawki 250 mg mixa ed i mówi ze zadnej artofii nie ma. Patent od Samuraja
" Elite oczywiscie ze 25 mg da sygnał przysadce . Kolega po cleaningu jedzie 1/4tab clomidu ed , 2 miesiac ,dawki 250 mg mixa ed i mówi ze zadnej artofii nie ma. Patent od Samuraja " Jak wychodzi ze podczas calego cyklu maja byc 2 czyszczenia to mozna zrobic jedno i potem jechac tym clomem 25mg ed i juz nie robic 2 czyszczenia ? Czy [...]