1 miesiac

Miałem już nic nie pisać bo widać, że tu 2 te same osoby piszą o siłowni w YMCE i robią to na 1 kopyto, byle więcej syfu doczepić. Ale napiszę kolejny raz bo można odnieść wrażenie, że oboje korzystacie z siłowni na Olimpijskiej i macie jakiś cel w tym, żeby podkopywać siłownię z której ja korzystam, co jest nie tylko bezczelne ale i źle świadczy [...]

[...] minut po bcaa po treningu :) a bialko w dnt 2 x tez z powodu braku bialka w diecie (uzupelnienie) chodzilo mi tylko o te bcaa:) Tomq-mag to co piszesz ze starczy Ci na 1.5 miesiaca chodzilo mi raczej o to czy moge po tym bialku czegos sie spodziewac czy nie idzie tego tak opisac? bo raczej mi starczy na miesiac moze dluzej ale bialko bede [...]

na inso sie chwale to i tu sie pochwale, moja koszula na jutrzejszego sylwestra z bą bombą to słyszałem juz chyba z miesiąc temu, albo i lepiej Zmieniony przez - slaweh w dniu 2006-12-30 13:08:28

Jeśli chodzi o tanie i dobre hmb to sam polecam Treca- 250 kaps za 99 zeta każdym dobrym sklepie, tyle że na 1 kaps wychodzi ok 400 - 450g czystego hmB dokładnie nie wiem, ale jest tego tyle że możesz brać z 9 dziennie (3x3) 1 op.i starczy ci na miesiąc, ale raczej to troche krótko, ale na pewno dłużej niż te 60 z MLO. Pozatym także dobry i tani [...]

niestety osobiscie jestem przykladem obciazenia watroby po stackach na 1.3... fakt badan nie mialem robionych wiec tylko moge spekulowac, ale wszystko na to wskazuje, ze przyczyna byla dluzsza suplementacja stackami z 1.3. miesiac na hepatilu i jest ok

[...] 45 mg) i jedynym odczuciem byla wususzona skora w szczegolnosci na dloniach. Co do PCT nolva w kombinacji z clomidem jest wystarczajaca w dawce 40mg/50mg (koncze odblok i jestem zadowolony z tej kombinacji) Napomne iz w zeszlym roku robiac odblok z samego clomidu po cyklu deca + wino deca dick utrzymywal sie przez ok miesiac po odbloku

[...] termiczna dostajesz na droge) 2. Szerzenie bedzie roslo do paru tygodni. Po dwoch widac, ze bijesz ale moze jeszcze podskoczyc. 3. Szkoly sa rozne %-) dla mnie logiczne jest bicie co pare dni po 500jm i schodzi mi 5000 w miesiac. Inni bija kazdego 1. i 3. po 2500jm albo tylko co 6 tygodni. Niektorzy nie bija w ogole. Sam musisz zdecydowac.

W sumie też masz reduckji bardzo długi czas ale cisgle coś bo po takim czasie to już ją dawno powinieneś skoczyć a jednak pracy jest Jeszcze dość dużo. Fakt, trochę już to trwa. Myślę, że głównie z dwóch powodów: 1. Wyjazd do Norwegii, przyjazd, wyjazd na wakacje, przyjazd z wakacji i powrót do Norwegii w tym czasie - wszystko do sprawia, że [...]

z poczatku wiecej niz 3 x w tygodniu nie ma zadnego sensu trenowac. najczesciej konczy sie to w miesiac,dwa zniecheceniem i zaprzestaniem treningow. poza tym z poczatku nawet niewielkie bodzce treningowe daja swietne rezultaty. poza tym najwazniejsza jest w tym okresie dieta,ktora redukujac tkanke tluszczowa i mase ciala bardzo wplywa na [...]

"Staż treningowy na siłowni: 1,5 fbw traktora, po czym nastąpiła przerwa waiadomo jak to w wakacje i teraz rozpoczynam 4 miesiąc spilt " ile 1,5 roku , miesiąca ? Ostatnio przerabiany plan: FBW by traktor - traktor zawsze podaje kilka propozycji , która to była ?

1. Te przyrosty wcale nie są aż takie słabe. 2. 2,5 kg to ja na cyklu dokładałem co trening 3. Ile robisz powtórzeń? 4. Przez te 6 tygodni powinieneś skupić się na przyzwyczajaniu mięśni do wysiłku i procować nad jak dokładniejsza techniką wykonywania ćwiczeń. 5. Ćwicząc dłuższy czas będziesz w stanie ocenić jakie ćwiczenia i jaka ilość [...]

[...] powazniejsza suplementacje bo nie bedziesz wiedzial czy efekty masz z diety czy akurat ten suplement na Ciebie tak wspaniale podzialal bo przyroslo Ci np. 3 kg zywej wagi w miesiac. Przerob diete wg tego co napisalem powyzej, zobacz jak na Ciebie dziala, jak dalej bedzie zle to wprowadzimy nastepne poprawki i nie ma sie czym przejmowac Pomóż [...]

Panowie, mija miesiąc na bombie boldenon 800mg,500mg test enan,tygodniowo po 2 strzały.Test. powoli się rozkręca.Boldenon jedynie w apetycie:).Zjadam srednio dziennie 4000kcal 2,5-3g białka 4-6g W 1-2g T-w zależności od tego czy wypada dzień treningu siłowego czy cardio.Plan treningowy wygląda następująco: Pn-klata+biceps+20minut cardio [...]

[...] po treningu?jakie w ciagu dnia(najlepiej podac przyklady produktow odzywczych)???bo jestem juz totalnie zdezoejentowany co jesc... druga rzecz przez najblizszy jeszcze miesiac bede musial sie odzywiac bez duzych iosci miesa np.tunczyk...jedzac taka diete jaka napisze a sa w niej duze braki ktore niedlugo zalatam wiec nie krytykujcie tego za [...]

Zażywam przed aerobami po jednej kapsułce. Działa na mnie wyśmienicie, nie stosowałem nigdy wcześniej kofeiny innej firmy, ale tą mogę osobiście w 100% polecić. Warto wspomnieć, że wcześniej bardzo rzadko spożywałem napoje z dużą ilością kofeiny (raz na miesiąc/dwa). Cena też dobra, jak na 60 capsów to wychodzi poniżej 50gr za 1 tabletkę.

kochani, właśnie wróciłam z siłowni, pierwszy raz w życiu, błąkałam się jak dziecko we mgle. Oczywiście miłe panie pokazały mi ćwiczenia. Podobało mi sie zwłaszcza jedno, na kręciołku do likwidacji boczków. Na brzuszek- niezbyt mi się podobało(uff, jak ciężko), a na wzrost pupy zalecono mi właśnie przysiady. Nie mam pojęcia, co znaczy martwy ciąg [...]

[...] roku. Po dece gino zvijane bromergonem i dostinexem, przy 0,25 ari estradiol 82 progesteron 0,3 t4 0,68 a nerki to kreatynina 2,09, mocznik 73, alt55 ast81 ale to jakis miesiac temu. 11. POZIOM BF%: zarys kraty na brzuchu jest :-D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

W sensie, że niskie węgle spowalniają tarczycę? To wyjaśniałoby skąd u mnie skok był TSH z 5.1 na 5.7 miesiąc temu - ciągle na redukcji jestem(byłem). Chyba że się mylę i sugerujesz, że niskie węgle w nadczynność pchają tarczycę.

ok. spoko luz... tez to rozumiem i szanuję twoje zdanie zapewne masz wieksze pojęcie o tym niz ja, z tym że ja wszelkie wariacje na temat Mariusza P. jego kolejnych sportów i tego co sobie ubzdurał(jak to napisałes) traktuję z przymróżeniem oka jestem ciekaw jakie informacje, kiedy i czy w ogóle nastąpia na temat jego udziału w walkach przy stole [...]

ANAVITE to coś więcej niż tylko multiwitaminy. To tak naprawdę trzy suplementy w jednym. Specjalnie przygotowany dla sportowców zestaw witamin i minerałów wzbogacony klinicznie opracowanymi dawkami beta-alaniny i CarniPure™ (L-winianu L-karnityny) by podnosić wytrzymałość i poziom tlenku azotu a także skracać czas regeneracji, co [...]