1 miesiac

Jak sie 1.5 miesiac nauczysz angielskiego na tyle zeby prowadzic plynna konwersacje z nauczycielami na temat przesluchanej tasmy to mozesz lecic do UK. Grucha ci prace narucha %-)

[...] j**ne czyli mam nowy max.jak nie j**ne to w nastepnym treningu dochodze do poprzedniego ciezaru aż do momentu że jestem pewny że j**ne wiecej.jezeli przykładowo wiem ze jestem jakiś niedoj**any i maksy mi nie ida to zmieniam trening na objetosciowy.a potem spowrotem taki sam tryb z maksami.oczywiście co jakiś miesiac idzie 4/5 dni roztrenowania

[...] nie jakies k***a ogłoszenia jak w bangladeszu płó roku na krypie za pare dolców.nie musze łamać sobie nogi na statku ani usmiercać starego żeby sp******ić%-) 1000 ojro za miesiac na wyspie zwanej.stattkiem no trafilo sie jak hoy xd A co z pancia Legia gra z cork city 1 mecz o lm xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-07-09 19:09:56 Zmieniony [...]

[...] zarcie w pojemniku nie miesciło sie w robocie smiali ze ale mam "kibel" w sensie pojemnik mysle o tym ale to musze wejsc na wyzsze kalorie troche to jeszcze potrwa %-) za miesiac powiedzmy 1)Jajka gotowane +majonez+bułki a)pieczywo do jajecznicy 2)schabowy ziemniak surówka 3)płatki owsiane w roznej formie jesli nie beda powodowac zadnych [...]

o UFC sie juz zaczeło fajnie ze o takiej godzinie a nie 3-4 w nocy xD glownie chce zobaczyc 1 walke Polaka a reszte moze se obejrze cos xD na KSW czekam z nieciepliowscia ale to za miesiac prawie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 17:11:59 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 17:12:56

[...] kolejny - nie bedzie drastycznej zmiany (patzrac na 1 sesje treningowa) czy sie zje miecho czy bialko z prochu. Najwazniejsze ze cos zjemy - jakies zrodlo bialka. Ale biorac miesiac czy pol roku? Te kilka gram wiecej da juz spora sumke Najwazniejsze aby zjesc cos! Co - to juz zalezy indywidualnie. Ale tez - proch nie rowna sie w posilkiem jesli [...]

Cześć, jestem na IF od 1,5 roku. Zacząłem stosować ten model żywienia wraz z rozpoczęciem treningów na siłowni. (nie mogę znaleźć opcji cytowania) "- w jaki sposób osoba ma nauczyć się słuchać ciała na przyjęcie danego produktu? prościej pisząc: jak zmixuje różną żywność ze sobą skąd będzie wiedziała na którą organizm reaguje względnie dobrze, a [...]

Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na [...]

Silibinin* Sylibinina Hepatoprotectivum, Metabolicum ATC: A 05 BA 2--3,5,7-trihydroksychroman-4-on CAS: 22888-70-6 Synonimy Silimarina, Silybin, Silymarin Działanie. Sylibinina, czyli sylibina A i B, jest gł. składnikiem kompleksu flawonolignanów, zwanego sylimaryną, występującego w owocach ostropestu plamistego (Silybum marianum L., [...]

Somatropina somatropine hormonum sive analogum H01AC Działanie: Uzyskiwany z zastosowaniem metod inżynierii genetycznej rekombinowany ludzki hormon wzrostu (GH/STH). Uprzednio somatropinę uzyskiwano przez ekstrakcję z ludzkich przysadek. W organizmie somatropina (m.cz. 20 000 - 29 000) wytwarzana jest przez komórki kwasochłonne przedniego płata [...]

Kabergolina cabergoline antilactagogum, antiprolactinicum G02CB Działanie: Pochodna ergoliny bezpośrednio pobudzająca receptor dopaminowy D2 w komórkach przedniego płata przysadki. Hamuje w ten sposób uwalnianie prolaktyny, zmniejszając jej stężenie w surowicy znacznie i długotrwale, co prowadzi do zapobieżenia lub zahamowania laktacji. W [...]

W sumie to robotnicy skończą budowę w tym roku. Podobno odbiór budynku zajmie 1,5-2 miesiące po zakończeniu budowy (czyli w lutym, w najgorszym wypadku w czerwcu max). No i trzeba doliczyć miesiąc na wykończenie, ale mieszkanie małe, więc max miesiąc i będzie zrobione.

Ja to Brazylijczyka jednego spotkałem na Konferencji w USA i sobie gadaliśmy, pojechał do Holandii na rok i wydawał się być równym gościem, też robił w modelowaniu. Rozumiałem wszystko co mówił, bo niektórzy Amerykanie to tak gadali, że kvrwa ciężko było zrozumieć nieraz i skupienie było maksymalne. Jak w Finalndii byłem na 3 tygodnie to w sumie [...]

Czesc, Pisze w tutaj, bo w spamie najwiekszy ruch w dzialach SW. Jakie rozwiazanie uwazacie za lepsze przy ograniczonych mozliwosciach czasowych: 1) 2 x w tygodniu silka, 2) 1 x silka i 1 x k1 lub MT? Najchetniej bym chodzil 2 razy na SW, ale zona mnie nie pusci, bo treningi wieczorem, a mamy male dziecko itd. Kto jest w takiej sytuacji wie jak to [...]

Czesc, Pisze w tutaj, bo w spamie najwiekszy ruch w dzialach SW. Jakie rozwiazanie uwazacie za lepsze przy ograniczonych mozliwosciach czasowych: 1) 2 x w tygodniu silka, 2) 1 x silka i 1 x k1 lub MT? Najchetniej bym chodzil 2 razy na SW, ale zona mnie nie pusci, bo treningi wieczorem, a mamy male dziecko itd. Kto jest w takiej sytuacji wie jak to [...]

Bo większość tych coachów to zyeby. Nie mówię część porad jest dobra odnośnie planowania itd. Ale jest kilka zgrzytów. 1. Co do wstawania rano - straszne pyerdolenie - przez całe studia i liceum wstawałem zazwyczaj 6.30-7.00 i chvja to dało, maturę zdałem dobrze, ale nie jakoś super. Wstaję teraz o załóżmy 10.00 i idę spać o 2.00 i nie widzę [...]

Znacie może kogoś kto jest po laserowym usuwaniu wady wzroku? Zadowolona jest ta osoba? Długo dochodzi się do siebie po tym? Może sami przechodziliście taki zabieg? Zastanawiam się nad tym. Mam znajomego po takim zabiegu. On wybrał tą "najtańszą" opcję. Tydzień nie mogł parzeć na jakiekolwiek światło, miesiąc bez aktywności fizycznej, ból podobno [...]

Czy wierzycie w opętanie, duchy i zjawiska paranormalne, obecność zmarłych? Ktoś z Was może doświadczył czegoś takiego? Nie jest to dyskusja na linii ateizm – religia, ani nt. „zjawiska paranormalne to nie tylko religia” więc nie wypisujcie, proszę, że katolicyzm blebleble ani nic w druga stronę.:) Ja raczej nie wierzę, ale ostatnio opowiedziano [...]

Possible, Zimnioka bym nie przeceniał. Ze Szpilką raczej nie postawiłbym na niego, choć kto wie. Co do Cieślaka to szczera prawda - drzemie w nim ogromny potencjał. Co do filmów darmowych to polecam: 1. cda premium - 15 zł miesięcznie 2. Netflix - miesiąc za darmo bez żadnych haczyków, a to jest ogromna baza filmów, dokumentów i seriali 3. Showmax [...]

Grind - jestem na wszystko gotowy %-) Przez te 5 min robisz co chcesz. Najlepiej wstać od miejsca pracy i rozruszać nogi, ale jeśli włączysz, wtedy film na yt, spradzisz forum albo sprawdzisz maila/telefon to też będzie dobrze. Na rozrywkę nie poświęcam prawie w ogóle czasu poza weekendami. Codziennie gram na gitarze, więc to mi daje też rozrywkę. [...]