SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy moge brac odzywki ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 423

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 63
Witam mam 15 lat prawie 16 moj staz na silowni to miesiac waze 57 kg.
Chcialbym sie was zapytac czy moge juz cos brac czy jescze poczekac.
Stosuje ditete .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7182
Jeśli chodzi o podstawowe witaminy , białko czy aminokwasy to bez problemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5339
Za mało masz lat i za krótki staż ćwiczenia byś mógł brać "mocniejsze" odżywki typu kreatyna itp. Jeśli stosujesz diete to bardzo dobrze, ja bym Ci tylko polecił jakieś witaminy np. z activlabu, napoje izotoniczne lub węglowodanowe w okolicach treningu lub w trakcie i chyba nic więcej. Na odżywki jeszcze przyjdzie dla Ciebie czas ( ok. 18 roku życia ).

By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7182
Sam mam 16 lat i stosuje odżywki ale te podstawowe typu białko do braków w diecie , witaminy / omegę i beta alaninę obecnie .
Podstawy j/w oby nie tykać się mocnych przedtreningówek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6803
Jakieś carbo, białko czy gainerek czemu nie ? Ewentualnie witaminki :) Ale na konkretne typu kreatyna itp. bym jeszcze poczekał min do 0,5 roku konkretnych treningów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
jedzenie + trening wystarczy na tym etapie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1736 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
jw

Skoro masz dietę to się tego trzymaj. Odpowiednie odżywianie to 80% sukcesu.
Nic więcej Ci nie potrzeba obecnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co teraz jest warte uwagi (Spalacz)

Następny temat

Leucyna ,izoleucyna ,glutamina

WPC