pompa i cm3

hej ćwiczę dość długo, ale tylko z węglami i białkiem no i dietą.Kolega mi mówi że brał pompę i jego łapa urosła w miesiąc o 3 albo 4 cm potem przestał ją brać i cm3 zaprawiał by efekt nie spadł jest to możliwe bo szkoda mi kasy jeżeli to nie prawda. ??

kreatyna nie podtrzyma pompy.. a jakaz to pompe bral?? taka pompke do roweru ?? ;) .. nie napisales nawet nazwy :P

a wegle i bialko to brales.. ale dieta poa tym byla.. faaajnie

nie chodzi tu o mnie o to co brałem itp. chodzi mi głownie czy to prawda ze po pompie ,,Olimp BCAA Xplode" urośnie mi wita np z 37-40 w miesiąc oczywiście z dobrym planem dieta wysoko białkową, węglami białkiem itp.

z dieta dobrana.. nie dukana - wysoko bialkowa - czy innym syfem ... BCAA nie da Ci pomppy.. jak juz to AAKG wspomoze ... ale tez bez fajerwerkow ... a to czy urosnie 2/3/4 cm czy mm ... to zalezy od genetyki/diety/ treningu .. ale da sie zrobic..ciezka praca



lapka z sama dieta tez urosnie... nawet zdrowiej .. ale nie ma nic szybko... suple tez nie pomoga.. a juz nie BCAA .. nie tak jak bys sobie tego życzył

Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-05 19:42:41

Na cyklu kreatynowym może występować lepsze "nabicie" mięśni ale nie pompa, która jest krótkotrwałym efektem.

ok dzięki.

chlopie,od supli nie urosna ci miesnie,wez sie za robote a nie za suple i pytanie ile ci urosnie
wiesz co to pompa? wiesz do czego sluza bcaa i co to jest? watpie

nie wiem czy próbujesz mnie obrazić ale tak się składa że już wiem a za robotę to nie mam co się brać bo już ćwiczę sporo czasu więc jeżeli nie wiesz to się nie wypowiadaj bo nawet nie na temat piszesz ...

losiek Ciebie nie trzeba specjalnie obrażać, wystarczy uczciwie Cie ocenić. nie masz o niczym pojęcia, jak na osobę która już długo ćwiczy i zadaje pytania czy na bcaa zroobi w miesiąc z 37 na 40 cm to chłopie... żal