Witam! W jakich proporcjach najlepiej jest jeść posilek potreningowy, bądź gainer? 15b/85b, 20b/80w, 30b/70w a moze 50/50? Rozwazmy przypadek jesli cwiczacemu zalezy na MASIE. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi... Sogi!
jak mozna otrzymac tadalafil? czy jest to substancja syntetyczna, czywystepuje w surowcach naturalnych? jezeli tak, to w jakich i czy sa one ogolnie dostepne w polsce? czy sa to rosliny zielne, warzywa,czy owoce? jezeli tak, to jakie
Witam chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 13 lat można zażywać suplementy diety (białko) jeśli tak to w jakich ilościach i jakie najlepiej wybrać? pozdrawiam:-)
Cześć! Mam kreatyne i carbo i chcialbym zeby mi ktos napisal jak najlepiej to stosowac: w jakich dawkach, ile razy dziennie, w dni z treningiem i w dni bez treningu? Zgóry dzięki!
Jak często można/powinno się jeść tłuste ryby w tyg i w jakich ilościach? Czy można jeść np. 4 dni pod rząd po 100 g tłustej ryby jak makrela, łosoś, tuńczyk?
Mam 18 lat 190cm i waze 72kg kupilem sobie 100 tabli 5mg winstrolu, 5 strzalow 2ml deki i 5 testosteronu, tylko nie wiem w jakich proporcjach to brac i kiedy, chcialbym miec dobrze rozpisany cykl.
W jakich proporcjach brać metke? Interesuje mnie bardziej przyrost masy niż siła. Ćwiczę nie długo i bardzo spadłem z wagi. z siła jest w miarę ok i dość szybko idzie w górę. Bardzo będe wdzięczny za podpowiedz. Pozdrawiam
Potrzebuje bardzo szybkiej rady dzisiaj powinienem zaczac stosowac clomid tylko nie wiem w jakich dawkach i wgl. 3 dni temu skonczylem zazywac pregnyl. Ogolnie moj cykl trwal 14 tygodni zlozony byl z boldenonu, enana, deci. POMOCY PANOWIE
Siema.Mam takie pytanie czy sa jakies sterydy do ktorych nie trzeba miec diety(tak jak np. Dietanabol)a przyrosty beda duze a spadki male?????jesli tak to napiszcie po jakich nazwy i moze ceny Pytam tak z ciekawosci
Jak brac wyminione suplementy? W jakich ilosciac? Kiedy? cwicze 6 razy w tyg. 30 min bieganie+ 45 min basen czy dieta, jest ok? Od kilku miesiecy cwicze, niestety rezultatow w kg nie zauwazylam, co robic? nie jem slodyczy, weglowodsanow
czy zma z fitmy trc nutrition daje dobre efekty jak je brać razem z tribullusem o jakich porach Mam 17lat jestem otłuszczony Żeby być takim bykiem jak ja wcale nie musicie żreć sterydów!!!!!
Siema kumpel ma pytanie : Jest w połowie cyklu 10 tescia prolo 200 mety 20 ml deki i na odblok ma pregnyl kiedy musi zaczac odblok i w jakich dawkach ? pozdro
mam pytanie wlasnie skaczylem brac metanabol przy 200 tabletkach i dobrym odrzywianiu przybylo 5 kg teraz mysle o cklu samej deki czy to dobry pomysl i jakich moge spodziewac rezultatow moje rozmiary to wzrost 176 waga 86 biceps 43 klatka 116
Witam, chciałbym zacząć jakiś trening na wyrobienie rzeźby tylko nie mam pojęcia jak go zacząć, ćwiczenia do jakich mam dostęp to pompki, na drążku, ekspander i hantle 2x10kg
Od kilku lat mam ta sama wage pozatym gdy wiliczalam swoje BMI wyszla mi niedowaga. Waze 42kg a mam 167cm wzrostu. Potrzebuje dobrej diety ktora pomoze mi przytyc! Jestem osoba ktora je wszystko co chce jak chce, i w jakich godzinach chce. Moja waga wciaz bez zmian...
Witam !! Zakupiłem odzywki Z Olimpu !! Mam 25 lat I Moj staż na siłowni to 7 Lat czy mógłby ktos rozpisac w jakich ilościach ?? kiedy brać ?? (L-glutamine, d-ryboze, bcaa, tauryne, kre-alkalyn)
Cześć, na czym polega stack kreatynowy? W jakich porach sie bierze itd. I nie mogę zrozumieć, czy jest to jeden konkretnie produkt czy trzeba kupić kilka żeby zrobić taki stack. No i jakie produkty dla mnie polecacie, waga 82kg 19 lat, dietę trzymam.
