sila

generalnie trening na sile to wieksze obciazenie mniejsza liczba powtorzen, wiec bez sprzetu bedzie ciezko i bedzie szla np. wytrzymalosc silowa a nie sama sila

Mi na potencje srednio zadzialala. Mam tak przej*** treningi,ze ledwo po nich zyje. Ale za to sila skoczyla. No i jakos podkur*** chodzilem. Niekiepsko podkur*** )))

Wbijałem propa, cypio, npp, trena ace, boldka, masteron i wino. Z cukierków tylko wino ale kolega ładuje teraz mietka i jest zadowolony. Najbardziej byłem zadowolony z cypio , masteronu i trenu. Nie wiem czy to normalne ale po propie strasznie puchłem więc polecam cypio z tego względu że nie trzyma tak wody wg mnie. Masteron zaj**isty! Najbardziej [...]

Witam.Wlasnie koncze pierwszy cykl na jablczanie.Sila naprawde super ruszyla.Moje pytanie na szybko: zakonczyc cykl na 8 tygodniu czy dokupic puszke i pociagnac do 12.Co sadzicie ? Pozdrawiam. ciagnij tak dlugo jak sa efekty

Mozesz pic oliwe z oliwek. Jaki jest twoj cel treningowy : masa czy sila ??

to i tak masz lepiej bo ja mam wzrostu 187 a waże 70kg niby nie wyglądam na chudego bo małe fałdki na brzuszku i (co ostatnio zauważyłem.. jakieś fałdki na szyji.. jak zegne głową do dołu ) .. tyle że ręce mam chude :-/ 33 w bicu .. także.... słyszałem że najpierw ćwiczyć na mase.. bo jak odrazu przejedziesz na duże obciążęnia [...]

a ten opis, ze dziala na zwiekszenie masy miesniowej, i lepsza wytrzymalosc + sila do gory?

[...] powroty na silke. Kolo 2008-2009 caly rok regularnego chodzenia 3 razy w tygodniu. Od dluzszego czasu regalarnie tylko bieganie 40min na razy na tydzien. Praca biurowa + delegacje sluzbowe. Chcialbym zbudowac troche masy 5-10kg...to chyba duzo, przy okazji sila a potem troche wyrzezbic. Zmieniony przez - feliz009 w dniu 2012-10-09 13:28:04

Nie zawsze się przekłada siła w plecach na podciąganie, widuje osoby co ładują cały wyciąg a w podciąganiu słabo, czy np nawalą na suwnice pełno nakładu a przysiadu nie umieją zrobić.

trochę inne ćwiczenia oraz jak we wszystkich z masą własnego ciała ta masa ma duże znaczenie, generalnie jak siła idzie to i powinna w innych ćwiczeniach angażujące tą sama grupę mięśniową.

[...] czuc przyplyw mocy na treningach silniejszy chwyt itd. ale jakos super mocno nie jest jak sie spodziewalem 2x wiecej mocy i nie powstrzymania nie ma czegos takiego jedynie sila wieksza w silowaniu sie z przeciwnikami. To sa prohormony nie SAA. Zmieniony przez - hellboy94 w dniu 2020-08-16 16:55:23 Zmieniony przez - hellboy94 w dniu 2020-08-16 [...]

bardziej masa mnie interesuje niz sila

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 lat Waga : 46 kg Wzrost : 162 Cel treningowy : Siła Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, ławka pozioma Dieta : Jem zdrowo Przeciwskazania medyczne : Lekkie skrzywienie kręgosłupa Zażywane [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

na jej temat są dobra opini więc śmiało możesz ją se zakupić Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

A jak siła poszła?

Podczas choroby sila i tak bedzie spadac:/ Moim zdaniem powinno sie jak najszybciej wrocic do zdrowia, aby organizm nie musial walczyc z jakims chorobskiem. Czyli: Czosnek, Aspiryna, Duze dawki witaminy C, I ciepla herbatka :P Pozdrawiam P.S. Jak bierzemy Aspiryne to powinnismy brac duze ilosci witaminy C poniewaz Aspiryna wyplukuje witamine C z [...]

jaki masz cel treningowy? jezeli rzezba to powtorzen bedzie wiecej jak masa to mniej i dorzuc jakies obciazenie a jak sila to rob wszystkie serie maks. powtorzen. Pozdro

mucia a to dlaczego? Bo dwóch latach bez siłownii znacznie poprawi mu sie siła?

[...] cykli sterydowych stosowalem wino, tesc kazdego rodzaju, meta,clen,oxa w roznych polaczeniach, okolo 10 cykli Trening silowy- podnoszenie ciezarow Cel cyklu sila masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 7miesiecy Poziom BF% - Tendencja do tycia Stan zdrowia ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak [...]