sila

Na wstępie chciałem się przywitać bo jestem tu nowy a nie znalazłem odpowiedniego tematu, więc witam wszystkich :) Sporo czytałem zanim się tu zarejestrowałem. Mam 24lata, 172cm wzrostu i ważę 57kg wahania wagi mam +/- 1kg więc jakby nie patrzeć cały czas ważę tyle samo. Ćwiczyłem już w zeszłym roki z przerwami i w tym znów zaczynam, chciałbym [...]

ja również wiecznie jestem zamulony ale za to cieszy mnie siła i masa, która wchodzi

Teraz poszedł w środę trzeci strzał mixa, jestem również w piątym tygodniu mety balkana 30 mg. Jak na razie waga 8-9 kg up, siła wiadomo też na duży plus. Pozdr

Deliver -> sila niezla !! wklej filmik z rekordu jesli mozesz

Ciorny kiedyś tylko klasykiem na super kotach ciągałem, potem zmieniłem na sumo, które było dość ładnie techniczne ale ostatnio kontuzje uniemożliwiły mi solidny trening nóg, więc ich siła spadła i awaryjnie do AMP muszę w ten sposób robić. PS: ****a dzisiaj jeszcze robiąc dociąg sztanga z klocka mi zjechała i zmasakrowałem palca Zmieniony przez - [...]

co tam klimat...u mnie za to jest MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE to wrzucę coś z dzisiejszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=2v2qGxcte8s

Do poprawienia w pierwszej kolejności masz plecy (garbisz się przy MC) pozycja startowa za wysoka (tyłek niżej , pierwsza faza ciągu tylko z nóg) nogi ustawiasz za szeroko do klasyka a za wąsko do sumo. W sumo palce stóp ustawiaj okolo 2-3 cm od obciążenia. Na początku ustawienie wyda Ci się nie wygodne ale takie musi być. Używaj pasa juz od [...]

W sumie trening dobry-tyle że w dniu barków-podciąganie zrób z hantlami-lub ew. high pull.W podciąganiu na drążku dodawaj obciążenie. Warto byłoby dojść dlaczego siła stoi w przysiadzie.Czy na pewno wszystko ok z techniką?

wznos sztangi wzdluz tulowia do mostka w sumie malo rozni sie od high pulla no ale moge zamienic. jesli chodzi o podciaganie to sila moich najszerszych do wagi jest za mała, wiec potrzebuje pomocy kolegi. a w przysiadzie technika jest dobra...

stosuje Carbo z Vitalmax i na mnie działa tak że w początkowej fazie treningu czuje niezłego kopa ale dość szybko siła opada a porcja potreningowa nie eleminuje zmęczenia ale w mięśniach czuje że nie są tak wycieńczone jak bywało zanim zacząłem pić Carbo. Dodam że dawkuje 2 x 40g, 1 porcja przed i 1 po treningu. Smak cytrynowy jest w porządku :)

Ja zawsze kupuję najtańszy monohydrat w proszku, a nie w kapsach (bo taniej), zjadłem tego już co najmniej 20 paru firm. Działa zawsze, rośnie siła, puchnę na twarzy conieco ;)

Taki mój mały udział , mam nadzieję że wszystko wstawiłem jak trzeba. Żałuję że nie mogłem być ale siła wyższa... Gratulacje dla wszystkich !!! :-) /SFD/2020/11/21/c525671e88c0456288a22d4031c1cb88.jpg

mysle ze zmierzacie w zlym kierunku. Stachu442 masz zastoj w czym? sila? redukcja? Jak napisales trmymasz diete od 6 tygodni...ciezko o stwierdzenie zastoju po takim czasie. Moze to poprostu kryzys/przetrenowanie....miesnie bola, nie chce sie... Napisz czym sie objawia kryzys to bedziemy myslec dalej....ale pewnie skonczy sie to wprowadzeniem [...]

Nie do końca rozumiem. Dlaczego taka forma treningu odpada? Oczywiście jeśli jest zły lub zły dla mnie do poleci do kosza i wezmę się za inny tylko najpierw musiałbym wiedzieć czemu? P.S. jak mozna ocenić, że zmarnowałem czas na siłowni skoro nigdzie nigdy na tym forum nie mówiłem jak było ze mna rok temu a jak jest teraz ;) oczywiście wiem, że [...]

Ale trening musi mieć jakieś ramy ustalone bo wówczas jesteśmy w stanie manipulować zmiennymi w treningu. Podobnie z dietą też musi mieć jakieś ramy żeby można wprowadzać zmiany. To że siła poszła to rzecz naturalna,

dziwne.Mi po efedrynie siła spada... ale faktycznie aeroby są wtedy boskie. zrób pomiar bf w aptece.

Estro nie poleci w dół, bo mechanizmy i homeostaza hormonalna w zakresie endogennych hormonów nie zostaje zachwiana. Niby jakim mechanizmem działania mesterolon miałby wywołać obniżenie E2? To co mówisz to bzdura. Provi jest bardzo androgenny sam w sobie, więc siłą rzeczy może mieć efekt w postaci przerostu prostaty. Można się "przyzwyczaić" w [...]

Nie jestem twoją przysadką, ani jądrami żeby odpowiedzieć ci ze 100% pewnością %-) Według badań i doświadczeń używających tego ludzi to dawki do 100mg ed nie powodują bloka, a do 50mg można być tego względnie pewnym. Inna opcja jest taka że uwolni się więcej testosteronu, więc będzie więcej E2, co siłą rzeczy może spowodować minimalne zmniejszenie [...]

+1 Swoją drogą, co rozumiesz przez 'poprawa jakości życia'? Spełnianie się w swoim hobby (wiadomo, jaki pozytywny wpływ ma doping na człowieka , regeneracja, siła, pewność siebie)

ok cykl znowu powtórzyłem ale teraz w inny sposób miało być 10 mg cały cykl ale po 10 dniu stwierdziłem że podbiję na 20 mg - cykl już razem trwa ponad 2 tyg z czego 6 dni na 20 mg i powiem tak żadnych efektów ubocznych nie widzę po sobię( jedyne to lekka wysypka na plecach plus pomniejszone jajka i wodniste nasienie) ale waga jak stała tak stoi - [...]