sila

to wygląda na to że te poczatkowe serie (12,10) macie dośc lajtowe:) Bo ja dorzucam po 2.5kg ale te 12 tez mi ciezko idzie, nie że do załamania ale ciężko:) Jasne, jak nie sprobuje to sie nie dowiem:) PS jak czuje że mi siła idzie to do której seri dorzucac cos ciężaru??:)

Nie żartujcie sobie jak ktoś ma wypowiadać się nie na temat to niech nie wypowiada się w ogóle. Za 100 tab mam zapłacić 100 zł nie wiem czy to dobra cena i czy to jest dobre dla tego chcę się doradzić ludzi co się na tym znają a nie jak np: djazis22. Efekty siła masa nie koniecznie. A więc jeszcze raz są to białe tabletki pododne do metanabolu , [...]

Powiem Ci z doświadczenia, że bez diety. Siła na pewno może lecieć do przodu, przynajmniej przez jakiś czas. Ale przyrostu mięśni to ty raczej nie oczekuj.

na co ten clen jesli nad siłą pracujesz?

[...] na twoim miejscu mastera moze. Ja dzis zaczynam mastera, cykl leci jak w podpisie z tym, ze antka jeszcze biore 10-12 tydzien (tydzien minal na antku, jescze dwa, ogolnie sila idzie z treningu na trening, masa lekko, obecnie jestem na 75mg, podbijam co 4 dni o 25mg, w szczycie 150mg) na koncowke masy;-). Oxy dalbym 40-50mg przez 6tyg, jesli [...]

slabe przysrosty masy pewnie wcale. sila pojdzie pewnie i poprawi sie sylwetka przy dobrej misie :) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-07-25 08:09:52

nemo_bw Właśnie JKM uzasadnia zawsze i akurat jego siła tkwi w prostocie argumentów. Ty napisałeś za to dużo ale bez żadnych konkretów. Nie rozumiem z czym chcesz dyskutować, z tym że kupować zalegalizowane jest bezpieczniej, taniej i że produkt legalny jest lepszej jakości? Z tym, że prohibicja jest matką min. włoskich, żydowskich i irlandzkich [...]

1.Jaką krete braliście? mono, jabłczan, jakiś stack 2.Który to był cykl? było ich kilka 3.Faza nasycenia czy 10g dt i 5g nt? rożnie stosowałem 4.Jak długi był cykl? ok 12 tygodni 5.Jak poszła wam siła,a jak masa? nie sprawdzam 6.Jaka wedlug WAS jest najlepsza i dlaczego? nie mam faworyta 7.Z jakimi innymi suple ja laczyliscie? dużo tego było, [...]

Synchronizacja włókien mięśniowych(impulsów nerwowych) ma największy wpływ na siłę. Normalny człowiek wykorzystuje ~10-15% swoich włókien a dzięki dobremu treningowi na siłę z małą ilością powt ich udział znacznie wzrasta, dzięki czemu mimo braku przyrostu masy mięśniowej siła rośnie Przykład(totalnie teoretyczny) biceps szympansa waży 0,5kg a [...]

Zadaj sobie fundamentalne, relewantne pytanie. Jaki jest Twój konstruktywny cel? Jeżeli zbudujesz już model swojego celu, wtedy będziesz mógł go zacząć realizować. Ile ludzi tyle opinii. Na tym forum jest tysiące użytkowników, tak więc zacznij od siebie. Siła to szerokie pojęcie. Określ dokładnie to czego chcesz. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Na wstępie przepraszam, że nie na temat. 1. W MMA nie nabiera się masy mięśniowej. Aby mieć lepsze wyniki schodzi się do niższej wagi a nie do wyższej. Wraz z masą mięśniową wzrośnie Ci siła. Ale zasięg ramion i nóg będzie taki sam a przeciwników już większy. Poza tym, wraz z masą mięśniową spadnie wydolność. 2. Trenując 4-5 razy MMA ciężko będzie [...]

[...] zadnych efektow? Jak mialem lat 17 i nie mialem pojecia co to dieta, dobry trening, regeneracja to kupilem kreatyne megabola, bo kumpel tez kupil - tez zadnych efektow. Moze sila lekko skoczyla.Nic wiecej. Wez pod uwage moj text i nie popelnij zadnego glupiego bledu jak ja kiedys ... Za 100 zl to jedynie jabola jakiegos moze kupic. Wejdz na sklep [...]

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 91 kg 3 .WZROST:189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40,5 -Klata: -Udo: -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa,siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: roznego rodzaju kreatyny, gainer, bialko 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie [...]

Polecam przy diecie redukcyjnej :) Wiadomo że nie ma co cudów sie spodziewać ale zawsze to troche większa siła, wytrzymałość i za***iście sie żyłki uwydatniają. wdlg mnie AAKG tylko i wyłącznie przed treningiem, lepszą regeneracje potreningową pozostawmy bardziej oldsqullowym antykatabolikom

no spoko masz racje ale zanim sie pytasz chlopie to sam przemysl na czym Ci zalezy masa rzezba sila...

Wiek : 16lat Waga : 104kg Wzrost : 186 Cel cyklu : masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : mono,tauryna,omega3,vitamin plus, carbo Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : 2 mce przewidziane finanse na cykl : 200zl uwagi i [...]

ma sens, tylko nie wiem czy utworzenie osobnego tematu dla tak sformułowanego pytania jest sensowne... te dwie rzeczy niejako sie wspomagają- przy budowie masy zwiekszamy i siłę, gdy budujemy siłę masy naogół możemy nie zwiekszyć, jednak zwiekszona siła skutkuje następnie - przy treningu masowym- zastosowaniem większych ciężarów więc i bodźców do [...]

Zanim nastały czasy kulturystów prężących się i pozujących na scenie, całe pokolenia na świecie wpadały w zachwyt, oglądając atletów popisujących się swoją silą. I chociaż rozwój umięśnienia nie był podstawowym celem tych siłaczy, wielu z nich miało niesamowite wręcz sylwetki, powstałe jako produkt uboczny dźwigania latami dużych ciężarów .Może to [...]

SIŁA http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47569&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM