sila

jaki cel stosowania bcaa i hmb razem?? łączyć można ale po co?? siła nie idzie od supli tylko od treningu i diety poczytaj najpierw trochę bo po twoich pytaniach widać że masz małą wiedzę

[...] zapytalem czy jest sens to laczyc, wiec mnie nie pytaj po co to robic, jakbym wiedzial to bym nie pytal ;) po drugie, to tak jak w pierwszym poscie napisalem, wiem ze sila rosnie od treningu, po to zalozylem temat, zeby dowiedziec sie jaki suplement pomoze mi szybciej zwiekszac przyrosty silowe bez zwiekszania masy. ani na jedno, ani na [...]

masa = siła pomyśl logiczne, skąd masz brać siłę, jak nie masz dobrze rozbudowanych mięśni? ;]

1) Nie posiadam zdj. 2) wiek 16 lat 3) 75kg 177cm 4) staż treningowy- 9miesięcy 5) cel cyklu- siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-kreatyna. 7) stosowane wcześniej spalacze -nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny -Trzy miesiące 10)przewidziane finanse na cykl -100zł

1. WIEK: 35 2. WAGA: 68 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: raczej chudy żylasty:) -klatka: raczej chudy żylasty:) -talia: raczej chudy żylasty:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0, ćwiczę w domu, czasem ciężko 6. DIETA: roślinna, bardzo dobrze się na tym znam i jestem w stanie dostarczyć wszystkiego więcej niż trzeba, moge czasem dorzucić coś mlecznego 7. ILE [...]

oxa / winko / prop - dobre środki jeśli priorytetem jest siła.

nandrolon typowo masujący środek o niewysokim indeksie androgenicznym, w połączeniu z prolo siła ładnie pójdzie ale masa też. prop i wino wg mnie

Nie widzi mi się ten stack Oma/Meta - silna aromatyzacja, masa i siła skoczy również z nią dużo skutków ubocznych i spadki po. Bardziej Test Prop/Test Enan w połączeniu z anabolikiem, Wins w odpowiednich dawkach byłby najbardziej trafnym wyborem, jeżeli chodzi o siłę.

1.Nie zaśmiecaj forum, nigdy więcej ! 2.Nie lubie jak ktoś zaśmieca forum 3.Już o tym było więc rusz szare komórki i przejżyj archiwum, nawet będę dzisiaj miły i ci dam linka do wyszukiwarki tematów http://www.sfd.pl/search.asp 4.Witam na forum SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje [...]

kreatyna - Trec CM3 1250 -robiłem już cykl na tym siła i wytrzymałość poszły w górę a masa średnio.

też coś takiego mam , zrobiłem sobie tydzień przerwy w jednym miesiącu pozniej w drugim miesiącu i nic, mam 3treningi w tygodniu więc chyba można się zregenerować ale dalej siła spada i wytrzymałość (tylko masa nie) ,zrobiłem sobie 1mies przerwy w miedzyczasie sobie zachorowałem -po chorobie 1,5 tyg bez treningu i nadal nie mogę ruszyć z siło -od [...]

hmb - obecny syf na rynku placisz za opkaowanie i etykietke ja po zazywaniu nic nie odczulem jak i inni odemnie z silki jednemu lekko podskoczyla sila ale to chyba dlatego bo ma kozak diete.jak sama nazwa wskazjue (Holernie.M.arna.B.ieda )

[...] rok 6.DIETA nie jem zbednych rzeczy jako taka jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8.TRENING: 4 razy w tygodniu z dodatkiem 40 min aerobow 9.CEL CYKLU: sila poprawa sylwetki definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do nabierania tluszczu 13.STAN [...]

To też zależy jakie masz właściwości jeśli chodzi o otłuszczanie! bo jak łatwo łapiesz tłuszcz to daruj sobie gainera! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Czarny , ja od ostatniego czasu stosuję gainer akademicki czyli 150gram śledzika (około 30-40 gram białka) i 0,5 litra wódki czyli 1500 (pustych)kalorii - to dobiero działa na masę, no i ta motywacja!!! idziesz na siłkę po takiej dawce gainera to mimo że ciśniesz 100 na klatę to każesz sobie dać 200!!! nie ma to jak samo zapał! żARTOWAŁEM Leniwy [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

No i przy tym specjalnym na rzezbe zlecisz z sila i mozliwe ze i z miechem

Po jakim czasie zaczyna sie odczuwać działanie? zwiekszona siła itp.

Liczy się głównie rekurencja dla poszczególnego boju/ćwiczeń. Jeśli będziemy robili 3x w tyg siady to szybko zauważymy, że siła rośnie b. szybko, ale rozwój masowy ud stoi w miejscu. I tak powstają sylwetki ludzi ważących po 100kg w udach nie przekraczających 63cm (tragicznie mało), ale wstających te 220-240kg. Co kto lubi, rzecz jasna stawy [...]

ja bym kupil jakis dobry stak np. xpand i sila napewno bedzie szla