sila

no korwa dla tego,że wszystko idzie tak jak powinno siła na+ wymiary na+,fat w dół no i ta zayebista agresja

dwucyfrowa jeszcze troche kretke pojem i teraz priorytet to bedzie sila klatki no i oczywiscie masa lap, bo tylko one sie licza Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-28 12:14:06

dziś dobry trening nóg poszedł siła co tydzień w górę,myślę,że do końca roku 290 wstane

Może masz rację. Ale te swoje odzywki typu "hardcorowo", "siła", "pompa musi być" wtrąca i na co dzień i brzmi to zupełnie naturalnie, jakby taki po prostu był i niczego nie musiał grać dla tego swojego targetu.

Powtórzę się: żeby wykonać treningi wytrzymałościowe z odpowiednią intensywnością trzeba mieć już wyrobioną formę (technika, siła, wytrzymałość) bo to nie jest ot takie skakanie sobie. Zostaw je na później :-)

Wspominałes że siła pewnie spadła po tych 3 dniach :-D

Wspominałes że siła pewnie spadła po tych 3 dniach :-D i miałem racje?%-)

zależy mi na w miarę fajnej rzeźbie i kondycji. masa i siła mi nie potrzebna za bardzo. potrzebuję siły " własnego ciała"

to cóż, jutro nie tykam owsa, wejdę w ketozę. może mi się uda. siłą mi nie potrzebna bo rzeźbię więc #-P a na jazdę rowerem czy bieganie mocy znajdę. zaraz się w garść wezmę i polecę tricka skatować prędko

Sila w chooy w dol ale wysuszony jestem za to. Lepiej mi było chyba jak owsianki garść rano przed tren jadlem. Może zacznę praktykować za jakiś czas

5:30 biegać i już :-) masa i siła to podstawa, polecam

Kurde, nigdy więcej vlcd. fakt faktem efekt "wizualny" po nawet 2 tyg super, ale siła to prędko nie wróci

Koszulka za***ista (i mam miec taka jak wyjdzie ) ale dwie uwagi: napis z przodu niezbyt wyglada z tylu bez tego sklep powinno byc , po co to tam? sila rzeczy jak ktos wejdzie na sfd bedzie widzial sklep a tak to bardziej jakbysmy baner mieli nosic ogolnie koszulka za***iscie mi sie podoba osobiscie nie spodziewalem sie ze wyjdzie tak dobrze [...]

no 2giej sily polityczne nie ma juz praktycznie, bo liderzy sa sila, zapewniaja poparcie, a tych pis stracil w wiekszosci

myślałem ze robi CDK , a co low carb ? jesli tak to może jak niwix, raz na tydzien( chyba) jeden konkretny cheat meal a dobrze, siła idzie , codziennie wstaje i mam upompowane bicki,prostowniki, jestem zadowolony ale jeszcze polowa cyklu przedemna dołoże niedługo jakies aero po treningu by troche dopalić brzuch Zmieniony przez - nka w dniu [...]

zacznij sie ruszać adzik , pozatym, sam mowiłes kiedys - siła sie liczy, wygląd nie - to teraz masz dobry spalacz,dieta ckd/low carb + aeroby ( rowerek/bieganie) , trening split / fbw ja bym zmienil wszystko, ale tylko moje zdanie

Ja mam takich znajomych co albo tylko kfc i 2-3 posilki sie objedza jak swinie syfami i sa wilcy i idzie im sila masa i wogole SZAŁ PAŁ . Albo ci co ciagle pija , jedza kanapki z folli z kurczakiem chipsy itd i xx L coli i 0 fatu , a masa i tak + . Ehhh... No ale trzeba patrzec na siebie tylko ! Glodny jestem

ale siła w przysiadzie poszła na -50kg

K1pl po redukcji sila spadła Tobie w przysiadzie aż 50kg?ze 190 do 140?

siła klatki też sporo spadła, ale na plaży w lecie nikt nie sprawdzi ile wyciskasz i to się teraz liczy Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-04-14 14:40:16