sila

nie wiem czy wytrzymałość ale siła ogólnie fajnie wchodzi i w ogóle fajnie jest. dokładam ciężar co serie albo co dwie i jest git Co tydzien zaczynam pierwszą serie z cieżarem o 2-4 kg większym niż tydzień temu w pierwszej serii i kończe też tak o 5 kg większym niż w tydzień wcześniej. I czasem jeszcze dowalam kilka powtórzeń w ostatniej serii i [...]

500 koorwa yebie was na leb ogolnie to sila slaba, bardziej skupiam sie na wyglidzie ktory jest dalekooooo od wymarzonego

W tym problem ze w klacie siła jest ale nie chce jakoś nabierać konkretnie mięśnia.. ale troche czasu minie i jakoś będzie

no mi estetyka ważna hehe taki nabite chce zrobić... popacuje się i zobaczy się co będzie. alejak by nie bylo zawsze coś będzie do poprawy heh no i łąpki i klatka jakoś powoli idzie wizualnie.. siłą jest a estetyki brak Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-24 21:22:50

siła na barki poszła mi o 84% do góry w seriach A dopiero 3 tygodnie cyklu za mną i jeszcze 3 przede mną a na klatke tylko 14% mi poszło w seriach na płaskiej a na skosie 20% up... Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-11-26 20:49:09

faftaq bierz zenszen sila, erekcja, masa wszystko samo przyjdzie

Właśnie, myślę że ten pojedynek odpowie też w jakimś stopniu na pytanie jak z siłą ciosu u Tomka Arreola był mocno porozbijany po walce z "Góralem", Estrada niekoniecznie. Grant to duży chłop, parametry nawet lepsze jak u Kliczków (zasięg ramion), więc to powinno być dobre przetarcie. Ja osobiście wolę jego, niż Holyfielda czy Jonesa Jr.

No i zonk. Z dala od Władka i Witka bo sie skonczy KO. Dla mnie Grant win 6,8,9,12 reszta dla Tomka. Siła ciosu na poziomie junior ciezkiej niestety.

Adamek . Od braci z Ukrainy niech się trzyma daleko. Nawet jak będą mieli po 40 lat. Tomasz chce mistrzostwo świata? Musi wierzyć że Haye "pójdzie na całość" i zmierzy się z kimś kto ma szanse go pokonać. Wygrał zasłużenie ale nie cieszę się. Nic co mogło mnie jakoś wprawić w zachwyt. Może za dużo wymagam ale to miała być powtórka walki [...]

W pełni zasłużona wygrana dla Adamka. Grant wykorzystywał tylko swoje warunki fizyczne a dobrego boksu naprawdę mało z jego strony. Adamek musi popracować znacznie nad siłą ciosu co będzie trudne. NA DZIEŃ DZISIEJSZY pojedynek z Kliczko ciężko widzę, chociaż nie stawiał bym Adamka na całkiem straconej pozycji.

Dominick Guinn wygrał z Grantem a był oklepywany przez Adamka Nie ta siła ciosu, nie ta masa. Cięszę sie ze zwycięstwa ale liczyłem na KO. Estrada ma mocny łeb, Arreola także, ale Grant nie. Trzeba dać mu czas, niech sobie pomacha tym młotem jeszcze

Nie podobał mi się komentarz,który zamulił obraz walki...Grant trafił parę razy wyraźniej,ale ludzie...Adamek rzadko,ktróej rundy nie wygrał-moim zdaniem tylko 3 wygrał Grant... Co do walki...Niestety obnażyła ona braki Adamka...Stary wrak boksera jakim jest Grant,który niedosłyszy i jąka się-przyjął bezpieczna taktykę na dystans(a on nie umie tak [...]

Słowem wstępu... walka bardzo emocjonalna, czasami wręcz dramatyczna (6/12 runda). Niestety zawodnik, który miał być tylko przetarciem okazał się prawdziwym wyzwaniem dla naszego polskiego gladiatora. Od 1szej rundy byłem w lekkim szoku, myślałem bowiem, że walka będzie przebiegała całkowicie inaczej. Grant moim zdaniem był w b. dobrej formie jak [...]

Amerykańskie media o walce: Bad Left Hook: Tomasz Adamek pokonał jednogłośną decyzją sędziów Michaela Granta - W tym pojedynku można było zauważyć kilka ciekawych zdarzeń. Michael Grant, który przez całą karierę demonstrował to jak słabą ma szczękę, ani razu nawet się nie zachwiał podczas gdy Adamek trafiał go czystymi uderzeniami z całej siły. Z [...]

Jakie wnioski można wyciągnąć na podstawie odnalezionej literatury (zainspirowany zachętami w dziale Nutrifarm) oraz po rozmowach z producentami suplementów. Fakty o frakcji alfa laktoalbuminy: - jest jej 15% w WPC - ma mniejszą zawartość BCAA, jak i kwasu glutaminowego oraz aminokwasów egzogennych, a tym samym ma mniejszą wartość budulcową niż [...]

Wczorajszy trening zakończony oczywiscie powodzeniem :) juz koniec FAZY NASYCANIA, dużo wody wokół brzucha sie mi zebrało przez mono podczas nasycanai (az 2cm ^^) Zobaczymy jak dalej będzie Siła już poszła na + na płaskiej 75 sło 5 razy, wczoraj posżło 7 :)

wstawac kurva i na pct wszystkie narkomany a nie koksicie sie. co to kurva ma byc bo w trenie sila drzemie a nie kurva spicie!

slawle poprostu to jest jak walka z węzem on jak sie napnie to chce wyjsc przez ubranie i musze mu siła pokazac droge

jak jestes nie na cyklu to ciezarow nie zwiekszasz? cwiczysz caly czas tymi samymi? zwiekaszaj tak jak czujesz, siła napewno pojdzie na plus jak nie zj.ebiesz cyklu :) napewno nie doprowadz do tego zeby miesien sie przyzwyczaił do cięzaru.

140x2 wyciskanie w ostatniej ****a Hp 95kgx6 w ostatniej widzita siła wrca