sila

Ziompel jaka siła? do siły trzeba mieć staż, trochę mięśni i pojecia a nie wyciskanie na zasadzie "pokaże chłopakom w klasie" to śmiech jest. trenowac trenowac, nabierac masy, uczyć mięśnie przeciążęń, przyzwyczaić łeb do obciążeń, sprawdzać siłę raz na 2 miesiące. zdr.

Ja ćwicze 6 miesięcy pożanie. I nie chwale się tym ile wypycham znajomym. Sprawdzam się tylko i wyłącznie po to, aby określić czy wzrosła mi siła czy nie.

Chodzi o to,że każdy pokarm długo się trawi. Właściwie to słychać każdy ruch żołądka i jelit. Trenując siłą rzeczy jem nieco więcej. Nie chciałabym ograniczac diety, ale jednoczesnie poradzic cos na odwiedzanie toalety i krepujace burczenie w bruchu i nieraz ból w nim.

http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.html znalazłem ten artykuł ;)

błędny link sory;/ http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm <-- ten jest ok :)

Ja na redukcji walę staka kreatynowego Creatine Olimp Xplode ,jest bez mono, więc nie zalewa, a siła idzie w górę ;-)

1.WIEK: 18 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 191cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: X TALIA: X 5.STAZ NA SILOWNI: 2 rok 6.DIETA BIALKO: 1 WEGLOWDANY: 1 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Teść propionat 8.TRENING: 4x w tygodniu. 9.CEL CYKLU: Masa i Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% = niewiem [...]

tak kurna do lipca zrobisz mase wyrzezbisz sie i siła podskoczy

Wszystko powoli,z czasem sama siła przyjdzie,zachecam do czytania postów...

Jest takie coś jak wyszukiwarka! Tam znajdziesz wszystko, a ja polecam Ci Treca (kreatynę i HMB) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

odpuść se hmb lepiej kup se l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Idź na suplementy... ja uważam, że do roweru nie tylko potrzebna jest siła fizyczna, ale i psychiczna... jak chcę mieć siłę to nie ułatwiam sobie drogi tylko ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę... Sorry jeśli kogoś obrażę ale wqr***ją mnie ludzie, którzy idą na łatwiznę i mają czelność zawracać głowę suplementami PRAWDZIWYM bikerom...

ja biorę 2 tydzień kretkę vitalmaxa, łącze to z dextrozą również vitalmaxa i wierz mi, ta kretayna działa i to bardzo dobrze, siła podkoczyła, wytrzymałość podskoczyła, zobaczymy jak będzie po zakończeniu cyklu. Narazie jestem zadowolony. Odnośnie megabola to nie będę się wypowiadał

Wszystkie boostery odradzam. Nawet ta za 120zł +.... przyrosty po tych cudach są następujące. Moooże jakiś kilogram uciułasz, ale to raczej od solidnej diety :) Ale wzrasta siła. jesli zależy Ci na podniesieniu testo witaminami - polecam żen szen i cynk.

Ja to bym się bardziej zastanawiał jakie to musza być słabe te treningi nóg jak po jest jeszcze siła na bieżnię. ;-)

z tanich spalaczy - thermo speed a lepszych - scorch,tight,redline jesli chcesz brac juz jakas kreatyne(np.zeby sila duzo nie spadła) to np.kre-alkalyn

oczywiście, że działa - to nie zależy od dawki a także od pory, 10g. to taki standard bo wcale nie jest powiedziane, że można brać z powiodzeniem więcej- i przeciwnie. hmb - tu zdania sa podzielone, ja uważam,że jest to jeden z najlepszych supli, inni przeciwnie- dobrze sobe samemu zdanie wyrobić. podejrzewam,że jeśli siła ci skoczyła dobrze a [...]

1 .WIEK:20 2 .WAGA:70 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:104 -Udo:x -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:2-lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2lata temu Creatyna miesiac stosowania miesiac przerwy i miesiac stosowania. 3-miesiace temu Creatyna(małe efekty). 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

P.S. Chaczykk zaj..isty filmik w podpisie masakra Rothen A siła to nie masa wiec juz masz przykąłd zasotsowania kreatyny Zastosowanie ma również w sportach walki w których napenwo na mase nie ćwiczą P.S. no i idzisz jednak wiedziałes o jeszcze jednym zastosowaniu krety bravo girl prenumerate ci wykupie za to aż Zmieniony przez - buby77 w [...]

no ten filmik jest za***isty chaczyka to wiem nie no Bubby zwieksza siłe , poprawia regeneracje , ble ble ble okej spoko ale zobacz mamy doczynienia z chłopakiem 16 letnim o wadze 64kg , wątpie aby uprawiał walki w klatkach w których nie chce nabierać masy tylko siłe więc troche dostosowanie do tematu prosze warto dodać że przy [...]