sila

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :91 Wzrost :191 Cel treningowy :Siła,rzeźba Staż treningowy na siłowni :4 m-ce Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławka(skos),modlitewnik,sztanga,sztangielki Dieta :Zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie! Nie wiem w ogóle, skąd wziął się ten mit... Żeby nie mieć "fatu" a mieć mięśnie, trzeba pozbyć się tłuszczu a potem wybudować nowe mięśniaki - czyli najpierw redukcja, potem masówka. Najpierw piszesz siła, teraz co innego... zastanów się co chcesz

Te tabelki to taka bardzo oddalona teoria . Przeciecz siła bieże się z mięśni nie którzy maja ogromne baniaki ale gość który ma 5cm miej w bicu więcej podnosi siłom mięsni steruje nasz mózg który przesyła impuls elektryczny przez drogę nerwową im mocniejszy przepływ przez nerwy tym mocniej nasze mięśnie się napinają a im mocniejszy skurcz tym [...]

W którym sporcie jest mniejszy rygor co do diety Siła idzie bez rygorystycznej michy. Bez sensu pytanie tak czy tak. Jedni kochają swoje ciało, a drudzy kochają jak przy przysiadach ciśnienie rozsadza im czaszkę. Pytanie typu blondynka, czy brunetka. Nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-08 17:53:32

W trójboju dieta nie jest specjalnie ważna w kulturystyce to najważniejszy element..Ale prawda jest taka że żeby w jednym i drugim COŚ osiągnąć to potrzebna Ci stały kontrakt z apteką:)Osobiście zdecydowanie wybieram kulturystykę bo masz z niej: -rewelacyjny wygląd -troche więcej siły niż przeciętni śmiertelnicy A z trójboju -rewelacyjną siłe Z [...]

Co do diety to w kulturystyce gorszy rygor. Co do osiągnięcia tu i tu trzeba się ciężko napracować na sukces. Bezpieczeństwo gorsze w trójboju ze względu na ćwiczenia z dużymi ciężarami i obciążenia stawów. Co lepsze? kwestia gustu, ja osobiście wybrałem kulturystykę ze względu na lepszy wygląd sylwetki, a siła też idzie w górę dokładnie tak jak [...]

Rozumiem co do najcięższej kategorii wagowej,ale myśle że kulturysta np w wadze do 80kg raczej u nikogo negatywnych emocji nie wzbudza:D Natomiast po trójboistach bardzo często (oczywiście nie zawsze) wogóle nie widać że coś ze sobą robią, tylko siła i tak jak napisałem wcześniej niezbyt użyteczna:P

Ogromne mięśni kulturysty i potężna siłą trójboisty, w życiu codziennym jest zbędna, a może nawet przeszkadzać. Z tych dwóch sportów dziś, wybieram TS, ale ten z niższych kategorii wagowych tak do 80kg. Dlaczego? Bo tak osoba może zaskoczyć, to jest fajne, nikt się po tobie nie spodziewa, a ty 150kg lekko w przysiadzie ciśniesz lub 200kg w MC [...]

wybieram TS , czysta sila przydaje mi sie do SW

Kuby nawet nie brałam pod uwagę no dobra kilku mogę wymienić...chociaż najbardziej to uwagę przyciągają kategorie 90-110 (jeszcze stare podaję) ale tak: -Piotrek Gałecki (sylwetka ) -Łukasz Barczak (fajny tyłek) -Daniel Miller (całokształt nezły) -Bartek Mocarski (zayebista sylwetka) -Damian Cieleban (ten pośladkowy...) -Michał Tybora (dobra [...]

praktycznie odkąd zaczęłam ćwiczyć to robiłam to bardziej pod kątem sylwetki natomiast siła od prawie roku jest priorytetem i w tym czasie zauważyłam poprawę partii,które chciałam poprawiać na cyklach treningowych...ale dieta też podstawa i najważniejsze czysto,a że jestem leniwa i pipka jeśli chodzi o trzymanie efektów to potem robię się [...]

normalnie to organizm najpierw zaczyna walczyć z brakiem nikotyny, tak więc zrozumiałe jest że spada siła, wytrzymałość - ale po pewnym czasie kiedy oraganizm juz się przestawi powinieneś zaobserwować kolejne postępy ( nie od razu i z reguły niezbyt duże) za to po paru tyg. powiana sie bardzo zwiększyć wydolność tlenowa

ja kiedys nie palilem 2 tyg (wyjazd do rodzinki) i powiem szczerze ze sila mi za***iscie poszla dopoki nie zaleczem znow palic

tez mnie nurtuje to pytanie czy jak sie jara to sila spada ;/

sila ci poszla znaczy jak nie paliles te 2 tyg. to wzrosla czy spadla?

[...] temu, ale jest ok :D. A i moze jeszcze jedno pytanko czemu podczas calego cyklu brania kreatyny (300 caps olimpu) sily nie przybywalo a dopiero ostatnio jak juz mi sie skonczyla zaraz po tym jak rzucilem palenie sila wzrosla? Moze to moj nowy trening na sile (malo powtorzen, duzo serii, progresja kg)? W kazdym razie zachecam do rzucenia palenia.

tyle ze wiele osob na tym forum nawet w to niewierzylo SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

Poszukaj na DC, bo innej mozliwosci nie widze znalezienia tej walki, teraz jestem w Kanadzie i tutaj tez nie pokazywali jej moze jutro, bo jest dzien boksu w tv :) SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

zmacek dobra dobra fakt tu laski jakies chetne bywaja SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl