sila

Ech Biniu... Ty się normalnie nadajesz na żywą reklamę dla firm farmaceutyczno-odżywkowych. Ja odkąd zacząłem łykać glutaminę i wit. C choruję 3 razy w roku i teraz myślę o szczepieniu przeciw grypie. Tylko czego to dowodzi? No nie ważne... jeśli Ci pomaga to na zdrowie! P.S. Może kupisz ode mnie magiczne dzwoneczki za jedyne 999,99$? Wystarczy [...]

@Favorite - czyli, że niby siła mi spadnie od zapychania się na noc? ;p @Danielos - z czym to brałeś i jakie efekty?

Ostatnio tez nabawilem sie podobnej kontuzji, tyle tylko ze udezylem z doza sila gora stopy o krawedz wanny. Napoczatku troche bolalo, a nastepnego dnia nie moglem prawie chodzic, zady krok sprawial bol. Gora stopy napuchla i przy poruszeniu w gore dwoch palcow tych obok dozego bol wystepowal straszny. Nie poszedlem do lekarza tylko smarowalem [...]

Tak dzieki za wskazówke ale tego nie zrobie. A co sądzisz o treningu? Niby mówią że dobry ale jednak siła bardzo szybko wchodzi a sylwetka w ogóle. Jakie ćwiczenia na środek klatki, bo go chyba w ogóle niemam??

nic dziwnego że niektórym idzie sama siła jak nie mają diety nie moga miec efektow w formie dobrej sylwetki.

Nic dziwnego że wchodzi Ci siła, bo masz trening na nią. Obwody za bardzo Ci do góry nie pójdą . Zastosuj sobie prostą suplementacje , kreatyne .

1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:+/- 120 -udo: spore -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś sporo i prawie wszystko sprobowane 8. TRENING: MMA, crossfit 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość, regeneracja, 10. [...]

[...] BSN) lub sama oxa 6-8 tyg 30-40 mg ed. (odblok b.dobry boost tescia ,ewentualnie zrob badania testa i jak bedzie zle doloz clomid) Jesli grubiej to polaczenie 2 srodkow, nie ma co szalec z innymi srodkami. Wyzej wymienione specyfiki ladnie Ci wszystko podkreca - sila,ubicie,wytrzymalosc oraz regenracja, bedziesz bardzo zadowolony. Pozdrawiam

Twoim priorytetem powinna być dieta i trening, a nie siła/wytrzymałość. Wymiary i wyniki siłowe masz tragiczne. Przybicie testa nic nie poprawi. Ba jestem skłonny przypuszczać, że tylko pogorszy. Poćwicz te parę lat, ale regularnie, zredukuj wagę, ewentualnie wtedy pomyśl o cyklu. Jesz dużo i dobrze? Napisz proszę co jesz w ciągu dnia. Saa to nie [...]

może mu nie zależy na wyglądzie. InteresujeCię tylko siła bez względu na to, że jesteś ulany ? Nawet jeśli tak, to też bym na Twoim miejscu wziął rady chłopaków i redukował ;-)

Witam ja aktualnie biore cm3 z aminomax 6800 po 3 tygodniach przybyło mi jakieś 2 kg siła też jako tako ale rewelacji nie ma, bardziej wytrzymałość. pozdrawiam

Nie moglem tego przeczytać ale zapewne chodzi o szanse Pudziana w walkach.Popatrzcie na Sappa.Nie miał nigdy kontaktu ze sportami walki,jego siła statyczna jest napewno mniejsza niz Pudziana a jakos poradził sobie z kilkoma klientami.Tak więc uważam że Pudzian ma większe szanse w walce od Sappa.

ale sila nie

moim zdaniem siła to nie wszystko sapp by go rozgniótł jak robaczka tak samo Jupilov tam sie liczy technika i jak sami dobrze wieci oglądając pojedynki najczęsciej wygrywaj patyczali=P ale but od takiego wysyla od razu na cmentarz!!

Dobrze wykonany trening! Siła w WL.

Dobrze wykonany trening! Siła w WL.Dzięki :-) Klatka zawsze była u mnie dominująca na tle innych partii, bo mogłem ją wykonywać przeważnie zawsze na 100%. Dysproporcja pomiędzy wyciskaniem na poziomej a siadami i martwym jest ogromna, ponieważ w tych dwóch ćwiczeniach nie progresję ciężarem ze względu na uszkodzone lędźwie, jadę tam sztywno ws [...]

Faktycznie, siła w wyciskaniu konkretna :-)) znasz swój rekord na jedno powtórzenie?

Faktycznie, siła w wyciskaniu konkretna :-)) znasz swój rekord na jedno powtórzenie?Dzięki :-) Nie, nie znam. Po pierwsze ćwiczę sam, więc nie ryzowałbym. Po drugie maksymalnego obciążenia u siebie mam na 131,5 kg wraz ze sztangą, więc raczej zrobił bym nim kilka powtórzeń ;-) Zmieniony przez - Jaro1979 w dniu 2016-04-21 09:53:24

1.WIEK: 21 2.WAGA: 83 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 103 UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ruska 100tab 8.TRENING: ostatnio siłowy 9.CEL CYKLU: siła i dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% [...]

na angielskich forach mowia, ze b. fajnie sila rosnie po tym ad, zmienia sie kompozycja ciala na bardziej umiesniona i schodzi troche tluszczu (jak sie domyslalm przy diecie) i wlasnei tego oczekuje, jestem mlody ale biore paroksetyne a przez to jakbym mial chyba 90 lat :P