sila

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 95 Wzrost : 181 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 42 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia+ aeroby Odżywianie : zbilansowana Cel : [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: b\d -udo: b\d -talia: ok 90-95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: na redukcji będzie: -białko: 3,5g -węglowodany: 1,5g -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg prop+ 7tyg winstrol 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: definicja, siła, redukcja tłuszczu [...]

[...] Tracisz pierwszy cykl. Poza tym kreatyna nie jest cudownym srodkiem dla kazdego, na czesc nie dziala. U mnie np. masa nie przyrosla ale za to poszla wytrzymalosc i sila na treningu. Nic nie rozumiem z tej Twojej rozpiski treningu. Zaloz posta w dziale Trening, rozpisz jak trenujesz i popros o korekte. Dieta nie wydaje sie byc dobra choc [...]

oczywiscie powodzenia! napewno wygraja!!! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

"PROSZE O POMOC W USTALENIU SOBIE TRENINGU ZEBY JAK NASZYBCIEJ ROZWINAC SWOJE CIALO TAK ABY BYLO POMOCNE W WALCE!! " o co kaman? Co do siłowni to jaki masz cel, siła, masa czy jeszcze coś innego?? Jeśli chcesz trening na siłowni to chyba działy pomyliłeś.. Chcesz być "WOJOWNIKIEM" to zapisz sie na jakąś sztuke walki bo na [...]

no interesuje mnie kick boxing muay thai ogolnie skuteczne sposobu walki! sila... szybkosc ale jednoczescie wieksza masa!! bede walczyl z innymi trenowal w domu na silowni na worku do kick boxu biegal rower wszystko co mi pomoze!!

Wiek 21 Waga 90 Wzrost 183 Staż treningowy rok i 2 miechy Cel cyklu sila masa Stosowane już wcześniej suplementy ironmax nitrix krealkyn storm schock Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni schock storm Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na cykl 500

tak czytam opinie o tym test freaku i tylko libido i samopoczucie na + a sila i maska nic nie widza roznicy to moze cos dorzucic do tego np t boomba 2 co wy na to albo jakis inne polaczenie

Im większy skręt biodra tym większa siła (ale też bez przesady)/ :)

Ładana rzeźba na brzuchu i spoko masa klaty oraz sutków !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Teraz już się nie wiwiniesz każdy się zaczaił że to Ty I już nie udawaj że to nie Twoje zdjęcie !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

nie, jak kolega wyzej napisal tylko w pierwszych cyklach tak fajnie i szybko wzrasta sila i masa, pozniej zazwyczaj idzie powoli i stopniowo przez caly cykl 6-8tyg cykl i zobaczysz ze bedzie lepiej

wez pod uwage tez to, ze po cyklu sila troche spadnie...

Na zwykłym biurku, w pozycji siedzącej... Sądziłem, że skoro jestem po treningu to już wszystko jest rozgrzane... ale chyba faktycznie przesadziłem z intensywnością... Jak najlepiej wykonywać to ćwiczenie ? Tzn. Jakieś serie ? Nie mam możliwości stosować obciążenia, więc zostaje tylko "siła kolegi" trzymającego pasy, ma mi go popuszczać [...]

MISIOO TRENING I DIETE MIALEM,3KG ZLAPALEM,SILA MI POSZLA OK 7-8KG,ALE PO BICU NIE BYLO WIDAC. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Nawodnienie = zwiekszenie wago = wieksza sila. Jak dla mnie nawodnienie jest bdb! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

mnie tez jakos stojka broka nie powala, gleba tez ale trzeba przyznac ze zapasy ma mocne a w polaczeniu z siła dzika i niesamowitym wprost cardio przy swojej wadze robi miazge. calym sercem za cainem ale jak bym mial przewidywac wynik to raczej brock- az do walki z JDS...

[...] :D a Cain z Heavy Cain wieksze doswiadczenie lepsza stojka wszystko na plus ale Brock po walce z Carwinem pokazał ze jest kurva mocny i odporny na ciosy i watpie zeby sila Caina mogla dorownac Carwinowi nawet technicznie mysle ze jednak Lesnar wjedzie w nogi a na taki wjazd nie ma mocnego i tam go przycisnie i bedzie obijał moze jakas [...]

Siła jest w dużej mierze uwarunkowana genetycznie ale 15 kg sztangielka to nie jest jakiś kolosalny wynik.

Jak dla mnie to masakratorzy. Nie powiedziałbym, że mogą dysponować taką siłą. Świetna sprawa, ale niestety soga już dałem. Zdr.