sila

White93 A co? Nieźle masa i siła idzie po magnum'ie ? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-17 16:23:57

Kolego miły nie ma czegoś takiego jak uniwersalna recepta na zabijanie ... Jeden dobry judoka JEDNYM rzutem jest w stanie powalić dziesięć razy z rzędu tego samego przeciwnika. Trzeba trenować i wyrabiać swoje techniki, a nie bjj czy judo czy zapasy, plus siła plus dynamika plus co najważniejsze WOLA WALKI.

Moim zdaniem wzrost nie bardzo sie liczy ale masa juz tak Moim również:) Widocznie wychodzisz z założenia, że każda osoba na ulicy to fighter, według mnie jest wręcz przeciwnie, większość to pozerzy. Fakt, że osobie z duża mniejszą masą jest ciężej ale nie zawsze. To kiedy osobie z dużo mniejszą masą jest łatwiej ? Nie czaje Cie, koleś się [...]

Siła typowo statyczna w walce nie odgrywa większego znaczenia - najpierw trzeba jeszcze umieć tą siłę stateczną na siłę dynamiczną,a to jest już wyższa szkoła jazdy. I myślałam,że mówimy ogólnie o walkach,a nie o czystym parterze. Co do tego,że style kontaktowe wyzwalają agresję - nie zgodzę się z tym. Pomagają właśnie nad agresją panować i [...]

Mi się wydaje że w stójce bo tu masz przewagę zwinności i szybkości. Natomiast w parterze jednak siła odgrywa duże znaczenie. Moi wszyscy sparingpartnerzy są ode mnie więksi i ciężsi(z racji tego że jestem kobietą) i mi na pewno lepiej się walczy w stójce niż parterze. W parterze wystarczy że któryś dla żartu po prostu "uwali" całą masą [...]

@Gligowski - po pierwsze pudzi to już nie jest pierwszy lepszy z ulicy bo akurat w walce z kawaguchim miał już rok treningów za sobą i to treningów na poziomie niedostępnym dla zwykłego zjadacza chleba. Po drugie pudzi dysponuje siłą o której zwykły typ z ulicy może sobie tylko pomarzyć. Po trzecie nawet jak już sie uwalił na tym biednym japońcu [...]

Po twojej wypowiedzi i profilu wnioskuje że niewiele miałeś wspólnego z BJJ. Wstanie z czyjejś gardy wcale nie jest takie proste. Jeżeli robi to amator to na 90% natnie sie w momencie wstawania na sweepa ewentualnie odrazu na balache jak łape zostawi za daleko. Różnica doświadczenia daje większą przewagę w parterze niż w stójce bo w stójce to [...]

tak samo mozna mowic o bokserze i niedoswiadczonym typie machajcym cepami , po prostym od boksera napewno nie wstanie wiec kolko sie zamyka . IMO sila i masa w parterze maja duzo wieksze znaczenie ,a co do walki Noga to zobacz sobie jej pierwszy fragment poki sapp mial sily ,slamowal go i rzucal jak chcial ,bylo blisko nokautu igdyby nie twarda [...]

treningów na poziomie niedostępnym dla zwykłego zjadacza chleba. Bez ****a przesady, jest na tym forum trochę gości, którzy trenowali bąź trenują u Mirka, u Kosedowskiego i innych trenerów Pudziana. Pudzian na jakimś superludzkim poziomie nie trenował. A co do tematu. Masa liczy się i w stójce i w parterze. Doświadczony zawodnik ze świeżakiem [...]

a moze po prostu nalezy sie zastanowic o jakie wlasciwie parametry chodzi? bo jesli masa i sila to - parter a jeśli wzrost i zasięg to stójka .... dla mnie to proste ....

czytałem o tej diecie tez i gdzies było ze nawet niektorym rosła siła, sprobowac zawsze mozna ale nie wiem naprawde jakie tego będą efekty

Niestety na ckd i innych dietach low carb sila spada!! Jest to glownie zwiazane z tym, ze nie dostarczasz organizmowi weglowodanow, uszczuplasz tym samym glikogen w miesniach

siła raczej predzej pujdze na weglowodanowej diecie

Zastanów się czy ktoś kto trenuje pare lat kravke czy combat 56 powie Ci że jest nieskuteczny? Ja nie miałem z nimi styczności więc Ci dużo nie pomoge ale jestem zwolennikiem walk pełnokontaktowych (właśnie jak kyokushin) Jest coś takiego jak paradoks Kano, po powstaniu judo organizowano turnieje z zawodnikami z judo i jiu jitsu i mimo że ci z [...]

Chodzi mi tylko o siłę, rzeźba mnie nie interesuje, jeśli jest to ok ale moim nadrzędnym celem jest SIŁA, nie sądzę, że same pompki mi wystarczą, ale nie chcę ćwiczyć ze sztangą, jeśli znacie jakieś domowe sposoby poza pompkami to napiszcie. A i jeszcze nie piszcie mi o treningu domatora tylko o waszych sposobach :)

Widzę jak mój organizm reaguje i znosi obciążenia i jakie są tego efekty. Klata tj. Wyciskanie 1 raz w tygodniu nie daje już za dużego efektu a słyszałem o planach gdzie trenuje się wycisk 5x tydzien. Wiec może 3 tez było by ok przy założeniu że zmieniam cw ew ich cel. Np 1 siła płasko 2. Dynamika 3. Wycisk skos. Przysiad i tak by trzeba zmieniać [...]

Widzę jak mój organizm reaguje i znosi obciążenia i jakie są tego efekty. Klata tj. Wyciskanie 1 raz w tygodniu nie daje już za dużego efektu a słyszałem o planach gdzie trenuje się wycisk 5x tydzien. Wiec może 3 tez było by ok przy założeniu że zmieniam cw ew ich cel. Np 1 siła płasko 2. Dynamika 3. Wycisk skos. Przysiad i tak by trzeba zmieniać [...]

to też zależy jaką siłę chcesz zwiększyć. Od treningów BJJ na pewno nie będziesz wyciskać więcej w OHP czy na ławce. a na cholerę to komu, przesadna masa mięśniowa czy sztuczna siła wypracowana poprzez nieprzydatne w życiu ćwiczenia typu własnie wyciskanie na ławce..

odpowiednio przeprowadzone treningi parteru winny zawierać właśnie te elementy: siła, dynamika, szybkość nie tylko sucha technika i bezpłciowe kulanie

Niby jak na treningu bjj ma zrobić dynamikę i siłę? Skoro na trening siły i dynamiki poświęca się po 1,5h, to ile trening z techniką i sparingami powinien trwać? Jaki trening siły i dynamiki trwa 1,5 godz, na litość boską, co to, trójbój? Sprinty i skoki to dynamika, siła to obwody na linie i z partnerem, kettle. Wykonanie ww to góra pół godziny. [...]