sam

dobrze jest laczyc kreatyne z meta ale jak z omka to dziala to nie wiem musisz sam potestowac albo na kims potestowac

zumi17 idz do dziłu odrzywnianie tam ci pomogą ale diety ci nie rozpisza sam ja musisz rozpisac :)poczytaj o zapotrzebowaniu organizmu na białko węgle i bedzie git .

Nigdy nie jechałeś motorem a *******isz. Możesz sobie nawet i 400-500 kupic, sam na takiej czasem jezdze a prawko w drodze Dawcą wy jesteście, uważajcie na przejsciach i nie tylko, te komentarze wasze sa nudne już. Za 4000 wychaczysz Kawasaki gpz 500, dolozysz bandita 500 chcesz 250 Honda CBF 250 jest fajna, na prawku taka jezdzilem. pozdro

A nie chodzi czasem o batony proteninowe? Jesc jako uzupelnienie diety w proteiny, to juz sam musisz wiedziec gdzie masz braki

1. Jeśli chodzi o brzuch to, lying leg raises, hollow body + plank to dobre połączenie? jak najbardziej moze byc:-) sam czesto robilem podobne kombinacje 2. Podczas pompek powinniśmy wykonywać ruch rękoma, tak jakbyśmy chcieli je przekręcić do środka, podobny do ruchu na ławie? tak, masz na mysli pewnie ruch tzw. "lamania sztangi" czylo [...]

Tak można podejrzewać ;-) Człowiek przeleciał temat i sam spam. Chłopie jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nie wypowiadaj się w temacie 5 razy jp. Zmieniony przez - Matralny w dniu 2023-04-07 16:33:47

witaminy np Daily formula z universal, zma z olimpu lub mzb tez z olimpu , mozesz tez sam apteczne sobie sklecic

Ja też mam ten problem sam:) jestem na masie od 4 tygodni i brzuszek podlało troche ale to chyba wina będzie tego że nie cwiczylem brzucha przez ten czas poniewaz nigdy nie mialem problemów z nim jestem ekto no i jakies aeroby trzeba chyba po treningu robic . nie za mało białka i tłuszczy? obe*******che wegle a białka daj i zdrowych tłuszczy [...]

a co do samego treningu siłowego jest to ajk wiadomo trening cięzki (powtrzenia schodza do 1) a cwczienia .. takie aby stymulowały przysrost siły, ćwczienia raczej stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) .staramy sie stosować sztange i szatngielki ---> wolne cięzary ( to nie znaczy ze 100% cwiczen ma byc na wolnych [...]

w sumie to sam chciałbym wiedzieć hehehe %)

Dla mnie najlepsze bylo jak juz koles lezal na ziemi a drugi wzial rozbieg i z taka sila go kopnal ze malo sam sie nie przewrocil a na lezych nie zrobilo to najmniejszego wrazenia

mysle ze recepta musi byc, pare lat temu bylem na wegrzech i rozmawialem z dilem pokazywal mi swoj cennik, bylo nawet troche drozej jak w Polsce, wniosek nasowa sie sam jak byl dil to reczej w aptece bez recepty nie kupisz

ale jako uzupelnienie glikogenu po treningu bedzie w sam raz

cykl na gainerze powiadasz... już sam nie wiem, czy to prowokacja, czy prawda... toteż powiem: kup se następnego, bo to tylko żarcie w proszku (w dodatku średniej jakości) Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-30 14:05:27

Jak próbuje zrobic diete sam to zawsze mi nie wychodzi z tych skomplikowanych wzorów

ile tam masz cynku 30 mg ? to są dawki nic nie warte w tym białku sam nie wiem co to może być wdł mnie za słaba profilaktyka i tyle ph ryje w *** także osłonki tutaj konkretne powinny być na pierwszym miejscu ! niech ktoś inny się doświadczony wypowie albo idź do lekarza

mzb to nie pic na wode tylko magnez i cynk, jak ktos ma braki ww mineralow smialo moze je stosowac jak sam zauwazyles tutaj nie ma co oczekiwac anabolizmu nad wymiar reszta ok, dextro tylko po treningowo w tym przypadku z cp

Jak tylko dajesz tego masła odrobinę tak by się nie przypaliło i nie smażysz tego w głębokim maśle to ok, sam nieraz kupuje mieszankę na patelnie, trochę oliwy i smażę pod przykryciem.

nie no spoko... po prostu pierwszy raz po 5 latach na forum wnerwił mnie ten bug więc musiałem go opisać bo teraz chociaż jest nadzieja że będzie usunięty a nie tak jak za dawnych czasów gdy był sam Matełło...

a czy czasem nolvy nie ciagnie sie do momentu zaczecia clomidu a potem sam clomid bo jedno i drugie to antyestrogen ?