sam

Sam jestem na cyklu KA w zalecanej porcjii 4 tabsow w dni treningowe i dwoch w nietreningowe, zobaczymy efekty za miesiac

U mnke to samo ani paczki ani awizo ani smsa i domyslaj sie ze cos przyszlo musisz isc na poczte i zrobic porządek, ja raz poszedlem i od tamtej pory wiele sie zmienilo%) listonosz mi paczek nie nosil, nawet tych kopertowych (poleconych przesylek), to powiedzialem, ze chce polowe zwrotu za przesylke, bo jak mam sam sobie chodzic, to po co mam [...]

U mnke to samo ani paczki ani awizo ani smsa i domyslaj sie ze cos przyszlo musisz isc na poczte i zrobic porządek, ja raz poszedlem i od tamtej pory wiele sie zmienilo%) listonosz mi paczek nie nosil, nawet tych kopertowych (poleconych przesylek), to powiedzialem, ze chce polowe zwrotu za przesylke, bo jak mam sam sobie chodzic, to po co mam [...]

Duzo lepiej , sam korzystam z tej formy

w takim razie Twoja opinia się nie liczy , nie będzie wiarygodna ;-) ja napisze tutaj tylko że mega słodkie , jak dla mnie dużo za słodkie niestety w większości chociaż to co sam kupiłem wcześniej coś tam z cytryną po Twojej opinii zresztą bardzo dobre , miło mnie zaskoczył ten smak

[...] z kurczaka (niewiem ile gram mysle ze kolo 200-300g) / jakas ryba tesh tyle gram ryz / kasza 100 g kefir 200 gram piersi jeszcze być może zjesz, ale 300 nigdy ja czasami ze 150 sobie rady nie dawałem, ale zobaczysz sam jak to jest w praktyce posilek po treningowy : piers + ryz (pozostalosci po obiedzie heheh) /kasza , ryba etc. ser [...]

[...] np. białka. Więc takie pytanie, w mojej diecie mam niedobór białka i najlepiej jakbym zakupił jakiś izolat czy koncentrat. Natomiast po treningu trzeba dostarczyć węgli dużo, więc przydałby się gainer. Jak wy to obchodzicie? Kupujecie gainer i białko, czy sam gainer, czy samo białko i po trenigu pijecie je a węglowodany z jedzenia dostarczacie?

koszulka i jakaś bluza wystarczą, pamiętaj że najważniejszy jest sam bieg a ubrania to szczegóły ;]

37 z czego 3/4 to tłuszcz pewnie wazy z 85kg i ma 175cm wzrostu w takiej sytuacji sam bym uwierzył ;) w innym wypadku nie ma opcji żeby miał to 37 pzd

aha dzięki masz soga :) Mam jeszcze jedno pytanie.Trening FBW robię sam w domu wygląda on tak 1. Wyciskanie sztangielek (16kg) 3 serie 12-10-8 2. Wiosłowanie sztangielką 3 serie 12-10-8 3. Unoszenie sztangielki w bok stojąc (mocno, siłowo)3 serie 12-10-8 4. pompki klasyczne(z obciążeniem w plecaku 32 kg) 3 serie 12-10-8 5. Unoszenie sztangielki [...]

Tylko po co katować narządy Izotekiem który ma zaj**iste skutki uboczne skoro to trądzik od koksu i tak jak pisze KruQ zejdzie sam zanim Izotek zacznie działać. Antybiotyk to dobra opcja żeby się pozbyć szybko syfów, a po kilku tyg. gdy odstawi Unidox to wysoce prawdopodobne że gospodarka hormonalna będzie już ustabilizowana i nic nie wróci. Jak [...]

Tylko po co katować narządy Izotekiem który ma zaj**iste skutki uboczne skoro to trądzik od koksu i tak jak pisze KruQ zejdzie sam zanim Izotek zacznie działać. Antybiotyk to dobra opcja żeby się pozbyć szybko syfów, a po kilku tyg. gdy odstawi Unidox to wysoce prawdopodobne że gospodarka hormonalna będzie już ustabilizowana i nic nie wróci. Jak [...]

Hubert1 to co piszesz o Unidoxie jest śmieszne, a zarzucanie mi teoretyki to zbrodnia. Sam bawiłem się z trądzikiem w kotka i myszkę jakieś 15 lat. Z Unidoxem mam doświadczenie w postaci około 12 m -cy stosowania. Skutków ubocznych nie odczułem , zauważ że na Unidoxie jadą po 10 lat chorzy na przypadłości pokleszczowe. Żadnego wyrzutu nie ma na [...]

[...] pofatygować chociażby zamieszczeniem ulotki informacyjnej o leku. Napisałeś że jeżeli ktoś myśli że antybiotyk wyleczy mu trądzik jest niedouczonym idiotą. Wygląda na to że sam jesteś niedouczonym idiotą. Lekarze przepisują antybiotyki właśnie po to aby wyleczyć pacjenta nie u każdego się to uda bo powodów problemów z cerą może być wiele ale [...]

Polecam ten plan treningowy FBW, sam go stosuję w przerwach między cyklami (splitami), lub po dłuższej nieobecności na siłowni (np. urlopie) Trening FBW, 10-12 powtórzeń każda seria. Każdy kolejny trening robimy inną opcję np. pon. A, śr. B, pt. C. A Nogi: Przysiady ze sztangą 4s Plecy: Podciąganie w szerokim nachwycie 3s max Klatka: Wyciskanie [...]

[...] bede sie wyginal jak pojeeb Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-14 10:13:44 Wbijasz towar na oleju podskornie? Nie teraz akurat, ale jak np jestem na mostku i leci sam test apteczny albo np alpha pharmy to insulinowka wbijalem, a wszystko inne pomaranczowa igla 1,2cm. Teraz mam mocnego mixa 500mg/ml to uzywam normalnie niebieskich bo [...]

wydaje mi sie ze w tym zdaniu "jestem na mostku i leci sam test apteczny albo np alpha pharmy to insulinowka wbijalem, a wszystko inne pomaranczowa igla 1,2cm" chodzilo Kaczorowi ze wbija igla 1,2 cm w miesien, bo jest sucho i skora cienka, ale musi to potwierdzic ;)

gdzies wyczytalem, zeby dodac do gotujacego sie ryzu kurkumy, ale sam jeszcze nie probowalem, podobno zmienia smak to po pierwsze sprobuj moze kostke bulionowa lub cos innego dorzucic a po drugie podstawa to urozmaicenie, kasza jeczmienna, gryczana, ryz brazowy, bialy, parboiled, makaron durum, dwu-, czterojajeczny, pieczywo zytnie razowe i inne [...]

dodaj do ryzu gotujacego przyprawe w stylu Kucharek czy Vegeta to doda posmaku warzyw, napewno inaczej bedzie smakowac, a o ilosci nie pytaj - sam sprawdz :P

[...] ma zwiazek z duza zawartoscia urobilinogenu. Najczesciej mocz ma zolte zabatrwnienie w sytuacji duzego zageszczenia. Proponuje Ci Panie Ted zajrzec rano tam gdzie sikasz. Widzac barwe swojego moczu pomysli czy nie muszisz isc do lekarza. Podpowiem Ci, ze barawa bedzie mocno zolta, a czemu domysli sie sam jestes przeciez ekspertem w dziale.