[...] dopiero innych... Tak czy siak widać że masówka wchodzi poszło Ci w łapę :) Obrałeś jakiś cel tzn np: masówka do 90kg a potem redukcja hm?? Przypominasz mi stare czasy gdy sam ważyłem coś koło 67kg i podobnie podczas masowania buowała mi się łapa :) Się nie przejmuj jest dobrze przy dobrym treningu i podpowiedziach użytkowników pójdzie [...]
Sam wiem dobrze co to za ból :) Na skośniej klate z 54kg musiałbyś mnie widzieć jak podnoszę na ostatniej serii gdzie miałem zrobić 12 powtórzeń :D Albo podniosiłem i zrobiłem 5 porządnych powtórzeń a potem 3 takie z ostatnich sił a reszta to wiesz poszła się ... ^^. Albo w ogóle nie wyciągnąłem z ławki <ok> :P. Ja proponuje zmianę ćwiczenia [...]
[...] wskazane, narazie za mało masz dodatnich efektów masy aby tak nagle zredukować to (możesz wrócisz do efektów z początkowego rozpoczecia treningu). Tzn może i tak mówię bo sam tak miałem, ale w sumie na swoim treningu i 0'wej diecie. Spróbuj stworzyć wątek w dziale trening tam Ci powiedzą czy redukować czy bardziej się zmasować a potem redukcja [...]
[...] żeby nie powiedzieć, że wręcz idealne wyniki". Niby nic, a jednak cieszy. Wiem, że mam alergie na jakieś pyłki, bo jak idę trzepać np. dywan to od razu kataru nabieram sam z siebie - tak samo jak się ciepło robi i coś na dworze pyli. Niestety nowych testów alergologicznych zrobić nie mogę, aż minie okres pylenia, czyli pewnie do września. [...]
Sorki zacząłem bo nie mam czasu pożniej wszystko wyliczałem. A cykl sam ułozyłem bo troche czytałem i stwierdziłem ze to nie jest trudne i wiecie sam go sobie ułozyłem. Jak kiedyś prosiłem o rozpiske na sfd to mnie wyśmiali i powiedzieli zebym torbe bujał wiec sam zacząlem czytać i kombinować McWhite
[...] co do tych 100g ryżu - moja dieta jest oparta o szkielet diety, którą ułożył mi BL, dawno temu - wtedy byłem jeszcze na etapie, kiedy myslałem, że mnie rozyebie przez sam fakt posiadania diety od Body'ego teraz wygląda to nieco inaczej niż w oryginale, w zależności od potrzeb i celu manipuluję składnikami, głównie węglami. Więc skoro ja [...]
[...] Niebieskie ptaki od lat handluja ziolem to zadna tajemnica, oko sie na to przymyka, ale jak sie im utnie zasilki beda musieli handlowac czyms twardszym, znowu ten sam temat, odsiadka. W dluzsyzm terminie rachunek dla panstwa ten sam ALBO wiekszy bo kazdy kto pojdzie siedziec kosztuje panstow tyle co 2-3 bezrobotnych!!! c) jezeli to co [...]
Co do przedszkola, wolę już sam z małą siedzieć i nic nie płacić, niż kisić w domu sam i jeszcze za to płacić ;) Zresztą jak mówie, mamy 3 miesiące do zjazdu, przypuszczam że samo załatwienie tego mogło by tyle potrwać...
[...] o to że mieszkam w spokojnym miejscu, 3 lata tu mieszkam, znam ludzi, podoba mi się, nigdy nie miałem żadnych problemów (poza zawodowymi ) jak tak się szkocją fascynujesz to sam tam jedź, a zobaczysz co to jest szkocki rasizm co do pracy to z czasem znajdę coś lepszego, kwestia czasu, moja żona znalazła to i ja znajdę a co do Angielskiego to [...]
[...] mili i tolerancyjni. Jasne slyszy sie o dzielniach Glasgow, ale ziomek co ze mna pracuje ma tam brata ktoremu Szkoci mowia ze mieszka w najgorszej dzielnicy Glasgow i on sam mowi ze nadal jest tam 100x lepiej niz na osiedlach w PL. I on sam chce sie tam przeprowadzic. Z Polakami to jest tak samo jak z innymi nacjami, u mnie zle i ciezko, tam [...]
[...] rzecz która kiedyś może mu się przydać. Najczęściej czyny tego typu dokonywane są w afekcie, rzadko kiedy są planowane z "zimną krwią". Określeniem, które mnie samemu najbliżej kojarzy się ze złem, oprócz agresji, jest egoizm / egocentryzm. Działanie człowieka jest celowe, ukierunkowane na zwiększenie własnej satysfakcji, w taki [...]
[...] i tutaj może jakoś mieć wpływ na wybór odpowiedniego produktu. Monitoring odnosi się natomiast do zawartości poszczególnych związków w żywności, których konsument nie może sam wykryć (chyba że skorzysta z usług odpowiednich jednostek do tego). Dodatkowo można nie tylko wybierać produkty poprzez sprawdzanie etykiet, czy na podstawie raportów [...]
[...] dał Trevinowi Gilesowi pierwszą rundę przeciwko Krause’owi, w której James Krause przez prawie cztery minuty tej rundy był za jego plecami. Jak można na to pozwolić? To ten sam sędzia, który dał Jonowi Jonesowi cztery rundy, i ten sam, który dał Andre Ewellowi trzy rundy, podczas gdy Ewell walczył jedną ręką w trzeciej rundzie i w zasadzie był [...]
[...] Jak masz możliwość to ten daj ok 10, a następny ten o 13 III POSIŁEK (11:00) kanapka (jak kogos skroje albo sam zrobie) ew. owoc/jogurt albo to i to. J.W. IV POSIŁEK ( OBIAD W SZKOLE)(13:00) ( i tutaj nie poszaleje bo chodze na stolowke i jem co daja. Tanio jest i dobre posilki [...]
[...] na ludzki organizm. Jest mnóstwo informacji, że niewielka dawka tego typu produktu jest w stanie zastąpić dawkę 1kg warzyw z ekologicznych upraw. Pozytywnie też wpływa na trądzik i problemu skórne - to już akurat wiem z doświadczeń braci i sam zacząłem od niedawna tego typu produkt stosować. Mam nadzieje również zauważyć poprawę. Pozdrawiam
[...] CO2 jest metabolizm komórkowy: utlenianie węglowodanów i tłuszczów. Drugim źródłem CO2 jest uwalnianie go z ustrojowych zapasów HCO 3 przez mocne kwasy nielotne. Chociaż sam CO2 nie zakwasza ustroju, to odgrywa szczególną rolę w gospodarce jonem H + : 1) jako słaby kwas tworzy z anionem wodorowęglanowym układ buforowy CO2/HCO3 -, który [...]
[...] mechanizmy regulacyjne mają określoną wydajność (np. enzymy wątrobowe przekształcające amoniak w mocznik, mogą w pewnych warunkach nie nadążać za potrzebami ustroju), a sam proces kompensacji jest dla organizmu obciążający delikatne przesunięcie się pH płynów ustrojowych w stronę kwaśną również jest jak najbardziej możliwe, co może odbić [...]
Szczerze nie mówie, stanowcze NIE na siłownie - ale nie mogę odnaleść wewnętrznego zapału ak jak np. na bieganie, czy pływanie - sam nie wiem dlaczego? Finanse mam, siłownie blisko mam, jakbym dobrze zagospodarował to i czas bym miał :) Może nie potrafię się przełamać i mam przekonanie, że kulturysty ze mnie nie będzie :) Więc gdybyś sam miał mi [...]
Xardero / Exceed the limits - dziennik
