sam

[...] ciosy tylko takich gdzie dostaniesz po glowie! Machanie lapami i uczenie sie ciagle technik na sucho jest do dupy! Wniosek: przejdz sie na trening kazdego z tych systemow i sam wybierz co Ci sie podoba i gdzie trening wyglada sensownie! Pozdro!!! Aha zapomnialem, dla cywili ten systemy i tak sa okrojone i nie ma magicznego i najlepszego systemu. [...]

serio ile chcesz za niego no bo popatrz jak dla mnie nie ma sensu kupowac malego storma od ciebie jesli moge dolozyc pare groszy i kupic duzego i miec go na 2x dluzej no powiedz czyz nie tak ? wiec na twoim miejscu zjadłbym go sam bedzie lepszyt z tego pozytek no chyab ze tanio mi go puscisz cena 60/70zł wiec?

[...] ja brałem cykl z mety argentyńskiej jakiś rok temu i nie brałem, żadnego od bloku, kilka miesięcy po Mecie brałem strzały z Decki greckiej <5 strzałów> i ten sam błąd zero od bloku. Czy biorąc teraz novaldex zapobiegnie to skutkom jaki niosą za sobą te koksy? Mam tu na myśli gino i retencję wody? Jak tak to w jakich ilościach brać [...]

Z tego co widzę, założyłeś drugi taki sam temat oczekując oceny tego samego planu. Nie wiem czego do końca oczekujesz, ale jeśli opinii to napiszę ci moją. Plan nie jest zły, ale dla mnie dziwny podział partii. Barki i nogi można ćwiczyć przecież jednego dnia, więc równie dobrze mógłbyś to samo osiągnąć ćwicząc obie partie na tej samej sesji. Dla [...]

Po co Ci tyle gainera? Musli robisz sam czy kupujesz gotowe ,

Jak dla mnie za dużo nabiału...białko z jaj i kawałka mieska...to za mało. Ilosć gajnera powala (dla mnie zupełnie niepotrzebny, zrobisz podobny w domu - sam). Na pewno do zmiany. Podrzucam ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

sam tez widac nie jazysz za 20zl masz 200mg a tu masz 2000mg

5-6 posiłków dziennie. W ogóle masę hajsu przeznaczam na żarcie. Ale wydaje mi się, że chyba przydałoby się zacząć brać jakieś suple, żeby to wszystko trochę przyśpieszyć...tzw. łapanie masy, bo mimo, że dużo jem to powoli to idzie. Dziwną mam przemianę materii chyba. Sam nie wiem, ale wolnooo naprawdę...

Crossfit jest idealnym uzupełnieniem sportów walki ;) sam ćwiczę kickboxing i pare razy na miesiąc mamy trening crossfitu :) idealne na wytrzymałość . Crosfit pomiędzy treningami boksu będzie ok :) ale nie 3 razy w tygodniu bo to dosyć cięzki kawał chleba . Daj 1 trening Crosu w ciągu tygodnia i zobacz jak będziesz się czuł , jak odczujesz że [...]

szukam czegos w zyciu sam nie wiem czego jak znajde to wam powiem:))) pozdrawiam @ll GINO

sam se posty usuwasz???fajnie :)) GINO

ja się z thermem zgadzam. Niestety 50/50. W Krakowie miałem ten sam problem. Teraz jestem na TKD i unikam śmietany, więc kupuję zwykły twaróg chudy.

[...] tak pon klata-tric wt plecy-bic sroda barki-nogi czw klata-tric pt plecy-bic. I kiedys nie zrobil treningu w czwartek to postanowil odrobic zaleglosci w sobote. Zrobil trening w sobote, pozniej ten sam w poniedzialek a we wtorek do lekarza poniewaz miesien zerwal. Lapa z 36 spuchla mu na 42 czy 44. Dokladnego obwodu nie pamietam. pozdrawiam

Cena jest OK. oryginalna koszulka Legii Svitlicy zostala sprzedana za 1200zl, auckaj byla od 1zl, sam licytowalem, ale cena mnie troche przerosla

[...] granice testo, minimalna estrogenów .a jesli estrogenow jest malo to i prolaktyna sie zmniejsza i na odwrut. więc undestor(ewentualnie proviron )+bromergon i jest gicik.ja tak jechalem przez 5-6 m -cy. a teraz po cyklu sam sobie robir badania i ustalam co mam wziąśc zeby nie bylo jakis niespodzianek w stylu niestojącej paly czy gina itp.pozdro

powiem ci tak bez tych lekarstw będą ci dalej rosnąc a ja sobie sam kombinowałem tamox(hamowanie esrtrogenow)+proviron(ZWIEKSZENIE DHT)+bromergon(INHIBITOR PROLAKTYNY) i zauwazylem zmniejszenie się tych guzków A OSTATNIO CHCIALEM UZYC ANDRACTIMU ALE PANI ENDO PRZEPISALA MI MASC NA BAZIE TESTOSTERONU I ZA 2 DNI JA ODBIERAM Z APTEKI COS KOMBINOWANE [...]

[...] mi na to ze do niego przychodza typy co sie wstydza zdjac koszulki, tak na dobra sprawe j e b i e mnie to po całosci ja jestem ja i mi to przeszkadza, do tego niesamowity dyskomfort psychiczny i co 5 min przed lustrem sprawdzam czy nie uroslo wiec juz nie wiem co robic narazie od poniedzialku wskocze na diete i odstawie gibony po [...]

tzn sam w sobie sutek jest twardszy niz sama skora, ale guzków zadnych nie ma

Nie wydaje mi się żeby talent sam biegał ... Nawet największy talent musi trenować ,że dalej się rozwijać . Nie ma nic za darmo .! Tylko ciężką pracą można dojść do jakiegoś poziomu :)

Sam powinieneś wiedzieć co będzie przy super diecie i suplach można rosnąć bardzo szybko bo dieta buduje masę . Jeśli będziesz jadł co popadnie to nie licz na jakieś dobre przyrosty . A w najgorszych warunkach na początku jak zawsze obwody pójdą a później może być nawet stagnacja . Wystarczy poczytać inne tematy i trochę wyobraźni . Nikt Ci nie [...]