[...] rozmienianie się na drobne. Przede wszystkim - co to za wyzwanie? Pokonanie kogoś kto formalnie zwany jest "najsilniejszym", czy "mistrzem" bo tak on sam o sobie mówi lub tak spekulują media? Co by uzyskał? Pokonał kogoś kto twierdzi ze jest mistrzem, ha a to kozak, to pewnie teraz sam okrzyknie się mistrzem [...]
[...] przez przeciwnika z całej pi*zdy przez czały czas, 2 razy go obaląc, zobaczymy jak się zmęczycie. A pudzian przeciez jeszcze jaką masę ma to nie ma co się dziwić. Zresztą sam w wywiadzie gadał, ze chciał zrobić show i wygrać raz dwa, dlatego tak zączął(nierozsądnie). Chociaz jego walka w parterze tez nie była jakas dobra, a zawsze w wywiadach [...]
Okniński się zagotował za to jak go nazwał Lewandowski. "Może i skaczę może jest to godne politowania ale dzięki moim podpowiedzią moi zawodnicy wygrywają .Pudzian sam stwierdził że bez moich podpowiedzi by przegrał. Pan Marcin Lewandowski nigdy nie nazwałby mnie TY ****o gdyby Nie miał w koło swoich ochroniarzy bo strach by mu [...]
[...] cos osiagnac. Niektorzy pisza szacunek ze dwie walki w ciagu 2 tyg., tylko Pudzian by sie zdecydowal na cos takiego ale on wzial ponad 600 tys. i jest zadowolony. Japoniec byl mniejszy to polezal na nim, tim dominowal to odklepal. Latwa kasa. Przeciez nie bedzie nigdy topowym zawodnikiem kazdy to wie on sam tez to sobie chałtuży ile moze.
Ja się dziwie że w takim uchwycie jak trzymał go Sylvia nie dostał wcześniej kolanem w nos... bo sam pchał głowę na jego kolana. A z podaniem też trochę lipa, jak by wytrzymał jeszcze kilka sekund to sędzia sam by to przerwał i bardziej honorowo by to się zakończyło.
A ja mam inna opinie niz wiekszosc z was, bo sam majac 13 lat zaczalem w ten sposob trenowac jako zupelny samouk, rozciaganie kopanie , szkoleniowki, lustro, lustro, lustro!! sam dochodzilem do wszystkiego, dopiero po jakims czasie wskazowek udzielil mi kolega ktory trenowal KB i m/w po 3 latach zaczalem chodzic na normalne treningi w sekcji - [...]
hmm sam nie wiem co mam myslec.Po pierwsze waga-ale byc moze ma bardzo lekki kosciec,sam widzialem kolesi co waza bardzo malo ale wymiary maja porzadne, poza tym jest niski wiec rowniez nie musi duzo wazyc zeby tak wygladac.Co do barkow to mimo ze ich nie cwiczy ma lepsza hudowe niz wiekszosc cwiczacacych co widac na zdjeciach.Kazda glowa sie [...]
[...] 60% bcaa a reszta to co? cukier,slodziki? tak jak moje z Bcaa Elite z Interactive na 20g 7g cukru! i z 600g jest tak naprawde 400g niecale bcaa lipa rozumiem 5-10g na 100g ale 40% cukru to juz kiepsko i to bardzo za to PW ideal! na 12g jest 10g aminek i innych waznych zwiazkow a nie sam cukier Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 22:22:34
[...] po czym to, to dzisiaj zjadłem klejną porcję... 200g tego syfu + trochę majonezu 3 Posiłek 50g makaron durum + 200g pierś w bazylii + brokuły + 20ml oliwa TRENING Taki sam jak w każdym tym zestawie z Martwym ciągiem, zwiększyłem wreszcie ciężary i już praktycznie cisnę na tych samych co kiedyś w teście z masą, gdzie było 8-10 powtórzeń, [...]
[...] tzn zwiększyłem ilość białka z rana z 30g na 50g za namową Solarosa, naszego wodza naczelnego i mentora Foty Taka se fota bokiem, nienapięte więc szału ni ma, właściwie to sam nie wiem po co ją wklejam bo ona nic nie pokazuje, ale co tam Przodem takie cuś. Jakiś tam minimalny zarys mięśni brzucha jest, no ale fat musi zejść, a brzuch i boczki [...]
Dzisiaj Na czczo 50g WPC + 11g bcaa(leucyna sama prawie) 1 Posiłek 100g chleba czarnego + pstrąg do tego przekąska(marchewki i papryka czerwona) +omega 3 +multiple sport 2 Posiłek 2x wiejskie light + pomidor Chciałem się trochę opalić i wpadłem na genialny pomysł pobiegać w parku w największym upale w okolicach południa. Sporo szybkiego marszu + [...]
czyli ze co? impreSssski? ps. Wrócę tu dopiero jak będę wyglądał jak człowiek a nie jak suchar z oponą po bokach. sam nie jestes - nie boj sie yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-14 03:35:58
Widzę dbasz żeby w dzienniku było kolorowo do fotek z jadłem Sam ostatnio piekłem podobny sernik dodałem tylko odżywki białkowej + orzechów z jagodami jako źródło węgli . http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s41.html Tylko że na redukcji raczej lepiej go jeść wcześniejszą porą
Tak, on potrzebuje bomby Przecież sam nie ogarnął michy jeszcze, nie wie ile ma jesc, zeby rekomp pocisnąć itd. Czyż nie? Formy na sucho nie zrobił-patrz test, a radzicie mu zeby poszedl na skroty, wzial bombe i jakos to bedzie <ściana>
Szkoda, że wszyscy, słownie wszyscy uczą się tylko na swoich błędach. Dobrze, jeśli w ogóle się uczą (ja sam do nich należę), bo są typy, które nawet po dłuższym czasie myślą, że suple dadzą im +milion do siły i wyglądu. I stosują tony chemii, ładują w siebie setki suplementów i wydają na to mnóstwo kasy. Tak jak napisałeś Eltoro: białko, [...]
nie jak slayerek tylko wujek slayerek a bardziej powaznie to tak myslalem , ze finisz bedzie w tym stylu ale nie lam sie, jeszcze pare lat i moze ruszy (ja mam taka nadzieje wciaz ) a tak serio to niemozna bylo sie cudow spodziewac, musisz dowalic sporo kg a potem ciachac tak ci prawie wujek i sam tak robi
Dziwi mnie jedynie fakt że z brzucha poszło -4cm a na wadze tylko -0,5kg reszta wymiarów mniej więcej w miejscu pozostała więc -4cm (to duzo) a tylko -0,5kg hmmm... to mnie dziwi. Co do supli co tu duzo mówić były konkretne... jaki rezultat Ty sam wiesz najlepiej... Powodzenia na przyszłość.
[...] ale robiac RECOMP tego nalezy sie spodziewac z drugiej strony byly to az 3 miechy wiec sporo czasu aby bledy poprawiac Pisales w kilku podsumowaniach ze brak efektow - teraz sam widzisz po raz kolejny jak to bywa. ......ciezko! Lekko na plusa jest - z tego trzeba sie cieszyc - ale slusznie zauwazylem nie da sie pogodzic bb z imperzowaniem (nawet [...]
[...] tal leciec inny - kto troche juz zna swoj organizm ,wiec jak reaguje na wieksze ilosci kcal - na taki komfort nie moze sobie pozwolic to nie jest ataka na Ciebie - ale kazdy sam wybiera swoja droge czy jedzie na sucho czy jedzie na suplach czy moze jedzie na soku tytmbardziej - to o czym napisal Martainn - nie ma co zagladac komus do kieszeni [...]
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce
