sam

[...] MASS core zawiera dużo zawiera vitargo, które notabene nie różni niczym się od cukrów prostych ( jego kinetyka taka jest ) nie mówiąc o tym, że amylopektyna z vitargo to ta sam w kisielu. Dodatkowo Fa mass Core. zawiera niepotrzebnie wiele drogich frakcji białek, które też nie mają zbytniego znaczenia właśnie sfd mass activator trec XXL to [...]

spoko ja lubię konstruktywne dyskusje, zawsze tez patrze jak ktoś inaczej to widzi, a jak ma sensowne argumenty to też się ucze co do mass activatora taki sam skład jaki w necie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

o qrwa takiego zdjecia niewidzialem jeszcze nigdy Niemartw sie, to niepowinno nic byc groznego, sam mam tak ze moje sutki troszke odstaja od reszty i tesh sa miekkie, ale to nic groznego (przynajmniej ja sie niemartiwe ) {POZDRO}

[...] bo wtedy moze byc kiszka sadłó nie poleci, pierwsze dwa tyg lecisz bez łądowan jak zejdzie woda to robisz co 6dzien ładowanie z 400g wegli rodzaj wegli musisz sobie sam wybrać, zanjomu np. służa bardzo ziemniaki smazone na smalcu. Jak nie wiesz co i jak luknij w moim temacie w galerii na ostatnich stonach jest troszke o tłuszczówce na [...]

Gino sam to napisałeś ?

jak nic na ciebie nie działa to sprobuj sam sie pobudzic ostra muza robi robote

[...] inne mięśnie-a aby one poprawnie pracowały musisz miec cały czas spięte łopatki. To ćwiczenie ma zastępować wiosłowanie sztangą nachwytem, prawda? Głowy nie dam ale być może-sam Wodyn pisał o tym, ze przy tym wiośle akurat łopatki muszą być spięte przez cały czas trwania ćwiczenia. Po prostu jedziesz sztangielką do tego miejsca, w którym nie [...]

Mozesz dac na poczatek treningu, ewentualnie na koniec. Musisz sam sprobowac, ktora opcja bedzie dla Ciebie lepsza - moze Ci byz ciezko robic wioslowania po ciagach lub ciezko martwy ciag po wioslach. Dociaganie hantla to wioslowanie hantlem? Mozna by sie zastanowic nad zredukowaniem po jednej serii z wioslowan i dowieszac obciazenie do [...]

Jak obstawiacie walke wieczoru? Frankie powinien pocisnąć. To już nie ten sam zawodnik.

"marna podróba fightera :)" nie skomentuje tego sam do tego dojdziesz..., a teraz edgar bedzie w stanie powstrzymac obalenia,da rade

[...] czy wszystko jest ok , czy idziesz do przodu podajesz wyniki i wtedy myślimy co i jak?? ogarniasz?? przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/zuraw wyciskanie/ lub porecze wiosłowanie wycisk żołnierski/lub/hantle siedząc (jeśli są przeciwwskazania) drazek (chwyt dowolny) 1 seria rozgrzewkowa - sam gryf i 3 konkrety 10-12 zakres powtórzeń pytania???

Owszem wody pochlaniam bardzo dużo ale nie czuję się jakiś strasznie napuchniety a raczej ubity... Sam sie zdziwiłem jak na wagę weszlem. Bo nie liczyłem że aż tyle można wagi napić w tak krótkim okresie czasu... nie zaprzecze ze tłuszcz to ja miałem a teraz coraz lepiej wszystko zaczyna wyglądać... raczej tłuszczem sie nie zalewam bo niby z kad [...]

Przy tak małym cyklu warto wspomagać się hcg czy wystarczy sam clomid ?

Kviiatek nie zrozumiałeś mnie chodzi o to że masz wziąć ok. 300g kreatyny podzielonej w dawkach treningowy - 10g - 2 razy po 5g - jak napisałem wyżej dzień bez treningu - tylko 5g - odpowiadam od razu na Twoje pytanie - nie 5g to nie za mało - to w sam raz!

Bul - nie spieram się z ekspertem:D niech sam wybierze najlepszą dla siebie opcje

sam juz zapomialem jak to bylo ale widac zawsze bylem pod prad :D AD powstalo jako przejecie dzialu zajmujacego sie HITem rowniez na owe czasy zbyt postepowego

Winiacz87: To po co zakladales temat? Sam sobie oceniles diete, wiec po co robisz syf na forum???

Kolor jak roaniez sam pas nie walczy:) a propagandy nie chcialbym tu uprawiac , nic do kolegow z gb nie mam ,wiec jak dziewczynie odpowiadaja treningi w ich akademii to przeciez bardzo dobrze! Jak by jej wybor padl na gorszy "cel" wtedy bym interweniowal;p!

Ale ja serio pytałem, nie dla propagandy ;p Sam trenuję w GB i nie mam zamiaru zmieniać, ale wiadomo że każdy swoje chwali ;) a chciałem poznać konkurencję bo w sumie trafiłem do GB po ich pokazie na politechnice i nie szukałem nawet innych klubów. Że pas nie walczy to wiem, ale kolor pasa jednak coś oznacza, tymbardziej w BJJ gdzie nie ma [...]

Wybrać gi Ci nie pomogę, ale mogę polecić trzy książki, które sam posiadam, a mianowicie: http://zapasy.krakow.pl/ksiazki-zapasy.png - "Czy to prawda?" Roman Wrocławski - "Zapasy Judo" Zygmunt Dmowski, Jacek Skubis - "Zapasy. Podstawy teorii i praktyki treningu" Artur Kruszewski Z innych znalezionych w necie, to np: [...]