sam

RAY SEFO New Zealand/ Sefo Fight Academy / Kickboxing COUNTRY : New Zealand DATE OF BIRTH :February 15,1971 HEIGHT : 180cm WEIGHT : 107.5kg *TITLES* W.M.T.F.World Light Heavyweight Champion I.S.K.A. World Light Cruiserweight Champion ('95) I.S.K.A. World Super Cruiserweight Champion('96) W.M.T.F. World Heavyweight Champion W.K.B.A. World Super [...]

Kask: Chodziło mi o karatekę, bo dałem kiedyś posta o zawodniakach KK i stamtąd są te sylwetki(sam tłumaczyłem z angola). Jeśli chodzi Ci o tych, co karateka zapodał, to dany były z Kyokushin. W ogóle wszystko tam było z Kyokushin A "waza" to z japońskiego technika, sposób, jakaś umiejętność. "Waza-ari" to pół punktu przewagi [...]

przede wszystkim cwicz a sila z czasem sam pojdzie tym bardziej ze jestes dopiero poczatkujacym

Ogólnie nie jem z panierką a diete mam i unikam takich rzeczy co napisałeś, czyli smażonych, oleju, panierki itd, tylko spytałem. Jak robie sam jedzenie to robie po swojemu ale czasem jak ktoś inny z domu zrobi to jest niezdrowe dlatego spytałem o te rzeczy. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-03-10 14:45:42 Zmieniony przez - [...]

Ale własnie w AĆ znajdziesz opis treningu na siłe i innych-sam sobie skumaj, jakie są różnice.Troszkę ruszyć głową nie łaska. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] i do tego z tyłu dziurkę na przyspawanie nakrętki na śrubę dociskową Do tego kupić profil 40x40mm nawiercić dziury od regulacji i przyspawać haki od marbo Do tego sobie dokup http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 I masz wszystko stabilne Koszt myślę ,że do 50zł razem ze spawaczem jeśli wszystko sam sobie poucinasz i ponawiercasz

W domu najpierw sprawdź jakie masz ciśnienie. Bo może masz co jest bardzo prawdopodobne jak ktoś wcześniej wspomniał syndrom białego fartucha. Sam tak mam w domu ciśnienie prawidłowe, a jak lekarz mierzy to zawsze lekko podwyższone, podobnie jak u Ciebie. Ogólnie ciśnienie nie jest stałą wartością i aż tak bym się tym nie przejmował.

Ćwiczenia na pewno nie zaszkodzą, a wręcz przeciwnie tylko poprawią zdrowie. I jak się tak przejmujesz to się nie ma co dziwić, że masz u lekarza podwyższone ciśnienie, sam coś o tym wiem. A to że rodzina miała podwyższone ciśnienie nie ma znaczenia..

[...] tak na ludzi mających asta bo tez mam a niejestem drechem i niekupilem go zeby szpanowac tylko by startowac z nim na zawodach ( nie walkach) tetstosteronu psu niedawaj tak samo nikupuj tego hmb w zoologicznym bo to takie samo gozno jak nasz HMB zainwestuj lepiej w dobra karme wysoko bialkowa i dozo ruchu bieganie po gorkach ciągniecie opony [...]

O k*** jaki lolek!!Tacy powinni dostawac dozywotni zakaz korzystania z forum. Chlopie zostaw tego biednego zwierzaka w spokoju i sam lepiej sie wez za siebie - moze jakis dobry psychiatra pomoze.A tak swoja droga twoj post bedzie pewnie nominowany na najglupsza wypowiedz na sfd.hahaa.

sorry, nie doczytałem. Niedawno sprzedałem taki sam model full wypas opcja, nowy soft, pudełko, płyta z softem oryginalnym + dodatkowa płyta z bajerami do fonu, słuchawki oryginalne,karta pamięci 32MB, wszelkie okabolowanie,ładowarka, papiery.. etc. za 70zł, ale problem był w tym ,ze czasami nie łapał zasięgu i był wizualne lekko zniszczony. [...]

nie chcialem cie tym urazic, sam tak pewnie bede robil

jabłczan kreatyny - tcm np. w blistrach to najbardziej skrótowa odpowiedź. szukaj postów o róznych rodzajach wysiłków i o wspomaganiu, ja sam napisałem taki post, wspomaganie w tenisie, innych postów jest od zalania :) pozdrawiam i życzę powodzenia na zawodach.

[...] bardzo czaje to "opłaca".. depilowac się tym jak najbardziej możesz, te okolice, ale to oplaca... chodzi o cenę/długotrwaly efekt czy co..? decyzja należy do ciebie. Moja siorka używa do nóg depilatora, rzeczywiście fajnie bo włosy odrastają słabsze, rzadziej się goli. W przypadku owłosienia na klacie/plecach itp efekt będzie taki sam

Jak przetestujesz to napisz coś więcej na ten temat, bo sam się zastanawiam nad kupnem.

Undestor jest w sam raz na pierwszy cykl ale pod warunkiem że prosto z apteki i przy odpowiednich dawkach a w połączeniu z jakimś nadrolonem może dać dobre efekty jak na pierwszy raz. Pół roku temu zakupiłem na pierwszy cykl trzy paczki omki z apteki ale sobie darowałem i sprzedałem. Dziś wiem że nie ma co startować od mocnych saa.

[...] Myślę, że w tym momencie co chodze odzywiam się wycisnąłem max jaki mogłem. Wpadłem na Kreatynę ponieważ z każdym co rozmawiałem zachwala ile to przybrał kg masy, i sam chciałem spróbować. Zbliża mi się rok szkolny w październiku to chciałem coś bardziej przysprycować. Budowanie masy z samą dietą to mozolna praca miesiącami + trening, a [...]

Miksuj ryż z odżywą i owocami Ryż z masą kajmakową/syropem klonowym Tłuste, sycące zupy - lepiej wchodzą niż suchy ryż z mięsem Zrobisz jak uważasz, sam poobserwujesz efekty. Ja już wyrosłem z myślenia że słodyczami nabiję dobrej jakościowo masy ;)

Ocenie poefekcie jesli zero efektow to sam bede nie polecał ludziom w takim wieku zeby to brali bo im uswiadomie na przykładzie moejgo kumpla ktoremu nic nie weszło a jak skutki beda pozytywne to wtedy inaczej bede podchodził do tego specyfiku

[...] słyszałem że w k1 sie strasznie popsuło, jest bardzo duzo osób w grupach, malo indywidualnego podejscia, wplywanie na psychike ze jestes niesmiertelny itp. Wybór nalezy do ciebie, mozesz pojsc tu i tu i sie sam rozeznac. Mówie, ja osobiscie nie trenuje ale znam opinie wielu chłopaków i bardzo duza czesc z nich wlasnie lazi do gladio. Pozdrawiam