sam

Chyba najbardziej interesujący wyścig sezonu. Szkopek dziś miał taki sam problem z skrzynią jak pod koniec tamtego sezonu Hamilton i to też jadąc na pierwszym miejscu i też pod koniec wyścigu. Start dużo zamieszał, nie wiem dokładnie co tam się stało, ale wydaje mi się, że Grosjean coś tam przeskrobał. Przebite cztery tylnie lewe opony, ale [...]

Nie wiem jaki teraz robisz trening, ale fbw nada się tak samo dobrze jak split. Co do diety- zacznij od lektury podwieszonych postów w dziale odżywianie i/lub odchudzanie. W skrócie- najważniejszy jest deficyt kcal, sam sobie układasz dietę kierując się preferencjami i zasobnością portfela.

A może to przez to, iż pewnie jesteś brzuchomówcą i potrafisz rozmawiać sam ze soba? Joke, ale szkoda, że już nie bywasz na SFD-pozdrowienia od magnolii i chuligana 18 Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku

Jaki masz wogole cel ? Ale zdecydowanie 3 posilki to za malo. Maxymalnie w nich mozesz dostarczyc 1.3 g bialka / kg masy ciala. A zalecenia sa okolo 2.5 - wiec sam widzisz ze bedziesz musial dolozyc posilkow.

bardzo ladnie biorac pod uwage Twoj staz powodzenia w dalszej pracy ____________________________________________________________ >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ____________________________________________________________

ziper69 ma racje ZMA najlepiej apteczne!! sam biore i polecam!!!

"Zaznacze iz lekarz powiedzial mi iz nie ma przeciwskazan gdzyz lek dziala w dzien a pod wieczor juz jest wchloniety i jedno czy dwa piwka nie zaszkodza" juz sam sobie odpowiedziales na to pytanie stary masz nadcisnienie przynajmniej na czas brania lekow sobie odpusc browca, dziwne pytania zadajesz zdeka..

stary jedno moje zdanie na ten temat: Albo rybki albo akwarium. Wnioski wyciagnij sam. ps. (jakiś sens wkładania ulotek do lekow chyba jest)

jakos niestety mnie nic nie klepie ani propek ani npp. Po 3 tygodniach kuracji jak na razie zero efektow, moze zwiekszyc dawke do 150 e2d na propie i do 80e2d npp, sam nie wiem

Nie po zdjeciach tylko po jednym zdjeciu, i nie w necie, tylko na sfd... wnioski kazdy moze wysunac sam:) Sporo mi przeszlo przez rece zarowno amp jak i flakonow - wszystko dzialalo pieknie i bez niespodzianek:)

Dawniej jadłem innego gainerka i o wiele mniej dawkowałem, lecz kał był taki sam jak teraz - rzadki, więc to chyba nie wina gainera. Proszę o odpowiedź na wszystkie pytania jeśli można.

poza tym gainer to maksymalnie przetworzony produkt, sam w sobie bedzie bardziej promowal skoki insuliny, ktore moga powodowac odkladanie sie fatu. jak juz musisz go jesc to po treningowo tylko wrzuc

to czy gainer x czy y to będzie taki sam óżnice mogą być organoleptyczne , jednemu bedzie smak odpowiadł innemu nie.

Mag69 chcesz robic te cykle na zasadzie takiej jak w przypadku 4 tygodniówek czyli 8on 8off? czy moze masz na to jakis inny plan. sam bardzo mocno sie zastanawialem nad takimi cyklami we wrzesniu planuje zorbic tak: meta 1-4 30mg eod prop 1-8 100mg e2d ale musze przyznac ze ten pomysl ktory ty podales tez jest calkiem ciekawy, tyle ze w przypadku [...]

jaaa ?? nooo w sumie to sam nie wiem jak to sie dzieje ale wlasnie pracuje nad tym zeby to zmienic mmm

[...] hmm i jeszcze pod koncem 2 strzaly z susy mm ogolnie chcialem zrobic 6 tyg z susy mm ale jakos zrezygnowalem w 2 tyg bo pojechalem do polski i ciagle kox i d***** no i az sam sie przestraszylem ze cos mi sie stanie wiec juz odlozylem wtedy ta suse mm ogolnie to zdaje sobie z tego sprawe ze ten cykl nie mial rak ani nog no ale kazdy z nas uczy [...]

[...] suse to pomyslalem zeby brac tygodnie 1-3 1 ml tyg 3-7 2 ml tyg 7-10 1 mi tyg nie wiem czy jest jakis sens robienia tej piramidki ale na razie zastanawiam sie nie nad tym jak brac ta suse tylko co do niej jeszcze dodac (no kupil bym sobie abona ale sam nie moge bo nie mieszkam w polsce i nie mam polskiego operatora w komurce)

Cetaphil ! sam używam do tej pory Cetaphilu i uważam że jest ok

mi sie wydaje jednak, ze kupiles na sfd:p bo jest taka charakterystyczna naklejka z polskimi napisami. za duzo tu zbiegow okololicznosci. jak wezmiesz 15 czy 20 zl mysle ze sam nie stracisz i inny tez nie.

Wszytsko należy wyliczyć dostałeś tylko kompozycję posiłków za reszte musisz wziąc sie sam