sam

jak na większości dowolnych ;) rzadko kiedy znajdzie się ktoś z ciekawym programem (nie chce tu nikogo obrażać, ale tak to w wiekszosci wyglada, ten sam bit/setny raz two steps from hell etc. ,stanie w miejscu , 2 obroty i kilka póz %-) ) zdarzają się wyjątki i od razu publika lepiej reaguje :-)) oczywiście wiem, łatwo mi się mądrzyć 8-) jednak w [...]

Wczoraj na noc jeszcze Pizza 42 cm koło 24 Obudziłem się o 4 głodny O 7 sam ruszyłem na sniadanie 7 tostow z serem, 5 kanapek z serem i szynka, 3 bułki z serem i szynka, 5 miseczek platkow ceni minis, chocapic, cherioos, jajecznica, parówki, naleśnik z serem, naleśnik z jabłkiem, 2 szklanki soku i pewnie jeszcze coś co już zapomniałem Potem foty w [...]

[...] spokojna najpierw s3 do zjazdu na na a2 potem długi lecz drogi%-) odcinek a2 aż do strykowa i przeskok na a1 i do Piotrkowa Trybunalskiego wszystko sprawnie potem już do samych Kielc lekko tempo siadlo a sam wjazd do Kielc i korki to jakiś dramat%-) na miejscu byliśmy koło 16 czyli wyszło 7h drogi z przerwami i wolnym ostatanim etapem gdzie [...]

[...] grubszy temat... Waga dzis 109.9 Ale zjadlem biala zwykla bulke na noc%-) cos mnie naszlo Cardio sesja 1 zrobiona Trochę pozowania Zaczynaja puszczac plecy juz z wody/fatu Tak przynajmniej mi sie wydaje A ze nikt tu nic nie pisze i prowadze sobie monolog sam ze soba to sam musze sie ocenic%-) /SFD/2018/4/29/1b9dc11e106f4d3a8d37a45b50e42a55.jpg

[...] soft ktory uczy sie jak.dzialac zeby zminimalizowac uzycie baterii Bateria 4000mah ktora aktualnie mi trzyma 2 doby Bardziej wydajna nakładka. Nie pimpuje go.z racji tego ze sam posiadam P20 Pro ale powaznie na tą chwilę hjulalej wyszedł dwa poziomy ponad resztę :-) Zresztą wpadnę niebawem na trening to sobie sam zobaczysz xD Zmieniony przez - [...]

Masz 10 tygodni a forna jest już bardzo dobra :) jestem trochę do tylu z tematami, sam działasz czy ktoś Ci pomaga? Sam;-)

Trochę pojadles:d Eksperyment ale myślę ze sie udal Na pewno nie zaladuje w piątek więcej niz 800-900g Tyle jest wg mnie optymalnie W sobote lekko Jak sie czlowiek przeje to o vaccum moze zapomniec%-) sam. sie golisz czy ktoś pomaga bo. samemu to trochę ciężko ;) Ile da rade sam Trochę pewnie lysy Trochę moja%-)

sam. sie golisz czy ktoś pomaga bo. samemu to trochę ciężko ;) Ile da rade sam Trochę pewnie lysy Trochę moja%-) ale wymyśliłeś \-)

chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]

Mam pytanko dotyczące treningu na masę: Wielu ludzi, robi masę, piszą, że są na masie, sam jestem na masie. Jednak jak długo powinien TRWAĆ trening na masę? Tyle ile chcę? (Oczywiście co jakieś 6 tygodni zmiana ćwiczeń ale cel treningowy dalej taki sam -masa ) Mogę masować tak długo, aż sam zauważę wyraźne efekty?

[...] będzie raczej kulała technika ze zmęczenia jeśli będziesz chciał dać z siebie wszystko. Siły na tym nie zrobisz - bo to wytrzymałościówka jest. No i gdybym sam miał robić coś takiego to już by nie było ćwiczeń na biceps czy triceps w takiej formie - a raczej podciąganie podchwytem wąsko, pompki na poręczach czy wyciskanie [...]

[...] spłukać bez wcześniejszej fragmentacji za pomoc± szczotki do kibla g**** Gazowe - jest głośne i każdy w zasięgu słuchu śmieje się z ciebie g**** Kukurydza - jak sama nazwa wskazuje g**** Jak Chciałbym Się Wysrać - kiedy chcesz się wysrać, ale wszystko, co możesz zrobić, to usiąść na kiblu, cisnąć i pierdnąć kilka razy g**** [...]

Nemeyeth ni poszedlem, zostalem w dmu, teraz mam drugie audiotele, czy dzwonic po taxwke zeby kolenjną flasszke przywizła . Kwiatula, zawsze pije sam, tak jest najlepiej, sm placisz za siebie samm piesz , sam fazujesz, i sam gadas do siebie nie sluchaąc ******lenia innych. Polecam

Kwiatula, zawsze pije sam, tak jest najlepiej, sm placisz za siebie samm piesz , sam fazujesz, i sam gadas do siebie nie sluchaąc ******lenia innych. Polecam wszyscy alkoholicy tak zaczynaja pic do lustra to nie to samo wg mnie

[...] do Krav maga nastawiony , odnośnie 1 artykułu bo widzę ,że na obydwa odpisałeś , to nie tam jakieś zapadłe armie , bo np. armia Izraela , oraz służby specjalne tego samego państwa np. Shin baed(wiem jak się czyta)plus Mosad ale to przecież leszcze.Realnie patrząc najbliżej Sambo było ostatnio w Warszawie i nawet jeśli pojawiło się w 2,3 [...]

u mnie od zawsze ten sam wymiar na masie i ten sam na rzezbie co roku%-) lipa ale w sumie jeszcze nie przepracowalem okresu masu uczciwie z roznych przzyczyn.

[...] na szybko , wypiski nie bedzie bo nie mam czasu. Powinienem byc w drodze do pracy %-) a jeszcze jem potreningowy . No ale do rzeczy. Daje 1 fotkę jakąś, nie mam filmow bo sam znow byłem Wynik względem zeszłego tygodnia w WL poprawiony o 2,5kg i jeszcze zapas mialem bo sam zdjemowalem , nie bylo nikogo ogarnietego. takze po rozgrzewce [...]

[...] na rady innych, jestem osobą która jest w stanie zrobic bardzo wiele żeby osiągnąć jak najlepszą formę i to mnie trochę gubi. Chcę zrobić wszystko od początku do końca sam, pierwszą imprezę wyjdę właśnie przygotowując się sam, jeżeli coś nie pyknie to zainwestuje w trenera ogarniętego. Napiszę tylko, że zaczynam już od wiosny starty, [...]

polecam iść do jakiegoś doradcy finansowego, jemu nic nie płacicie a sam ogarnia dużo spraw i daje Wam możliwość brania kredytów w różnych bankach. Jest jakiś śmieszny indeks (sam nie wiem jak to przetłumaczyć) że gdy chodzi się samemu po placówkach bankowych i sprawdza zdolności kredytowe, które są negatywnie rozpatrzone on spada... Ja poszedłem [...]

polecam iść do jakiegoś doradcy finansowego, jemu nic nie płacicie a sam ogarnia dużo spraw i daje Wam możliwość brania kredytów w różnych bankach. Jest jakiś śmieszny indeks (sam nie wiem jak to przetłumaczyć) że gdy chodzi się samemu po placówkach bankowych i sprawdza zdolności kredytowe, które są negatywnie rozpatrzone on spada... Ja poszedłem [...]