sam

Mam ten sam problem, w życiu od cholery różnych przedtreningówek jadłem ale teraz wyjątkowo nie mogę spać po tym... spróbuję z melisą na noc...

[...] na biologii to komórki mięśniowe namnażają się podczas ciąży , a po uroceniu mogą jedynie się powiększać (co prawda nauczycielka aż tak szerokiej wiedzy może nie miała) ale sam w ksiązce przeczytałem że liczba włókien mięśniowych jest stała. a skoro ona powiedziała że to dlatego ze liczba komórek mięśniowych jest stała to ja jej uwieżyłem Leniwy [...]

Ja zawsze z fachowych lektur (niekoniecznie czasopism) czytałem, że na podstawie badań udowodniono, iż mięśnie powiększają jedynie swoją objętość a nie zwiększa się liczba komórek. ale raz też wyczytałem (chyba NEWSWEEK) że jednak liczba może się zwiększyć.. już sam nie wiem w co wierzyć. Heh.. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] dostaniecie duże puchy w granicach 130 zł za sztukę. Czyli komplecik w bardzo atrakcyjnej cenie ok. 260 zeta. W kieszeni stówka. Proszę tylko nie piszcie że jakieś lewe bo sam brałem niedawno od ALLEGROWICZA. Zakup z osobistym odbiorem. Kilka dni wcześniej dostałem darmowe próbki w dużym Poznańskim sklepie z odżywkami. Smak, no i przede [...]

g4bb3r nie "niby" tylko nie mam :) mowie ci ze robilem 12 lutego USG a ostatnia ome skonczylem brac w grudniu 2001 ( na poczatku ) wiec jak sam widzisz ..... bylo wystarczajaco zcasu zeby cos moglo zaczac mi sie psuć ........... a nawet jesli powiesz mi ze od grudnia do lutego za malo czasu aby omnadren mogl miec jakis wplyw na to to [...]

[...] Dziś leciał film na jedynce po 2 o jakimś policjancie co ćwiczył i koksował.OOO słaabo bylo od razu rodzice coś tam sie pluli. Oj i jeżeli taki mam być w przyszlości to sam j nie wiem. Ale po 5 strzałach to raczej na pewno mi nic z psyche nie bedzie prawda???Wiec omadren czy testosteron na początek>??? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

sam jestes tępy baranie jeden ...

Bardz mozliwe. Ja na 1szym cyklu krety w 8-9tyg zrobilem 11kg (koncowo 9kg). Bf% po byl ten sam.

[...] ba barki to z dużym ciężarem nie przelewki i jak nie masz pomocy to dobrze jest mieć na co odożyć sztangę żeby ciągle nie kłaść jej na kolanach a potem na ziemi, tak samo wyrywać z ziemi i jak sztangista w podrzucie brać ja na klatkę i potem w górę o kontuzję przy tym nie trudno obie ławeczki są ciekawe, sam oceń funkcjonalość względem [...]

Ja sobie zrobiłem ławeczkę sam. Wyniosła mnie (jakieś 6 lat temu) 70-80zł. Do tej pory nie mam z nią żadnych problemów. Fakt że przez czas kiedy studiowałem to nie była zbyt często używana. Kupiłem kilka metrów profila zamkniętego 30x70, około metr pręta o śr. ok. 2 cm, metr płaskownika i 2 metry profila zamkn. 25x50, decha, gąbka i derma oraz [...]

Jak to się mowi ; "Nie idzie masa? dodaj Węgli a nie koksu!" (zabrałem komuś z opisu ) A dlaczego piszesz ze nie mozesz przekroczyc granicy? Przecież jak sam przyznaleś regularnie rośniesz. I nie przejmuj się wachaniem wagi to normalne waż się rzadziej.

[...] grunt to dobra dieta. Jezeli po miesiacu organizm przyzwyczai sie do diety i bedziesz mial dobre i widoczne osiagniecia to mozesz kupic jakies bialko dla uzupelnienia diety ale na sam poczatek to tylko strata hajsu lepiej zainwestuj w dobre jedzenie a napewno latwo pujdzie;]poczytaj o odzywianiu. javascript: test(''); javascript: test('');

[...] testy i badania, jednak wg. mnie jest to produkt dobry na zwiększenie odporności i głównie o to mi chodzi. Myślałem nad jakimś stackiem potreningowym, ale zdecydowałem, że sam poskładam wszystko, dlatego vitargo obowiązkowo i aminokwasy. Czy jak biorę witaminy olimpu multiple sport, nie będzie to za duża dawka składników gdy dołoże jeszcze [...]

shoty możesz robić zarówno w ten sam dzień jak i na przemian Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-28 12:05:13

no wiesz mieszkam na wsi gdzie nikt nie trenuje sam musze ogarniac sprawe,, dla tego wiedze mam z tego co przeczytalem , chcial bym wprowadzic jakies super serie do treningu tylko nie wiem jak to ma w praktyce wygladac

świder , jeżeli ćwiczysz cały czas w oparciu o ten sam zestaw ćwiczeń, to dobrym mykiem na zastój jest zrobienie kilku treningów złożonych wyłącznie z ćwiczeń których w ogóle nie robiłeś w poprzednim treningu. Tzn każde ćwiczenie jest dla ciebie nowe.

Te stojaki z keltona mają mocniejsze haki asekuracyjne i gumowe nakładki pod gryf (akurat ja nie potrzebuję gumowych nakładek), więc są droższe o te 100 zł. Ale jakbyś wziął ławkę z keltona to bys miał ławkę która przychodzi w częściach, nawet siedzisko do profili trzeba przywiercać, ale najgorsze że w kilku miejscach będzie skręcana śróbami - po [...]

Wg moich obserwacji wynika,że im dłużej leży tym bardziej jest twarda Zrobionej wołowinie 4-5dni w lodówce nic się nie dzieje;-) Sam do końca nie wiem jak zrobić soczystą wołowinę-od siebie polecam pokroić ją na plastry,lekko rozbić tłuczkiem,następnie podsmażyć na patelni (7-10min) a potem na 15-20 min do szybkowara W dziale Kuchnia Sfd na [...]

rosco wino to nie spalacz wez sie za sama redukcje i nic wiecej masz prawie metr w pasie i wzrost taki jak ja wiec wiem jaki to bebzon jest sam taki miałem

Ale Kunta Kinte (czy Kipketer sam nie wiem ) przy nim chudy Pozdro - Tomek