sam

[...] - jeden, dwa starty w sezonie sa dla ludzi, ktorzy moga sobie w szczycie pozwolic na te 8 treningow w tygodniu. IM i wiecej - nie jest ani zdrowe ani normalne, czyli w sam raz dla takich jak ja. Dobre pytanie. Ostatnio wróciłam na basen po latach i po 20 minutach pływania zaczęły mi się palce rozjeżdżać. Nie panuję nad tym. Również [...]

Przeczytałem całą relację i sam nie wiem, co myśleć o tej suce... przerażające i w niepokojący sposób wnika w jakiś zakamarek psychiki... I dzięki za info o bieganiu na plaży:) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-07-11 22:50:27 Każdy dystans ultra ( z całym szacunkiem dla Bohaterów realacji) wnika w zakamarki psychiki. Dla mnie to jedno z [...]

[...] o co obrazac, wiem o czym mowisz, wspolczesnie takim sportowcem jest Isinbajeva poprawiajaca rekordy o centymetr ;) I ja, gdybym byl na ich miejscu - robilbym dokladnie to samo, wycisnac z maszyny finansowej wkolo sportu jak najwiecej, kazdy milion dolarow kroty lezy na stole nalezy zebrac. To jest sport zawodowy, czyli praca, nie ma wiele [...]

[...] atakowanie 2 godzin 30 minut. Po plywaniu i tej koszmarnie dlugiej T1 i T2 szans nie bylo.. Ale byl cholerny niedosyt, a do tego nogi chcialy, bardzo chcialy biec. Poszedlem sam z soba na kompromis, ze pobiegne sobie zwawo, ale w tlenie. Wyprzedzalem, ciagle wyprzedzalem, nawet nie liczylem - liczylem co innego, na calym biegu mnie wyprzedzilo 13 [...]

Od jutra do soboty wrzuce pelna, dokladna rozpiske zywienia, bo bedzie specyficzne i moze sie przyda komus kiedys sam model. Wrzucaj już dziś proszę :-)... coś sam kombinuje, ale chętnie podpatrzę co ty robisz

[...] czerwonych boi nawrotowych. Widzac to nawodni sedziowie i ratownicy skierowali zawodnikow do nawrotu na boje, ignorujac ZAGLOWIEC. Tyle ze ja w fali nie plynalem, tylko sam, jeden i z tylu. I nikt sie mna nie zainteresowal.. a finalu pewnie sie juz domysliliscie ;) Prawdopodobnie jako jedyny, a z pewnoscia jeden z nielicznych oplynalem [...]

[...] a to jest strasznie dużo i to kosztowalo mnie kilka miejesc nie wspominajac ze zawody byly z draftingiem to juz na starcie nie mialem silnej grupy i cala trase musialem sam pracowac a i tak srednia 35 wyszla na trudnej trasie z ogromna liczba zakretow co nie ulatwialo zlapania rytmu (ciagle szarpanie) U mnie sprawa taka ze plywam dopiero [...]

Szajba masz oczywiscie racje, 7,62 i .308 win to ten sam kaliber, tylko zupelnie inne naboje jesli by sie zabierac za analize i dlatego oklepanie wolimy mowic .308 win - wiadomo od razu o ktory, najcelniejszy zreszta z rodzajow amunicji idzie. Do 7,62 to zawsze znajdzie sie ktos kto zapyta czy 63, czy 51 NATO, a jeszcze swego czasu wpadlo mi w [...]

[...] czesci trasy, ale nie chcialem zakwasic chlopakow - moglismy tam zerwac z 30 sekund. Finisz tez nie poszedl na maksa - moge konczyc na 186 bpm - ale nie chcialem uciekac sam, chcialem puscic moich przodem i widziec jak sie ciesza. Zdecydowanie jednym z moich marzen stalo sie poprowadzenie grupy w maratonie jako pacemaker, mysle ze zalatwie [...]

Generalnie - bron czarnoprochowa jak pisze Maciej jest genialna. Moze nie do jakiejs wielkiej walki, ale do samego obycia sie z bronia. Zero pozwolen, niewiele ograniczen, sam mam strzelbe .50 Sam Hawkens, to co robi z tarcza ze 100 metrow to poezja jest :) Duzo huku, dymu, zabawy.. i niestety czyszczenia. Colta nie mam, ale bede mial ;) Z bronia [...]

[...] w grupie na ten przyklad dam zawodnika ktorego wyprzedzilem i siadl mi na kolo chyba ze 25km i wcale nie dal mi zmiany bo bysmy pojechali piekna srednia a tak ciagnolem sam i tak jechal za mna dopoki nie dojechala nas grupka sprintu (zaczeli chyba 15 min po nas) tam srednia to juz ppnad 4 dyszki szla i to na gornym chwycie bez wysilku bo [...]

No wiadomo, ze bolid stoi na przegranej pozycji ;) Sam z siebie wazy mniej od chlopakow, bo tylko kolo 600 kilogramow, a sam nie moze korzystac ze swej najwiekszej broni - docisku aerodynamicznego - bo startuje z miejsca ;) Nawiasem, nie kazdy wie, bolid juz przy predkosci powyzej 80 km/h jest w stanie jechac po suficie bez odpadniecia ;) [...]

[...] kolega o ktorym napisze osobno, mistrz Polski w plywaniu zimowym i reprezentant Polski na marcowe mistrzostwa swiata w plywaniu zimowym na Syberii ;) Ale to ewenement, ten sam o ktorym juz Wam pisalem - maly, gruby, a plywa 2 razy szybciej ode mnie ;) Tyle ze maly jest nadal, ale gruby juz nie, i boje sie ze moja przewaga wynikajaca z lepszego [...]

[...] jedynie może Ci pomóc płynąć szybciej. Jak ktoś jest mega zawodnikiem to jemu będzie pianka przeszkadzać, ale nam... daj spokój, pianki można też pożyczyć za około 100 zł na sam start. Dodam tylko, że na Zaporowym widziałem człowieka bez pianki, ba rozmawiałem z nim, zaj**iście pływał i regularnie morsował - te 11-12 stopni nie robiło na nim [...]

Postaram sie odpowiedziec Ci Rafal rzetelnie. Jak wiesz sam wiele Timexa nie uzywalem, kilka razy moja zona, ale swoje wiem, a moj przyjaciel nadal konczy z nim Ironmany.. to nic ze zwykle nie ma juz pomiaru na maratonie, bo bateria koniec ( o tym jeszcze napisze ). Powiem Ci tak. Jesli wydatek na nowy zegarek jest dla Ciebie na poziomie [...]

Daliśmy sobie wmówić, że mamy w Polsce prawicę i lewicę. A tak naprawdę mamy samych lewaków, którzy uważają, że wiedzą lepiej czego nam do życia potrzeba. Różnica między nimi jest tylko taka, że jedni chodzą do kościoła a inny na parady gejów. Skalę zjawiska braku prawicy w Polsce pokazują dobrze takie kwiatki jak ten: tak wygląda właśnie cała [...]

[...] miał zacząć działać na rzecz dewastacji masy to siadła by od razu mocno kondycja wytrzymałościowa Kubus, jestes niesprawiedliwy ;) Widzisz jakie treningi silowe wykonuje, sam powiedz, czy 2x w tygodniu 5-6 serii na partie to cos, na czym buduje sie mase miesni ? Wydawalo mi sie, nadaj mi sie wydaje, ze to jest minimum wystarczajace jedynie do [...]

Moje okulary sa zrobione na tej samej matrycy, tylko maja inny znaczek firmowy, dla mnie to bez znaczenia, wazne ze nie paruja. Na zawody uzywalem i tak uvexow, a teraz mam kask z szyba, wiec okulary wkladam do buta biegowego by o nich nie zapomniec ;) Przed Sierakowem mam zaplanowane 5-6 treningow na zakladke rower/bieg a sam Sierakow bedzie duza [...]

[...] Hrmax i 181 uderzen usmiechajach sie pod nosem, bo jest taki art na potreningu.pl gdzie toczy sie "ciekawa" dyskusja wkolo HIIT ale nie polecam, wiecej bzdur niz faktow a sam autor artykulu zarzucil mi ze mam niedowage wiec ch**a wiem o treningu i mam wrocic jak doloze 40-50 kilogramow miesa. Taki to czysty "sport" propaguje potreningu.pl ;) [...]

[...] uzna, ze jest ok. Zaczalem po 3'45 ale nie bylem w stanie utrzymac w koncowce, a moze bylem fizycznie ale glowa nie dala, nie mialem kogo sie zlapac bo na tym etapie bylem sam, za mna kilkanascie betrow biegacz, a dogonic tego przed soba nie umialem sie zabrac. Tu to juz wychodzi niemal zerowe doswiadczenie, to byl moj drugi w zyciu wyscig na 5 [...]