sam

mam ten sam problem i nie wiem co robic? dobre sa bo to niby 2 inne partie

maniekwaw - mam ten sam problem, teraz żałuje, bo mogłem dołożyć ca$h i kupić oryginalną regulowaną ławkę... a tak dałem qmplowi z zawki na flaszke i zrobił "zwykłą"... CZŁOWIEK UCZY SIĘ NA WŁASNYCH BŁĘDACH

ten trening sam stosuje oprócz podciągania na drążku moje plecy nie wyglądają najgorzej

inc- mamy rozómiec ze tym treningiem osiagnełes takie plecy? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

hmb 3 gramy dziennie(sam nie stosowalem) powinno dzialac ale z tego co wiem to nie za bardzo!!! zamiast tego wziol bym glutamine aby zapobiec spadkoa podczas robienia rzezby!!! przejdz na diete wysokobialkowa do tego aeroby i ciesz sie wynikami CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Także nic sie nie przejmuj, masuj to miejsce, nawt jak bedzie bolało, a napewno będzie. Masuj , bierz ciepłe kąpiele i rozcieraj to miejsce, a nic ci nie bedzie. JAk sam robisz strzały , albo ktos to juz lepiej jak walisz w udo, masz kontrolę nad strzykawką, a jak robisz sobie w pośladek to napewno bardziej sie z nią "pałujesz", normalna [...]

Nie prowadzony dobrze moze kiedyś osiągnąc dobre wyniki.Teraz rośnie więc wyzyciłem ćwiczenia które mocno obciązają kręgosłup więc wszystko powinno być ok a pozatym sam chciał iśc więc ja mu tylko doradzam co i jak zeby szło do przodu i zeby sobie krzywdy chłopak nie zrobił.Gdybym ja miał kogoś takiego jak zaczynałem to teraz mogłoby być duzo [...]

Jak bym słuchał ojca cały czas to bym moze dzisiaj był kim innym ale tak to jest przywilej młodosci ze się człowiek buntuje i sam wie co dla niego najlepsze ale nie zawsze tak jest kazdy to zrozumie w swoim czasie!!

skoro sam wiesz, ze jestes zielony to trzeba by sie troche podszkolic napisales, ze kumple poradzili kiedys 50 mety teraz znowu ktos poradzi i go posluchasz zupelnie nie majac pojecia i robiac kolejny blad

nie teraz sam chce i nie wiem co najlepiejbralem juz gernery aminokwasy kreatyne hmb, mam teraz bialko olimpu system protein 80 i treca nignt blende i weglowodany mysle ze z meta dobre by byly efekty a moze cos innego zamiast mety??

Nie no ja juz nie moge z tymi koksami, nie znam sie za bardzo na dopingu ale to co sie teraz dzieje to jest masakra ! Koles zaczyna przygode z silownia jeszcze pierwszego treningu nie ma za soba a juz kupil sobie 30 strzalow oomki to mnie dzisiaj tak rozwalilo ! Ludzie wezcie ten rozum go glowy wlozcie i zacznijcie myslec ! Wiem , ze to nie moja [...]

Adikss: Ja tylko radzę jak sam bym zrobił :) Ale fakt nie wiem jaki masz sprzęt do końca :) Jak będę mógł jeszcze pomóc proszę pytaj

[...] na jakies drastyczne skoki wagi). Poza tym nawet osoby szczuple, a nie cwiczace maja jakies poklady tluszczu do spalenia. Wyrzezbione cialo wyglada znacznie lepiej. Tak wiec, jak sam widzisz mozesz osiganac duzo. Ze juz nie wspomne o tym, iz trening wzmocni miesnie,a to przyczyni sie do zabezpieczenia kregoslupa. Pozdrawiam i trzynmaj sie mocno!

6 tygodni winsa to marnowanie towaru IMHO imo optymalnie jest go brać 10 tygodni sam brałem 12 i byłem bardzo zadolony Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2009-02-03 20:21:29

Kiedyś widziałem program o dzieciach, które miały też wielki wstręt do warzyw, jedno dziecko jak miało zjeść ziarnko kukurydzy na sam widok leciało do kibelka. Zostało stwierdzone, że to tylko kwestia psychiki i da się to zmienić. No i przez ileś tam tygodni, na początku dawali ulubione jedzenia dzieciom + dodawali szczątkowe ilości warzyw, tak [...]

takie cos to podziala na dzieci a nie na doroslego kolesia mam ten sam problem co kolega od jakis 24lat nie ruszam warzyw bo jak mysle o wiekszosci to mi sie niedobrze robi i to nie jest raczej kwestia podswiadomosci tylko tego ze one poprostu mi nie smakuja tak juz sie zapytam ile kosztuje ten proszek zasadowy i w jakism sklepach mozna go dostac [...]

pól roku temu miałem ten sam problem co ty! poczytałem, pokombinowałem, nameczyłem sie i w końcu olsniło mnie. Po drodze fala krytyki ze strony forumowiczów że jestem leń, że wyszukiwarka. Najlepiej samemu ułozyc plan, bo co z tego, że ktos ci go ułozy skoro nawet nie bedziesz wiedział które mieśnie pobudzasz danym ćwiczeniem :D a więc czytaj [...]

jak nie wytrzymasz bez cukru to słodzik se kup jest w Lidlu 1200 kapsów po 4,99 p.s sam też kupiłem

Szkoda tylko ,ze z nas 2 to raczey ty wygladasz jak chlopczyk Za pewne twoje pojecie w tematyce farmakologi przerasta moje najśmielsze oczekiwania , a ty sam jako alfa i omega wiesz najlepiej, najwięcej etc. etc. Idz kupic sobie lopatke bo brudzisz rece w piasku chlopczyku

Po przeliczeniu wyszło mi że potrzebuje 3404 kcal 128g/b 469g/ww 114g/tł. Teraz Dopasowanie diety szczegółowej ? hmm.. z tym moze być problem, ponieważ nie wiem/nie jestem z byt doswiadczony aby zrobic to sam, a koszt tego raczej tez nie jest tani, liczac na miesiac,...