Szacuny
7
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1385
Od 2 miesiecy jestem na diecie wysokotluszczowej (CKD). Ostatnio zaczalem trenowac na rzezbe.Na silce jestem 3 razy w tyg: wt klata i triceps, czw plecy i bic, sobota nogi i barki. plus na kazdym treningu brzuchacze :)
Mam pare pytan:
1)co moglbym wziac zeby wyrzezbic miesnie? 2
2)HMB bedzie dobre?
3)Macie moze jakies linki do stron z tego forum z HMB?
4)czy to HMB jest bezpieczne, czy raczej lepiej sie wstrzymac? Nie chce sie faszerowac jakimis swinstwami...
Szacuny
48
Napisanych postów
11477
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94174
Pyton, na forum na pewno ludzie mają różne preferencje i nie panuje cenzura. Jeśli powiesz że odżywka Phytochem jest lepsza od odpowiednika Olimpa i potrafisz tego dowieść to być może wszyscy będą chwalić Phyto.
Także odnośnie HMB możesz powiedzieć jakie ważyłeś, w końcu jesteś anonimowy, nikt Cię o nic nie oskarży. Pytanie tylko czy będziesz potrafił obronić swoje teorie.
Szacuny
22
Napisanych postów
7736
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42192
hmb 3 gramy dziennie(sam nie stosowalem) powinno dzialac ale z tego co wiem to nie za bardzo!!! zamiast tego wziol bym glutamine aby zapobiec spadkoa podczas robienia rzezby!!!
przejdz na diete wysokobialkowa do tego aeroby i ciesz sie wynikami