sam

podobno sam m-drol to lipa - nie mam dostepu do sterydow - chwała Bogu...

A co by się stało gdybym ćwiczył sam brzuch na spalaczu?

j/w diata na mase nie spalisz tkanki tluszczowej. na razie potrzebujesz tylko tyle: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

daj teraz ze 2 iniekcje po 2000-2500 j.m. co 4-5 dni drugi raz powtórz hcg w ten sam spoasób w ostatnim tygodniu propa,clomid dasz 24 h po ostatnim winie 3 tygodnie po 50 mg

Jak pare lat trenują i nie mieli ani jednego sparingu, a sam mówisz, że w sesji bokserskiej jest dobry trener i warunki to idź na boks.

Mozesz zawsze pochodzic na to mt (jezeli na tym sporcie Ci wlasnie zalezy) i poprostu pogadac z trenerem, ze zalezy Ci na walce. Ciezko oceniac treningi, czy ogolnie klub po jednym razie, tymbardziej, ze jak sam mowisz, nie bylo wtedy trenera.

ciśnienie możesz sobie sam zmierzyć,ekg raz do roku bezpłatnie przysługuje ci w twojej przychodni.Za badanie poziomu cholesterolu prawdopodobnie będziesz musiał zapłacić,ale generalnie poziom cholesterolu nie ma dużo wspólnego z ćwiczenami siłowymi,to jest kwestia diety i aktywności fizycznej,także jaki by on nie był na dzień dzisiejszy,to [...]

Tur dobrze wie o co chodzi, niech sam Ci powie. Dla jego dobra nie będę pisał szczegółów, ale dzięki niemu wyrzuciłem w błoto 3 tys. zł

Sam teraz szukam czegos w centrum =D Wiekszosc droga jak*****...a do Pytona nie chce mi sie przez Wisle jezdzic

tez wlasnie kiedys myslalem czemu nie ma murzynow... (sam nie wiedzialem nigdy)

Hehe u nas jest jeden agent, co uczył drugiego zrzucać sztangę z pleców (robiąc przysiad ze sztangą z tyłu) i tak parę razy poleciało 100kg na ziemie (tzn. taki drewniany podest, ale huk jest). Ten sam koleś robi zarzuty sztangi z wyciskiem, a później *** na ziemie. Zaznaczam, że jest to siłka publiczna a nie siłka dla ciężarowców.

Tricepsy to mała partia mięśni i wystarczy je ćwiczyć raz w tygodniu a przetrenowanie ich da Ci odwrotny efekt i robiąc 2 razy w tygodniu te samą partie mięśni w taki sam sposób szybko się zaadaptują. Przy wyciskaniu na klatke pracują mocno tricepsy,w wyciskaniu prostym to samo w innych ćwiczeniach także ich pośrednio używasz. Więc na Twoim [...]

to jest okres, przez ktory masz ciagnac ten sam plan treningowy. po tym czasie nalezy zmienic ilosc powtorzen, badz wymyslic inny plan tak by miesnie sie nie przyzwyczajaly, a i nuda sie nie wkradla. i takie plany masowe Masz robic przez kilka miesiecy by przybrac odpowiednio na wadze i pozniej redukowac.

słonecznik sam w sobie jako źródło tłuszczu nie bardzo się nadaje.

A dlaczego sam ryz jesz ciagle? Przeciez masz kasze gryczana, jeczmienna, kuskus, ziemniaki. Makaron przyrzadzasz z czym chcesz, wczesniej gotując Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-24 10:09:54

za ułożenie diety, jak nie chcesz sam poczytać to musisz zapłacić

Witam.Lekarz niewiele tu pomoże wiem bo sam bylem jakieś 2 tygodnie temu.Tak bolało że szlag mnie trafiał. Co do maści to nie dociera do wewnętrznej części stawu i nie działa skutecznie jedyne co lekarz przepisuje to środki przeciwbólowe i to wszystko. Mi zalecił jeszcze solux i materac magnetyczny ale to g****no daje.Musisz się z tym pogodzić. [...]

jezeli jestes z w-wy to na Wawelskiej (chyba 5) jest klinika lekarzy o profilu sportowym, samych lekarzy od stawow i kosci (czyli ortopedow) jest chyba ze dwunastu i przyjmuja pn-pt rano i wieczorem, zreszta zadzwon do informacji, wez do nich numer i sam sprawdz. Wg mnie to najmadrzejsze, co mozesz zrobic, nawet jezeli sie boisz ze ci cos [...]

[...] mete pomaga butapirazol alekoniecznie trzeba min miesiac robic cos innego.podobne kontuzje sa wynikiem-brak rozgrzewki -przetrenowanie -branie za duzych ciezarow do mozliwosci -za malo odpoczynku znajdz przyczyne i bedzie dobrze.po wyleczeniu i stosowaniu innych cw sam zobaczysz ze nic nie stracisz na sile i masie a zyskasz.powodzenia masti

[...] sa odpowiedzialne m.in. za dynamike wyskoku i tutaj bedzie wskazane takie cwiczonko jak:wspiecia na palcach ze sztanga stojac i siedzac.Nie polecam napewno programu Slum Dunks 2-bardzo kontuzjogenny(sam zalapalem po nim kontuzje i juz z 5 miesiecy nie gralem w kosza:/).Pozdrowienia i szybkiego powrotu do zdrowia i generalnie WYSOKICH LOTOW.