sam

patyczaki z gadką koksie za 3... 2... 1 %-) super, zasłużony SOG ;-) jaka waga na poszczególnych fotkach? wszystko robisz sam, czy masz jakiegoś trenera?

Tzn. hcg stosuje podczas cyklu i na kilka tygodni przed końcem taperowania. Na oczy nie widziałem, ale podobno robi badania i jest wszystko git. Druga sprawa, że prowadzi go kilkukrotny mistrz świata i sam go na to naprowadził.

Za mało, ale niestety nikt ci tu diety nie ułoży. Sam masz to zrobić dzięki lekturze podwieszonych tematów działu "Odżywianie".

to jakieś żarty chyba ? zerwałeś sam etykiete ? a odnośnie mety w blistrach i saszetkach to obie powinno działać jak trzeba. Zmieniony przez - smakosz_ w dniu 2011-10-13 00:48:08

Zajrzyj sobie do tego tematu http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html. Na redukcję jest odpowiednia dieta, a nie trening sam w sobie

ten biceps zabrałeś mi bicka wygląda zupełnie jak mój na 3obrazku tyle że ja mam 31cm a wygląda na wielkość ja twój i styl jest normalnie identyczny taki sam kształt czyli musze pogratulować dobrego bicka bo ja takiego mam nie no to był żart niechodzi o to że ja takiego mam to dlatego twój jast fajny Dobra zabardzo sie rozgadałem łap sogacza i [...]

gain bolica nie radze. sam go mam... smak dobry tylko mnie na kibel gania przez dłuzy czas. moze tylko ze mną się tak dzieje. lepiej kup mass xxl

ja mam ten sam dylemat nie wiem ktorego gainera wybrac jako moja pierwsza odzywke typu gainer. zastanawiam sie pomiedzy gb6000 i mass xxl, waze 65kg przy 177cm wzrostu, mam bardzo szybki metabolizm, czyli typ budowy ciala: ektomorfik. co do diety to jest roznie poniewaz przewaznie pracuje 5-15, czyli o 4 sniadanie, 2 sniadanie o 9, obiad kolo 15, [...]

sam gainer ci nie da nic, dobry jest jako uzupelnienie kalorii w diecie i to od tego zalezy ile przybierzesz na wadze

anabolics rozumiem jesli biega o mete 5tyg po 20-25mg propek mam 20ml to na 8 tyg spokojnie starczy:) ale deki musze sporo dokupic jak tak bo jesli mam walic co 5 dni cala fiolke to na 8tyg nie starczy;( czemu nikt juz nie wali deki 1ml co 3 dni?????chyba nikt sie igiel nie boi.mi czestotliwosc iniekcji nie przeszkadza bo sam sobie robie strzaly:D

Mnie też zawsze motywują filmiki z Ronim, ale ja co najwyżej trenować mogę sam bo w mojej okolicy są tylko marne cwaniaczki, którzy prócz komputera bądź TV nie widzą życia. Miałem kiedyś dwóch kumpli w 3 chcieliśmy grać zawodowo tylko, że teraz jeden z nich ciągle chleje i gra na kompie przykład - Ja się ich pytam idziemy na Orlika trenować, a oni [...]

Jest wiele ćwiczeń które można wykonywać z własnym ciężarem ciała, ale postaraj się sam coś napisać, albo znaleźć , tym bardziej że widziałem na forum gotowe plany.

[...] może mieć miejsce. Jeżeli lekarz po badaniu morfologii krwi wykluczył jakieś zmiany w funkcjonowaniu układu immunologicznego i choroby z tym związane, to nie tutaj bym szukał rozwiązania problemu. Sugeruję zwrócić uwagę na Twoją dietę i sam trening. Należy go dostosować do możliwości organizmu, a dietę do zaleceń diety odpowiednio zbilansowanej.

[...] co tu glupoty wypisuja a poczytaj sobie te wypracowanie pewnego doktora jak umiesz anglieski tam ci wszystko wyjasnil. moze jest gdzies poslskie wypracowanie skora zmuszasz jadra do prodkucji testa na cyklu podajac 500 ui / tydz co jest rowne naturalnej produkjci to jaki sens jeszcze ma walenie po jakies 1000 ui na koniec cyklu sam pomysli.

Jak chcesz zacząć spokojnie to sam test w zupełności wystarczy

ja nawqet sam sobie w domu takie cos zrobiłem.. z rurki PCV takiej o fi gdzie 1,5-2 cm, zropbiłem na jej srodku dziurke w sciance, i tam przewlekłem sznurek i zrobiłem supeł, na koniec 2 sznurka dałem cięarek, fajnie puchnie :D

[...] Bo wiadomo jak to z tymi lekarzami - olewają człowieka, odsyłają do lekarzy innych specjalności albo mówią "to taka uroda".A najlepiej chcieliby, żeby człowiek sam znał odpowiedź na pierwsze pytanie na wizycie: "Co pani/panu dolega?" Z doświadczenia wiem, że najlepiej mieć najpierw jakąś wiedzę, a potem wiercić im dziurę w [...]

Czemu taki krotki cykl zrobiles? Imo cykle 8tyg + 1tyg przerwy po tym sa w sam raz. Szkoda czasu na takie przerwy

no i zapomniałem o jeszcze jednym pytaniu może to być spowodowany tym że mój organizm sam sobie zrobił przerwę?? Albo po prostu trzeba zmienić dietę???

efektów nie było, bo nie masz diety, gainer to tylko uzupełnienie, i przyrostu masy sam Ci nie zapewni ja bym wziął mass xxl/mutant mass itp.