sam

hehe a może to jakieś rozdwojenie jaźni;) albo ten drugi to jakiś /wewnętrzny głos/ .... nie no niezłe jaja, czegoś takiego jeszcze nie widziałem... sam się koleś pogrążył... ale soga dostał, to najważniejsze:)

a ja mu napisze ;p sam ostatnio szukalem ;] jak znajdziesz author basic sx w tej cenie to kup authora ;] a jak nie to giant boulder se albo unibike evolution ;] ewentualnie mozesz rozejrzec się za author solution z 2006 jest chyba za 1299 zl ;] ja osobiscie jezdze na boulderze se i jestem z niego zadowolony ;] jak na rower w tej cenie spisuje sie [...]

idziesz do klubu ogladasz jak wyglada trening wyposarzenie salki , umijeetnosc przekazywania wiedzy jaką ma trener i wszystko wiesz idz i sam zobacz

[...] zrozum ze my nie kazemy wszystkim wyliczac diety co do kcal oraz co do grama! propagujemy tylko wartosciowy styl odzywiania ktory da mu o wiele wiecej niz kupno 3kg gainera sam sie chyba zgodzisz ze diete jest bardzo wazna w tym sporcie nie sadzisz? do czego zmierzam... dieta nie musi byc obstukana wrecz idealnie, ale powinno sie znac swoje [...]

kurde ale mi pojechal ale na szczescie siodema wybrneles ja nie mam diety ulozonej co do 1kcal ALE to normalne ze nic mu nie da sam gainer z reszta siodema chyba wszystko wyjasnil

L. przecz. artykułów 17 sam przyznaj ze mogles troche poszukac 2000kcal? duzo za malo... ja sie juz nie wtracam... pozdrawiam

cześć ja polecam monster mass bardzo dobry i nawet tani sam go biorę już 2 miesiące i siła i masa w górę 3 kg już polecam

[...] wysilku od niewlasciwej strony i nalezy im to uswiadamiac. Z drugiej strony stwierdzenie - "gainer nic Ci nie da jesli nie masz diety" znaczy tyle co nic. Bowiem sam termin "dieta" przez roznych jest roznie odbierany. W gruncie rzeczy nie ma czegos takiego jak brak diety. Dieta moze byc albo wlsciwa albo niewlsciwa w [...]

Wszystko ma zardzewiałe, te opony to najmniejszy problem ;P Na następny raz zmniejsz fotki. Hamulce będą pasowały tylko dobrze wyreguluj i będą kosy ;) Sam miałem takie w starym rowerze, o ile to są te ze zintegrowanym mechanizmem odbijania

Jak jestes autorem diety, to po co wklejac to do oceny ? Sam bedziesz swiecil tylkiem, jak cos nie tak... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 17:14:22

Niczego, z wyjatkiem ze jak go zacznie ssac, to konia zerzre z podkowami !!! Teraz sam na budowie pracuje, wiec wiem jak to jest !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 19:24:42

Sam przez pewien czas zastanawiałem się na zamówieniem tego, ale byłem mądrzejszy i najpierw sprawdziłem o tym opinie w internecie. Te całe Acai to wyciąg z jakiś jagódek wspomagający tylko w pewnym stopniu spalanie tkanki tłuszczowej, jednak na pewno nie zapewni redukcji w takim stopniu u to w 4 tygodnie. Jeśli już zamówisz te darmowe startery to [...]

sam sobie teścia dołożyłem bo czułem po 3 tyg że było mało, może po***any ale efekt wyszedł niezły +7kg ale nie tłuszczu czy wody, a pytałem się o odblok a nie ocenę cyklu

płatki kukurydziane -> do zmiany na owsiane. Jajek ile jesz? na śniadanie Jogurty tylko naturalne - owocowe są dosładzane i to sporo. Ten chleb i szynka 10-20g? to jakaś mini kanapka. ten ser camembert tak sam? do steka to jakiś ryż, makaron czy ziemniaki. na noc też przerzuc tego steka na przedpołudniem.

Jak masz gdzieś w okolicy Decathlon to tam kup. 50zł i na prawdę jest solidne, do tego masz piankę pod kolana - sam używam i chwale sobie. Wygląda tak: http://www.decathlon.pl/ab-wheel-domyos-id_8229719.html

nie czytaj komentarzy to pierwsza zasada - większość piszących nie ma pojęcia co pisze. Jeden napisze, że na gainerze przybrał 10kg, ale nie wspomni o tym, że to był sam fat. Żadnych dodatków

[...] do lysienia :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 160kg 4x8 -martwy ciąg: 160kg 4x8 -przysiad: 180kg 4x8 Ankieta wypelniona, a co do pytania skad te dawki to sam je wymyslilem, bez wiekszego zastanowienia dlatego tez to wrzucilem, zeby sie poradzic poniewaz nigdy nie bralem jeszcze bolda,oxandrolonu I mastera

kontuzja nogi a cwiczyłes boks a teraz samoombrona poszukaj informacji na temat treningu i ułóz cos sam, wtedy sie oceni , nikt za ciebie nie bedzie układał treningów, diety

nie ma sprawy, sam myślałem o tym; pomysł był bardzo dobry

No to fajnie . Przy takim planie zamiast cwiczyc to bedziesz sie zastanawial co robic . Ja rozumiem ze ludzie sa leniwi ( sam jestem ) ale ze az tak to nie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Milej zabawy .