sam

zalezy mi glownie na masie i nie chce zeby pozniej woda odeszla i zostalbym ze starymi wymiarami Od pocztaku wakacji zaczne jednak XP(new formule) + CP or TCM , a sam jablczanu juz nie wezme ,bo mam zle doswiadczenie Tylko na ile mnie bedzie kosztowac ten cykl XP(ten nowy)+CP pzdr Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-03-09 20:17:07

ja nie widze picia i treningu w ten sam dzien, no chyba ze jest to raz na pol roku, taka awaria w naszej rozpisce

[...] karku, z przodu w lewym dolnym rogu lew, logo firmy posiadam oryginalne opakowanie bezrękawnik jest z rozciągliwego materiału, nie odkształca się jednak, idealny na siłkę, sam używam tyle, że kupiłem w Anglii okazyjnie 2 szt. za 13 funtów = ok. 65 zł ja chcę 50 zł za koszulkę + 5 zł za wysyłkę mogę wystawić na allegro sorry, ze słabą jakość [...]

Widzę Kain że zmieniłeś tą wypowiedź juz dwa razy... czyżby autocenzura?? Sam chyba sie nieźle spaliłeś jak to pisałeś hehehehe Pozdrawiam. You are not a Warrior, You are a Beginner!!

taaa cytryna to nie jest raczej strzal w dziesiatke wiem bo sam mam p.s. ja mialem w srodku 32miarki a nie tak jak pisza 36 a ty conan? <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

Sam wbijam ta ome, numerki się zgadzają...Jutro jade 6 tydzien a efekty takie see. Jadlem do tego metke 1-4 .. Meta cos tam dala ale niewiem czy ta oma cos daje bo cos slabo...Moze to jeszcze jakos porzadny ruszy i dostane powera choc nie jest zle ;-P

Marcel skad znasz ja hrhr Ps.a sam mialem omke wczesniej brac...pewnie tez bym trafil ta serie Ps.2.Awesome u mnie dziewczyna wie kiedy mam poped ,a kiedy mam zerowy...wie kiedy jest saa,a kiedy jest odblok...rozumiesz Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2005-05-19 16:12:48

[...] to najszybszy sposob plywania... wazna jest nie tylko sila odbicia ale przede wszystkim wlasciwia pozycja w wodzie, dzieki ktorej minimalizujesz tarcie. z ciekawostek sam troszke przestawilem swoj nawrot do kraula ostatnio i odbijam sie bedac skierowany bokiem do pow. wody, w takiej pozycji ruch delfinowy jest podobno bardziej efektywny...

[...] maksymalną szybkosc, poniewaz jeze bedziesz raz plynął rekreacyjnie to ci np moze wtedy wyjsc a gdy bedziesz plynął na zawodach to mozesz nie zdązyc się obrucic gdy w tym samym miejscu rozpoczniesz nawrot poniewaz szybciej przeplyniesz ten krotki odcinek. musisz trenowac zawsze na maxa jeżeli chcesz aby rezultat byl. az dojdziesz do takiej [...]

[...] progresje tylko do ćwiczeń złozonych? wyciskanie, uginanie ramion, przysiady, martwy..itp? a ćwiczenia izolowane zostawić stały ciezar jak : wspięcia itp.? Co do wagi to sam jestem w szoku :) teraz ze 2 kg stracilem przez a6w (tak sadze) ale przestalem robic, zatrzymałem sie na 22 dniu, miałem bardzo silne bóle głowy od naciagnięcia mięśni [...]

dzieki za odpowiedzi.. teraz to juz sam nie wiem co bedzie najlepsze

Po prostu czysta esencja sportu tak samo jak f1 czy restling. - jeżeli sądzisz że tego typu "zawodnicy", obżerają się na kolację pizzą, to grubo się mylisz... Oczywiście że możesz sobie ćwiczyć bez diety i postęp będzie, lecz o 80% mniejszy niż przy jej stosowaniu. Niema magicznych tabletek na przyrost masy mięśniowej. Sądzisz, że przy [...]

Świetne polaczenie na cykl kreatynowy jak i bez kredki. Sam obecnie stosuje i jestem bardzo zadowolony. Co mozesz dolozyc do tego zestawu? w zasadzie wszystko co prozdrowotne czyli wit mzb omege3 ale glownie na diecie sie skup.

[...] jeszcze jedno pytanie, czy to, ze nie cwicze nog moze klidowac ze wzrostem masy miesniowej w gornych partiach, takich jak klatka, triceps ??? Tylko, że ćwicząc w ten sposób sam się prosisz o późniejsze problemy w bardziej złożonych ćwiczeniach (np. high pull). Najpierw robisz podstawową masę i siłę w nogach i plecach, co zapewnia Ci dobrą, [...]

[...] 100g, 120 g wołowiny, warzywa, tran. 6) Jogurt naturalny 200g + miarka bialka kazeinowego, oliwa z oliwek. AMEN. Za duzo białka bedzie mial w takiej diecie... Niech lepiej sam cos ułozy do swojego zapotrzebowania bo inaczej moze byc klapa. EDIT: Czytaj to: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Witaj, temat ułożenia diety jest dość obszernym tematem i normalnie jest to płatna usługa realizowana przez dietetyka czy trenera personalnego. Niestety nikt tutaj gotowego rozwiązania Ci nie poda na tacy. Sam musisz trochę przysiąść do tematu, poczytać, doinformować się i wrzucić w dziale odżywianie do oceny. Tutaj daję kilka przydatnych [...]

[...] jest tam ekstrakt 4% a nie sproszkowany korzeń i kłącze, zaraz go poprawimy" napisał jakobym zalecał 12 kap (3g) ekstraktu 4% . W takim razie 250mg 4% ekstraktu jest w sam raz. Różeniec ma akurat taką właściwość, że działa już od relatywnie małej dawki. Do tego jak wynika z badań małe dawki (do 200mg ekstraktu) pobudzają, a im większe tym [...]

to sam decydujesz, polecam FBW w rozkładzie powtórzeń 12/10/8. Na masę t jest dieta

tego nie wiem czy specjalnie czy nie pewnie on sam tego tez nie wie. po prostu pili(jak co drugi dzien) na zmianie no i stalo sie... jak bede sie z typem widzial to ise go spytam

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10355844&dopt=Abstract a tego musisz sobie sam poszukac na pubmedzie Kalman D, Colker CM, Roufs J, Maharam LG. Effects of Exogenous Pyruvate on Body Composition and Energy Levels. Medicine and Science in Sport and Exercise 1998;30;5:s156