Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
kazam a skad ta cyfra
...
Napisał(a)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10355844&dopt=Abstract
a tego musisz sobie sam poszukac na pubmedzie
Kalman D, Colker CM, Roufs J, Maharam LG. Effects of Exogenous Pyruvate on Body Composition and Energy Levels. Medicine and Science in Sport and Exercise 1998;30;5:s156
a tego musisz sobie sam poszukac na pubmedzie
Kalman D, Colker CM, Roufs J, Maharam LG. Effects of Exogenous Pyruvate on Body Composition and Energy Levels. Medicine and Science in Sport and Exercise 1998;30;5:s156
...
Napisał(a)
co do l-karnityy slyszalem ze ma slabe dzialenie cvhyba ze sie bierze w bardzo duzych dawkach a wtedy jest nie oplacalnie
2x w roku przez 2m-ce HMB nastepnym razem bierz prze 3 miechy najlpeiej wychodzi HMB mega caps 300 z Olimpu
Firma Megabol nie jest zbytnio polecena ze wzgledu na jakosc produktow do tej pory slyszalem ze tylko kreatyna (monohydrat) moze byc a reszta to niby syf . Poza tym jeszcze te ich smieszne reklamy np.testosterol chodzi o zbierznosc nazw i ma sie kojarzyc z testosteronem do tego jest jeszcze pakowane w podobnych opakowaniach co koks...
Dla Ciebie polecem Thermo Speeda z Olimpu
2x w roku przez 2m-ce HMB nastepnym razem bierz prze 3 miechy najlpeiej wychodzi HMB mega caps 300 z Olimpu
Firma Megabol nie jest zbytnio polecena ze wzgledu na jakosc produktow do tej pory slyszalem ze tylko kreatyna (monohydrat) moze byc a reszta to niby syf . Poza tym jeszcze te ich smieszne reklamy np.testosterol chodzi o zbierznosc nazw i ma sie kojarzyc z testosteronem do tego jest jeszcze pakowane w podobnych opakowaniach co koks...
Dla Ciebie polecem Thermo Speeda z Olimpu
...
Napisał(a)
to jednak speed,ok
a co powiecie na to bałko Pro-92/roślinne? pewno słabiutkie..piję po treningu i przed snem po 2ł.stołowe
czy lepiej ten PURE WHEY ISOLATE OLIMPU?
a co powiecie na to bałko Pro-92/roślinne? pewno słabiutkie..piję po treningu i przed snem po 2ł.stołowe
czy lepiej ten PURE WHEY ISOLATE OLIMPU?
...
Napisał(a)
po treningu carbo (węglowodany) z białkiem w proporcji 2:1; na noc białko wolnowchłanialne (a nie szybkowchłanialny izolat), np. prolongatum biogenix loob pro cas olimp;
jeśli nie chcesz koopować 2 rodzajoow białek, sproobooj system protein 80 (białko "uniwersalne" bardziej)
jeśli nie chcesz koopować 2 rodzajoow białek, sproobooj system protein 80 (białko "uniwersalne" bardziej)
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
gdzieś kiedyś czytałam że z białek najlepszy jest izolat a nie koncentrat,Pro cas to kazeinian wapnia ,jaka jest różnica między nimi?
...
Napisał(a)
dzieś kiedyś czytałam że z białek najlepszy jest izolat a nie koncentrat
zapytam - najlepszy do czego?
izolat jest dobry dla osoob z nietolerancja laktozy loob dla zawodowcoow np., ktoorzy liczą każdy gram węgli; dla nas, szarakoow, to prawdę moowiąc bez roożnicy, czy wybierzemy izolat czy koncentrat białka; więc - posiłkoojąc się znanym sloganem - "po co przepłacać?"
kazeinian od izolatu/koncentratu białka serwatkowego roożni się szybkością wchłaniania - jeśli zależy nam na działaniu antykatabolicznym (czyli ochronie naszych mięśni przed rozpadem w czasie "postu" [post - czas, gdy dłoogo nie dostarczamy pożywienia, np. noc], powinniśmy wybierać wtedy białka wolnowchłanialne takie jak kazeinian
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-28 17:32:07
zapytam - najlepszy do czego?
izolat jest dobry dla osoob z nietolerancja laktozy loob dla zawodowcoow np., ktoorzy liczą każdy gram węgli; dla nas, szarakoow, to prawdę moowiąc bez roożnicy, czy wybierzemy izolat czy koncentrat białka; więc - posiłkoojąc się znanym sloganem - "po co przepłacać?"
kazeinian od izolatu/koncentratu białka serwatkowego roożni się szybkością wchłaniania - jeśli zależy nam na działaniu antykatabolicznym (czyli ochronie naszych mięśni przed rozpadem w czasie "postu" [post - czas, gdy dłoogo nie dostarczamy pożywienia, np. noc], powinniśmy wybierać wtedy białka wolnowchłanialne takie jak kazeinian
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-28 17:32:07
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
pro cas jest smakowo kiepski polecam mieszanke np. prolongatum smakowo wmiare a skladowo jedno z lepszych bialek na rynku
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
dziękuję Ci Grasiku :)
rzeczywiście po co dopłacać,czyli ten Pro cas będzie dobry przed snem, a co po wysiłku? lubię też wypić taki koktajl jako przekąske,może być pro cas?
rzeczywiście po co dopłacać,czyli ten Pro cas będzie dobry przed snem, a co po wysiłku? lubię też wypić taki koktajl jako przekąske,może być pro cas?
...
Napisał(a)
ogólnie to jeden pies z tymi bialkami
wiec nie czarujmy sie
kazde bedzie dobre
bez znaczenia jak wielka teoria stoi za kazdym z nich
wiec nie czarujmy sie
kazde bedzie dobre
bez znaczenia jak wielka teoria stoi za kazdym z nich
Polecane artykuły