PYRUVATE ??

kazam a skad ta cyfra

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10355844&dopt=Abstract

a tego musisz sobie sam poszukac na pubmedzie

Kalman D, Colker CM, Roufs J, Maharam LG. Effects of Exogenous Pyruvate on Body Composition and Energy Levels. Medicine and Science in Sport and Exercise 1998;30;5:s156

co do l-karnityy slyszalem ze ma slabe dzialenie cvhyba ze sie bierze w bardzo duzych dawkach a wtedy jest nie oplacalnie
2x w roku przez 2m-ce HMB nastepnym razem bierz prze 3 miechy najlpeiej wychodzi HMB mega caps 300 z Olimpu
Firma Megabol nie jest zbytnio polecena ze wzgledu na jakosc produktow do tej pory slyszalem ze tylko kreatyna (monohydrat) moze byc a reszta to niby syf . Poza tym jeszcze te ich smieszne reklamy np.testosterol chodzi o zbierznosc nazw i ma sie kojarzyc z testosteronem do tego jest jeszcze pakowane w podobnych opakowaniach co koks...
Dla Ciebie polecem Thermo Speeda z Olimpu

to jednak speed,ok
a co powiecie na to bałko Pro-92/roślinne? pewno słabiutkie..piję po treningu i przed snem po 2ł.stołowe
czy lepiej ten PURE WHEY ISOLATE OLIMPU?

po treningu carbo (węglowodany) z białkiem w proporcji 2:1; na noc białko wolnowchłanialne (a nie szybkowchłanialny izolat), np. prolongatum biogenix loob pro cas olimp;
jeśli nie chcesz koopować 2 rodzajoow białek, sproobooj system protein 80 (białko "uniwersalne" bardziej)

gdzieś kiedyś czytałam że z białek najlepszy jest izolat a nie koncentrat,Pro cas to kazeinian wapnia ,jaka jest różnica między nimi?

dzieś kiedyś czytałam że z białek najlepszy jest izolat a nie koncentrat
zapytam - najlepszy do czego?

izolat jest dobry dla osoob z nietolerancja laktozy loob dla zawodowcoow np., ktoorzy liczą każdy gram węgli; dla nas, szarakoow, to prawdę moowiąc bez roożnicy, czy wybierzemy izolat czy koncentrat białka; więc - posiłkoojąc się znanym sloganem - "po co przepłacać?"

kazeinian od izolatu/koncentratu białka serwatkowego roożni się szybkością wchłaniania - jeśli zależy nam na działaniu antykatabolicznym (czyli ochronie naszych mięśni przed rozpadem w czasie "postu" [post - czas, gdy dłoogo nie dostarczamy pożywienia, np. noc], powinniśmy wybierać wtedy białka wolnowchłanialne takie jak kazeinian

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-28 17:32:07

pro cas jest smakowo kiepski polecam mieszanke np. prolongatum smakowo wmiare a skladowo jedno z lepszych bialek na rynku

dziękuję Ci Grasiku :)
rzeczywiście po co dopłacać,czyli ten Pro cas będzie dobry przed snem, a co po wysiłku? lubię też wypić taki koktajl jako przekąske,może być pro cas?

ogólnie to jeden pies z tymi bialkami
wiec nie czarujmy sie
kazde bedzie dobre
bez znaczenia jak wielka teoria stoi za kazdym z nich