aggi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

780

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2006 (18:04)

Data rejestracji 28.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie?? znalazłam taki spalacz tłuszczu w internecie..skład: skład i stęzenia w 2 capsułkach: / % pokrycia dziennego zapotrzebowania vitamin b5 40mg / 400% chrom 40mcg / 33% ephedrina (from herbal extracts)200mg guarana extract 910mg caffeine	29	2006-05-28 19:38
Galeria Zdjęć	jak zdjęcie wkleić? pytanie może naiwne,ale jak zamieścić tu swoje zdjęcie,mam pare fotek w kompie i zwyczajne zdjęcia	37	2005-09-01 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	6 GODZIN MUSCLE!! - CO RADZICIE? w sobotę mam szkolenie 6h -muscle-wzmacnianie,ogólnie mówiąc parę godzin różnego rodzaju pompek,przysiadów,wypadów z użyciem obciążników,hantli,sztangi ,może byc ostro :) oczywiście będą przerwy ,krótkie-10/15min pytanie - doradzcie co jeść w	8	2005-09-05 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	makrela wędzona-jeść? sprawdziłam na wyszuk,opinie są podzielone czy jeśc 100g ma 20g białka i 15g tłuszczu-ale tego dobrego,można wcinać czy też zostać przy tuńczyku z wody? i co z wędzeniem,chyba trochę obciąża żołądek..mnie zawsze siedzi parę godzin	17	2005-09-04 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	KOCHANI OCEŃCIE DIETĘ,DORADZCIE! proszę was o ocenę diety kt.sobie ułożyłam,nie jestem pewna czy dobrze wyliczyłam te wszystkie gramy,porcje... 168/53kg ,ok.8h wysiłku tygodniowo-głównie aeroby(6h intensywne,2 średnio) wyliczyłam,że 53x24-1272x0.9=1144x aktywność	18	2005-08-31 22:27
Odżywki i suplementy	100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE ,co myślicie? kupiłam 100% wpc ,dotychczas wcinałam białko sojowe naturell pro-92,zapragnęłąm zmiany :) ,nie zależy mi na budowaniu masy,na siłownie nie chodzę,raczej na wzmocnieniu,ochronie mięśni,poprawie ich jakości dodam,że mam ok 8 godz w tygodniu wysiłku	12	2005-08-30 19:34
Odżywki i suplementy	PYRUVATE ?? witam wszystkich,jestem nowa ale czytam sobie już od dawna,przejrzałam kilkanaście postów o suplementacji,nigdzie nie natknęłam się na suplement-piruvate-pirogronian wapnia.zetknęłam się z nim przeglądając oferte megabol .jest tam opisaneże jest to	25	2005-08-28 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-11 18:04
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-10 22:37
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-10 20:11
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-09 22:43
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-09 13:12
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-07 15:38
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-07 15:24
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-07 15:04
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-05-29 12:13
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-05-29 09:11
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-05-28 20:43
Inne dyscypliny	Spis filmów o Sportach Ex	2006-02-01 08:33
Odżywianie i Odchudzanie	Tkanka tłuszczowa	2005-10-05 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kluby fitness w Krakowie	2005-09-28 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Kluby fitness w Krakowie	2005-09-28 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Q10, omega-3, CLA	2005-09-25 21:53
Galeria Zdjęć	Forma wakacyjna.	2005-09-18 13:45
Galeria Zdjęć	Forma wakacyjna.	2005-09-17 22:00
Galeria Zdjęć	Forma wakacyjna.	2005-09-17 21:16
Trening dla zaawansowanych	2 glowy uda	2005-09-16 23:01
Trening dla zaawansowanych	2 glowy uda	2005-09-16 22:30
Trening dla zaawansowanych	2 glowy uda	2005-09-16 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Temat nieaktualny	2005-09-16 17:40
Trening dla zaawansowanych	REGENERACJA	2005-09-14 22:45
Trening dla zaawansowanych	Sensacja nie uwierzycie!!!	2005-09-14 22:36
Trening dla zaawansowanych	2 glowy uda	2005-09-14 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	przebiałkowałem organizm i co teraz??	2005-09-13 21:42
Trening dla zaawansowanych	Brzuch a kregosłup?	2005-09-12 22:37
Galeria Zdjęć	jak zdjęcie wkleić?	2005-09-11 20:01
Galeria Zdjęć	jak zdjęcie wkleić?	2005-09-10 18:53